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Mensagem |
Fisioterapeuta
Veterano |
# mar/06
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Extrapolation
se ta com a sindrome do JTC
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Matheus Mattos
Veterano |
# mar/06
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Rowashburn
Tenho o mesmo problema que o Grafite comentou umas páginas atrás... do dedinho que parece que dá um "salto" quando vc movimenta ele. Só que ele tinha na mão direita e o meu é no dedinho da esquerda. Nunca quebrei ou tive luxação, mas aconteceu algo que pode ter ocasionado isso e queria saber se pode ser mesmo tendinite.
Uns meses atrás eu fiquei 1 mês afastado da guitarra e computador (eu sou programador e digito o dia todo) porque o médico que eu fui disse que era princípio de tendinite. Tomei 2 semanas um remédio que não lembro o nome mas me deu uma dor f*d*da no estômago... reclamei com o médico e ele trocou por Celebra. Mas o motivo dessas dores foi o seguinte: Voltei fazer aula de guitarra e falei pro cara: Quero uns exercícios pros dedos 3 e 4 porque sinto que tenho menos força nele. Ele me passou uns trecos lá que a tensão ficava praticamente toda nesses dedos, além de ter umas aberturas caprichadas... conclusão? A anta aqui ficava horas nesse exercício, aumentando cada vez mais o metrônomo, castigando do dedinho. Foi quando começou a doer, parei as aulas, fui ao médico, me afastei do MSN e o restante da história eu já contei acima.
O dedinho hj se movimenta numa boa e eu sempre alongo antes de trabalhar ou tocar, seja na noite ou estudando em casa. Raras vezes quando acordo, meu dedinho parece estar "travado" e se movimentando em "estágios", mas logo passa. Algumas vezes sinto dor no dedinho e formigamento muito leve no antebraço esquerdo, na parte superior, quando digito muito e muito rápido, e quando NÃO uso o dedinho pra digitar, ou seja, acabo deixando ele esticado de lado.
Minha pergunta é... isso é tendinite? Pode ser algo grave? Ou seria só questão de eu fazer mais pausas, digitar mais devagar e alongar nessas pausas? Sinto mais dores usando o computador do que tocando... tocando eu praticamente não sinto nada... muito raras as vezes.
Agradeço a atenção!
[]s!
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Fisioterapeuta
Veterano |
# mar/06
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Isso ta com cara de sindrome do tunel do carpo, por esse tunel passa os tendoes dos flexores e estensores, se vc provoca algum stress neses tendoes, esse tunel tende se a se estreitar, devido a o processo dedefesa do organismo, provocando uma compressao nesse tendoes.
Vc sente muita dor, formigamentos, paresias, etc...
Faca o seguinte de uma batida com o idicador da mao boa bem em cima do pulso do lado da palma da mao, essa batida tem q ser na juncao do antebraco com o punho, e me diga se vc snte formigar quando vc bate.
qualquer duvida pega meu msn ai
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Matheus Mattos
Veterano |
# mar/06
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Faca o seguinte de uma batida com o idicador da mao boa bem em cima do pulso do lado da palma da mao, essa batida tem q ser na juncao do antebraco com o punho, e me diga se vc snte formigar quando vc bate.
Fiz isso... não sinto formigar não mas quando bato eu sinto mexer o mesmo tendão que se mexe quando eu movo o dedo anelar, quase na altura do cotovelo...
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Fisioterapeuta
Veterano |
# mar/06
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essa altura do cotovelo e o epicondilo do umero, e ali que se insere esse musculo, flexore na parte medial e extensores na parte lateral
melhor vc ir ao medico e diminir a digitcao, e ver se o ambiente ond vc difita esta ergonomicamente correto
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Rowashburn
Veterano |
# mar/06
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Matheus Mattos
Olha. Isso tá com cara de "Dedo em gatilho". É uma disfunção no tendão, que causa esse "salto"...
...dói, e pode melhorar ou piorar...mas dependendo de quanto tempo vc apresenta isso, a Fisioterapia pode ajudar bastante...melhorando a mobilidade e diminuindo as incidências de dor...mas se tiver isso já há muito tempo, a Fisioterapia vai poder fazer pouco por vc...de fato, a solução vai ser cirurgia...
