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Mensagem |
Rukfelt
Veterano |
# jul/09 · Editado por: Rukfelt
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Provsvelmente minha pergunta n vai ser lida mas... Pelo menos eu tentei.
Quais são outras fontes de potássio além do leite?
E é vdd que os ailimentos ácidos contribuem para a tendinite?
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joabfarias
Veterano |
# set/11
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Desenterrando por uma boa causa:
Aqui neste tópico eu fiz um relato sobre o uso de cartilagem de tubarão que fez muita diferença pra mim.
Um abraço!
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Smallandheavy
Veterano |
# mai/12
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Manos, espero que alguem me ajude mesmo este topico sendo antigo...estou preocupado!
Nao sei oque e tendiniter mas tenho um problema na mao esquerda...desde 15 anos por problemas de nervoso estralava meus dedos toda hora...inclusive a esquerda, aos 17 em diante, os dedos ficava incomodados se nao estralasse, da a impressao que as junta fica dura gritando pra ser estraladas rs, agora pra os dedos si estralas basta eu abrir a mao de forma que estique muito os tendoes que estrala, eu parei de estrala porque axo que isso ja ta grave e meu maior e unico sonho nessa merda de vida e tocar guitarra numa banda de heavy metal...
Si eu nao estralo,os dedos fica com uma sensaçao de incomodo como eu falei, ai eu estico a mao ate pra espriguiçar e a merda dos dedo estrala :(
tem algum tratamento de recuperaçao das juntas? Sera que isso nao tem cura? Os dedos doem por essa causa quando vou tocar algum riff com posiçao errada ou desajeitada mas nao doi em nenhum acorde bem feito tipo...acorde F
esperoo que me ajudem, nem sei que medico procurar pra esse problema
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Smallandheavy
Veterano |
# mai/12
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O.O nossa pesquisei e espero que eu esteja errado..axo que estou com artrose secundaria, qual medico especialista devo ir? Um medico normal de atendimento de posto de saude saberia me examinar?
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Smallandheavy
Veterano |
# mai/12
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O.O nossa pesquisei e espero que eu esteja errado..axo que estou com artrose secundaria, qual medico especialista devo ir? Um medico normal de atendimento de posto de saude saberia me examinar?
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lcn.mustard
Veterano |
# mai/12
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Li no livro "Vinagre de maça um receita de vida" que compressas sobre a area afetada com vinagre de maça orgânica podem reduzir a dor ; em algum lugar li que silicio presente na cevadinha pode ajudar; fortalecimento da musculatura; ingestão de vitamina c ou muito muito suco de citricos organicos e maçã, banana nanica organica , ha suco orgânico de uva tambem pode ser bom.
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joabfarias
Veterano |
# mai/12
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Smallandheavy
Vá a um ortopedista. Se não puder ir a um ortopedista, vá pelo menos num Clínico Geral.
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tt_tecnology
Veterano |
# jun/12
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Bom, ultimamente quando eu toco, estou sentindo umas dores no pulso, hoje fui tocar, a dor veio um pouco mais forte, e isso só acontece no pulso esquerdo, isso pode ser tendinite?
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l.m.g
Veterano |
# jun/12
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tt_tecnology
Sim, pode ser que seja. Coloque gelo onde dói de 2 a 3 vezes por dia. se não melhorar, procure um médico. E não esqueça de alongar sempre antes de tocar.
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tt_tecnology
Veterano |
# jun/12
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Acho que estou com tendinite mesmo, o meu dedo mindinho está meio travado, dando um tipo de estralo sem som, nem sei, mas acho que estou mesmo: MEDO!!
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ALF is back
Veterano
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# jun/12 · Editado por: ALF is back
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tt_tecnology
sim...pode ser tendinite...é melhor vc procurar um ortopedista ou fisioterapeuta o quanto antes...isso nao é brincadeira...digo isso pq normalmente uma pessoa q desenvolve tendinite, tem ela evoluida de uma LER (lesão por esforço repetitivo)...uma pessoa q repete muito uma coisa e desenvolve isso é problema...ela terá de deixar de fazer o q mais faz!
eu tive tendinite a 8 anos atras e naoquero ter de novo...cheguei a ficar 8 meses sem conseguir tocar...isso pq eu andei fazendo uns exercicios pra velocidade com elastico nos dedos (pra dificultar os movimentos)...nossa isso arrebentou...e olha q eu alongava...hj em dia, elastico nem pensar...e sempre alongo antes e dps de tocar...
edit: nos churrascos com a galera, quando pego o violão os nego me zoa pq eu fico alongando bebado antes de tocar qualquer merda pra galera cantar (gritar)
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tt_tecnology
Veterano |
# jun/12
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alf
Caramba, deve ser horrível, vou procurar o médico o quanto antes, peguei muito amor pela música e por tocar, se eu ficar sem tocar, acho que entro em depressão(é sério).
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Rock With Salad
Veterano |
# ago/12
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Tenho uma dúvida..