...conforme a gravidade, o "Dedo em gatilho" vai travando cada vez mais, e diminuindo a mobilidade. O que acontece é que durante o curso do movimento de dobrar e esticar o dedo, em algum momento ele "trava", daí se vc força um pouquinho ele solta de uma vez, e se move rápido, como se fosse um "tiro"...( daí o nome Dedo em gatilho ).
Meu conselho à vc é se alongar antes de depois de tocar ou usar o teclado, e dar pausas assim q começar a sentir o dedo cansado.
Faça gelo no dedinho quando sentir dor ( dói pra caramba, mas melhora )
E caso isso persista procure um médico de confiança.
Falow jovem.
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Fisioterapeuta
Veterano |
# mar/06
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Matheus Mattos
ele estrala quando vc fecha o dedinho??
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Matheus Mattos
Veterano |
# mar/06
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Rowashburn
Obrigado mesmo pelos toques. Vou procurar um médico por aqui, ver se alguém me indica um. Aquele que eu comentei que havia ido parece que tava mais perdido do que eu... teve um dia que eu fiquei míseros 3 minutos (juro) na sala dele, ele nem examinava... só perguntava se doía e mais nada... bom, não vem ao caso... mas não pretendo voltar nele. Sentia que tava perdendo grana e me entupindo de remédio.
À propósito... ele era ortopedista. É isso mesmo ou o mais correto seria ir à um fisioterapeuta?
Fisioterapeuta
Não estrala não... e como eu disse ele não age assim o tempo todo. Na verdade depois que eu tomei esses remédios e fiquei um tempo afastado, ele só fica assim quando eu digito muito mesmo ou às vezes quando acordo, não sei se tem alguma ligação com dormir de mal jeito.
Obrigado gente! Agradecido mesmo!
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Rowashburn
Veterano |
# mar/06
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À propósito... ele era ortopedista. É isso mesmo ou o mais correto seria ir à um fisioterapeuta?
não, vá à um Ortopedista mesmo. Se ele indicar fisioterapia, daí procure um fisioterapeuta de confiança.
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Matheus Mattos
Veterano |
# mar/06
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Rowashburn
Ok! Depois que eu for ao médico volto aqui pra contar em que pé as coisas estão!
Ah, e obrigado pelo "jovem"! hehehhehe
[]s
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Extrapolation
Veterano |
# mar/06
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Matheus Mattos
nao poupe detalhes com seu medico
fale tudo, e se ele for te atendendo rapido,querendo se livrar logo... troque de medico
infelizmente tem muito profissional assim
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ledpage
Veterano |
# mar/06
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ledpage
eh q eu soh sinto dor na hora q eu palheto mais rapido, ai se eu parar de tocar para a dor, e se eu tocar de vagar nao sinto dor
Descobri q na verdade eu tbm sinto dor quando toco devagar, mas acho que só quando eu faço exercicios muito repetitivos, tipo 1234 ou descer e subir escalas. Alguem sabe o q pode ser?
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Extrapolation
Veterano |
# mar/06
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ledpage
acabasse de descobrir q tá piorando o teu caso! hehe
especifique melhor o q tu sente ae
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ledpage
Veterano |
# mar/06
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Extrapolation
hehe, cara eu sinto dor na mao da palhetada na base do dedao qdo eu faço movimentos mto repetitivos (1234). E na mao da escala sinto dor tambem na base do dedao, qdo eu faço pestana.
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ledpage
Veterano |
# mar/06
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up
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Fisioterapeuta
Veterano |
# mar/06
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ledpage
Essa dor ai e no musculo abdutor do polegar, aquela batata qu tem no dedao meio embaixo, quandovc faz pestana doi mesmo, pois ele que esta sendo usado na hora de precionar o braco da guitarra.
O q eu posso dizer e descancar um pouco e nao esforcar muito
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Omni
Veterano |
# mar/06
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Desculpa se isso já foi perguntado, mas é que são 7 paginas e tal :\
Seguinte, uns meses atras, eu fiquei treinando licks com bends rapidos e repetitivos, tipo trechos dos solos de the trooper e stairway to heaven, por bastante tempo, fazendo os bends sempre com o anelar, até que ele começou a doer.