Muitas vezes em que estou tocando coisas mais rápidas ( principalmente ligados ), me pego com o cotovelo bem tensionado. Isso é normal ?
Se não, isso causaria algum problema posteriormente ?
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Rock With Salad
Veterano |
# ago/12 · Editado por: Rock With Salad
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*Post duplo*
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ALF is back
Veterano
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# ago/12
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Rock With Salad
se tensão fosse bom nao teria esse nome cara...rs
é normal mas é errado...é normal na hora de empregar mais precisão motora ou força, vc tensionar alguma parte do corpo, sendo o cotovelo e ombro direito (destros) mais comuns...mas é errado...claro q pode causar problemas no futuro...e claro q pode tbm nao causar...mas te dou ctza de q se vc conseguir corrigir isso, nao terá problemas! procure se policiar, procurando esse tipo de tensão em diferentes momentos enquanto ta tocando...vc só tem a ganhar se conseguir corrigir esses problemas de postura!
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sabaoth1984
Veterano |
# ago/12
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Boa noite senhores...
Se que este tópico é de 2006, mas creio que posso contribuir de alguma forma.
Sou Fisioterapeuta e trabalho com Posturologia Clínica, Fisioterapia Neuro-Funcional e Despotiva, reabilitação Pulmonar, mas sempre aparacem casos de Traumato Ortopedia na clínica.
Não existe consulta on line, mas posso ajudá-los a achar um caminho.
Deixo meu email (coloquem no assunto CIFRA CLUB) igorcsandrade@gmail.com, como assinatura deste email estão todos meus dados, telefones, caso precisem de alguma ajuda mais específica.
Boa Noite a todos e força sempre
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Rock With Salad
Veterano |
# ago/12
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ALF is back
Valeu pela dica, cara ! :)
Tô tentando dar uma "relaxada"... Fica até mais gostoso e fluente de tocar, hehehe
Abração
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monteiro.rj
Veterano |
# abr/13
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galera, treino 4 horas por dia, as vezes mais nos fins de semana, quase não mexo em pc.. e to no esquema de treino pesado a cerca de um mês, quando decidi viver da guitarra.. de hora em hora eu paro e faço alongamento, sem contar o alongamento antes e depois dos treinos.. mesmo assim.. to com uma dorzinha fdp, com medo de virar tendinite, não toquei no domingo, e a dor deu uma regredida, toquei hj e ela ta aí de novo.. poxa, qq eu posso fazer? não é uma dor constante, mas da medo, e no finzinho do antebraço esquerdo meio que no meio, ta com uma dorzinha que dóis se eu apertar.. poxa.. faço alongamento, paro de hora em hora e mesmo assim dor, isso pq só treino 4 hrs por dia.. será que a tendinite é inevitável? algum conselho?
meu aquecimento é o mesmo que passaram no tópico to chateado com essa dor e preocupadaço.. não sei se vou parar amanhã de novo por precaução.. mas é isso, dicas? abrç
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monteiro.rj
Veterano |
# abr/13
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ninguém?!
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rstrings
Membro |
# abr/13
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Cara, se a dor permanece a dica mais valiosa é: Vá ao médico.
Eu tô sofrendo com tendinite há sete anos, desde que treinava Jiu-Jitsu. Agravou quando treinei outras artes marciais e, principalmente, quando resolvi focar na guitarra e violão. Nos últimos dois anos a dor se tornou insuportável, fui ao médico e ele me receitou anti-inflamatório, aí eu fiquei puto e procurei outro ortopedista que me encaminhou para a fisioterapia e acupuntura pra depois eu poder fazer hipertrofia, se eu quiser, claro.
Vá a um médico. Tendinite começa com esse incômodo quase imperceptível; quando começa a ficar muito perceptível, é melhor ir a um profissional do que ouvir a medicina popular.
Abraço.
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Gabriel Santos Lacan
Membro Novato |
# dez/17
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Como vocês procedem para alongar/ evitar ler?
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lamas92
Membro Novato |
# mai/19
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Desde comecei a treinar mais com o violão começou uma pequena dor no antebraço, pouco abaixo do cotovelo. Fui deixando de lado, a coisa era imperceptível e só fez aumentar...
Agora incomoda. Perdi gradualmente um pouco da força no braço esquerdo e quando levanto algo, principalmente para os lados, é que ela se pronuncia mais.
Caso isso apareça, não deixem de lado, não deixem desenvolver...
Anti-inflamatório e gelo é o mais eficaz.
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Buja
Veterano |
# mai/19
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lamas92
Anti-inflamatório e gelo é o mais eficaz.
E medico tambem bro! Demorei demais a ir no medico, quando fui, ja era meio que tarde. Usei luva por 6 meses. Nem precisava disso se tivesse ido cedo.
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lamas92
Membro Novato |
# mai/19
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Buja
Depois de ouvir minha mulher falando pra ir ao médico, aí veio vc....
Refleti, me e rendi e fui na sexta.
Anti-inflamatório de 400, gelo, fisioterapia...
Mandou usar um treco pra comprimir onde doi...
Vida que segue. Valeu o conselho!
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