A dor parecia ser na verdade na articulação do meio(das tres que o dedo tem), e nao em um musculo.
Ao contrair os dedos bastante, de modo a tocar a ponta de cada um na parte de dentro da mão, correspondente à articulação mais interna do dedo (a pata de leopardo do kung fu, creio eu hahaha), essa articulação do anelar doía bastante.
Quando eu apertava a articulação ela doia tambem.
Vi uns videos, e percebi que a maioria dos guitarristas da bends com o dedo o mais extendido possível (eu nao, meu bend era com o dedo contraido, e ele se realizava descontraindo o dedo, e levando a corda junto).
Pensei 'fiz merda'.
O tempo passou e eu ainda sinto essa articulação sensivel à PATA DO LEOPARDO.
Isso é algum problema foda?
Fora essa articulação, eu ja tive problema na articulação do joelho, por deixar todo o peso do corpo sobre a perna ao cair em pé (kung fu heh).
Chegando ao ponto de não conseguir caminhar mais que 2km, e ter que mancar pra terminar meu trajeto.
Radiografia e ressonância magnética não revelaram nada do problema, e ele nunca curou totalmente também, o joelho ta sempre propenso a dar essas dores novamente.
Nenhum médico soube dizer o que era a causa da dor.
Só me mandaram puxar ferro, por eu ser excessivamente magro.
O que eu não fiz, por que de fato não fez sentido. A lesão no joelho não teve nada a ver com músculo, a tensão na queda era toda nos ossos.
A propensão a dor, e o fato delas serem numa articulação, da a ideia de que os problemas são semelhantes, e sei la, vai ver caracterizam alguma anomalia articular.
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Extrapolation
Veterano |
# mar/06
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Omni
se tu tem propensao a esses tipos de dores em articulações os medicos deveriam ter te pedido um exame de sangue tb, entre outras coisas um exame de sangue verifica o quao propenso a reumatismo tu é.
o teu dedo... se tu fez muita força durante aquele tempo cara, pode ser uma luxação, eu nao so especialista e sem ver teu dedo tb fica dificil.
cara, vai no medico... eu fiz isso com o meu indicador da direita tb, faz 2 anos, nao sinto mais dor, mas ainda sinto ele duro aos movimentos e flexibildade
e é punho de leopardo sim hehe
agora imagina eu q era punho de louva-deus... dois dedos só... fudi o indicador hehehe
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Fisioterapeuta
Veterano |
# mar/06
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Só me mandaram puxar ferro, por eu ser excessivamente magro.
O que eu não fiz, por que de fato não fez sentido. A lesão no joelho não teve nada a ver com músculo, a tensão na queda era toda nos ossos.
Nao existe isso de a tensao da queda ser todos nos osssos, nosso corpo age em equilibrio, ond tem osso tem insercao muscular e insercao ligamentar, prinipalmente no joelho.
Qaundo vc pula, e necessairo ter uma contracao muscular significante no sentido de desacelerar o movimento ou seja uma contracao escentrica, se a sua musculatrura nao esta preparada, com certeza vc nao conseguira desacelerar o moviomento de forma adequada podendo sobrecarregar as articulacoes do joelho.
Tudo no nosso corpo agem por contracoesmuscular, pra vc ficar em pe nao sao seus ossos que te segura e sim os musculos que semrpe mantem um estado de tonus adequado a aguentar o seu peso.
Pense nisso.
Sobre o seu dedo, quando vc dobra eles, vc esta utilizando os flexores dos dedos que passam pela parte interna da mao em cada dedo, logo passa por cima dessa articulacao interfalangena proximal que vc refere dor.
Analiza que se vc apertar o tendao, bem ai onde vc aperta, e sentir dor, pode ser que esteja ocorrendo um processo de inflamacao no tendao, ou ate mesmo uma tendinite precoce.
E meio complicado passar um prognostico , pois tenho poucas informacoes do caso e nao fiz tambem nenhuma apalpacao.
Espero melhoraa
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Fisioterapeuta
Veterano |
# mar/06
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eu descarto a possibilidade de luxacao
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skolnick
Veterano |
# mar/06
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Disseram pra mim que gelo pode ser prejudicial pq ele interrompe a corrente sanguinea po uns tempo, aí quando vc remove o gelo a corrente começa a passar com mais intensidade e isso ocasiona o espalhamento da inflamaçao!!
Isso procede
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skolnick
Veterano |
# mar/06
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Gostaria de saber qual o mais recomendado pra quando a dor aperta:
Calminex vet.
Cataflam emulgel
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skolnick
Veterano |
# mar/06
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Essa porcaria de tendinite está se agravando a cada dia que passa!!!!!!!!
E olha que eu alongo, descanso etc...
Mó deprê!!!!!!!!!!! :(
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Extrapolation
Veterano |
# mar/06
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Fisioterapeuta
eu descarto a possibilidade de luxacao
hum
skolnick
Calminex vet.
veterinário nao, use o pra humanos, isso ae esquenta pra caralho e pode ocasionar problemas de circulação e na pele tb
cara... o gelo é antiflamatorio... pelo q eu sei a inflamação é um processo quimico... e como "todo" processo quimico, quanto maior a temperatura maior a reação ocorre mais rapido. o gelo serve para diminuir a temperatura e assim diminuir a rapidez do processo (cara, tu leu o texto inicial do topico?) e o teu corpo nao tem toda a capacidade de logo após aumentar tanto a temperatura a ponto de voltar rapidamente a uma aceleraçao maior (digo, normalmente, pq se tu passar gelo e logo depois fazer calor local... as coisas mudam)
entao, logicamente (se bem q o organismo humano nao é ciencia exata) a volta normal da circulação nao vai dar problema
o q pode acontecer sim é o tendao e musculo ainda estarem rigidos pela baixa temperatura e tu for exercicitar eles mesmo assim... ai fode mesmo
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skolnick
Veterano |
# mar/06
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Extrapolation
Eh me disseram que o vet. eh melhor !
Eu li, eu sei cara!!
Mas ouvi dizer isso aí quis tirar minhas duvidas!!!!!
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Fisioterapeuta
Veterano |
# mar/06
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Disseram pra mim que gelo pode ser prejudicial pq ele interrompe a corrente sanguinea po uns tempo, aí quando vc remove o gelo a corrente começa a passar com mais intensidade e isso ocasiona o espalhamento da inflamaçao!!
Isso procede
O gelo provoca uma vasoconstricao nas arterias veias e capilares, fazendo com que o edema( liquido acumulado devido a inflamacao) seja expulso dos tecidos e reabsorvido elo sinstema linfatico.
Lembresse o gelo so ode ser usado na fase aguda da inflamacao que e ate 48 horas apos o trauma, pois na fase subaguda e cronica deve se usar calor.
Quando vc tem uma iflamacao e vc joga sangue naquele lugar vc esta levando mais macrofagos o q aumenta o processo inflamatorio.
Isso e normal
Nao existe isso de espalhar inflamacao
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Rowashburn
Veterano |
# mar/06 · Editado por: Rowashburn
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Lembresse o gelo so ode ser usado na fase aguda da inflamacao que e ate 48 horas apos o trauma, pois na fase subaguda e cronica deve se usar calor.
Isso não é uma regra cara...de fato o gelo pode ser usado durante todo o tratamento...principalmente no caso de tendinites...pois o mecanismo de lesão é o movimento normal da articulação, só que feito repetidamente...então vc pode causar micro lesões na fisioterapia mesmo...na Cinesio...
...o gelo só não é indicado caso esteja com perda de mobilidade devido à rigidez, pois o gelo vai aumentar essa rigidez...mas em todo caso, pode-se usar o gelo sempre.
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Extrapolation
Veterano |
# mar/06
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Rowashburn
o gelo só não é indicado caso esteja com perda de mobilidade devido à rigidez
eu aprendi isso na pele hehehe
tem épocas q tenho q usar calor ao inves do gelo mesmo
quando eu preciso usar calor, seria bom tomar um antiflamatorio via oral?
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Rowashburn
Veterano |
# mar/06
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Extrapolation
quando eu preciso usar calor, seria bom tomar um antiflamatorio via oral?
sim
Mas consulte um médico...não vai sair tomando remédio à torto e à direita.
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Extrapolation
Veterano |
# mar/06
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up
pra alegrar a gurizada
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