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Mensagem |
Extrapolation
Veterano |
# jan/06
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Fisioterapeuta
hum... podes crer
mas tipo... já visse as olimpiadas, todos os corredores de 100 metros sao musculosos
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Adriano_vmelo
Veterano |
# jan/06
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aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhh.............. que sono nem consigo ler isso tudo
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Adriano_vmelo
Veterano |
# jan/06
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sera que isso e outro sintoma????
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Extrapolation
Veterano |
# jan/06
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Adriano_vmelo
porra, sono a essa hora???
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Adriano_vmelo
Veterano |
# jan/06
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Acordei cedo
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Extrapolation
Veterano |
# jan/06
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eu tb, as 11 horas...
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Fisioterapeuta
Veterano |
# jan/06
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Extrapolation
musculosos nao e sim definidos
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Extrapolation
Veterano |
# jan/06
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Fisioterapeuta
ah pára cara... o q é aqueles americanos e jamaicanos... só de peito os cara devem ter uns 150 de circunferencia
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Fisioterapeuta
Veterano |
# jan/06
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Extrapolation
ai u ja nao sei o q digo e o q ta na teoria na pratioca pode haver algumas foras
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Extrapolation
Veterano |
# jan/06
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Fisioterapeuta
hehehe
mas é sim, ter bastante massa ajuda muito na vida de um velocista, isso no atletismo, pq nas artes marciais o cara fica lentao mesmo
o q conta mesmo é na hora da largada, o cara precisa de muita força
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Fisioterapeuta
Veterano |
# jan/06
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Extrapolation
vivendo e aprendendo
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Extrapolation
Veterano |
# jan/06
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Fisioterapeuta
eu q o diga... aprendendo na pele
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THEPUNISHER
Veterano |
# jan/06
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sempre toquei com muita frequencia e sem parar e nunca deu nada
melhor nao dar sorte ao azar e vou começar a alongar
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Renkar
Veterano |
# jan/06
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Ótimo tópico esse!!
Toda guitarrista deveria saber sobre a tendinite, q ataca tanto guitarrista por aí
Merece stick!!!! (2)
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Extrapolation
Veterano |
# jan/06
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THEPUNISHER
poise cara, vo larga a bomba agora
o Edu Ardanuy num workshop aqui na minha cidade me falo q sempre tocou 12 horas por dia, sem parar e nao sabe porra nenhuma de alongamento (de fato, naquele dia ele tava com um torcicolo q nao conseguia mexer o pescoço) e nunca teve dor nenhuma
tem gente sim q tem predisposição a isso e talvez a muito mais, mas alongando com certeza o seu resultado será melhor, aproveite
Renkar
guitarrista, baixista, pianista, baterista!, violinista...
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Fisioterapeuta
Veterano |
# jan/06
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Eu sempre alongo pois essas patologias sao sempre silenciosas
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skolnick
Veterano |
# jan/06
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Eu tenho dores em varios locais dos braços, resultante do treino estúpido e sem alogamento.
Entaum cuidem-se para que isso naum ocorra com vcs, pq depois eh mto foda pensei ateh em desistir! :(
Valeu! :)
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Extrapolation
Veterano |
# fev/06
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quanto mais cedo o pessoal tiver consciencia, melhor pra eles mesmos e pros seus amigos tb hehe
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Fisioterapeuta
Veterano |
# fev/06
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up
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Extrapolation
Veterano |
# fev/06
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Fisioterapeuta
hein?
hehe
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The Splinters
Veterano |
# fev/06
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Eu faço um aquecimento antes e depois de tocar guitarra. Suficiente?
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Fisioterapeuta
Veterano |
# fev/06
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The Splinters
sim, mas faca alongamentos tb
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felipe cirne_guitarhero
Veterano |
# fev/06
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eu tenho dores no pulso esquerdo, que peguei depois de tomar aula e tentar tocar rapido, pois meu professor dizia que era pra eu tocar com postura, daí eu meio que distroci a realidade e começei a forçar pra tocar com a postura correta( dedos perpendiculares, pouquíssimo espaçamento entre os dedos e a escala, o suficiente pra impedir que uma caneta passe entre os dedos e a escala) e tb tentando tocar musicas que exigem postura, como 5th caprice de paganini na versao de jason becker( lembro que uma vez fiquei a tarde inteira tentando tocar e forçando o pulso, fiquei com dores, mas depois sumiram).
Hj em dia eu ainda sinto essa dores, mas ja cheguei ao extremo de deixar de tocar pq nao aguentava e ficava um dia sem tocar, no outro ja conseguia. As dores nao me incomodam mais pq toco com cautela para nao forçar o pulso, pois sei da dor e que tenho que começar lento e aumentar a velocidade gradadivamente, sem forçar nda.
Essas dores nao me incomodam mais, porem sinto a diferença de um pulso pro outro no alongamento, pois quando eu dobro o pulso pra cima eu sinto dor no esquerdo e nao sinto no direito.
Será que isso eh indício de tendinite?
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felipe cirne_guitarhero
Veterano |
# fev/06
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notei tb que quando uso muito o teclado do pc meu pulso tb doi e acho que o teclado do pc eh pior do que a guitarra nesse sentido
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Fisioterapeuta
Veterano |
# fev/06
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felipe cirne_guitarhero
Vamos por parte:Oq vc fez foi pegar seu pulso desprevenido, jogando em cima dele uma sobrecarga muito grande. Nossos musculos devem ser treinados devagar ate poder chegar a um nivel de forca e resistencia.
Caso contarrio vc sentira dor sim.
O alongamento e extremamente importante, porque ele prepara o musculo para receber algum tipo de forca ou movimentos repetitivos ou nao.
Para fortalecer e necessario as repeticores sempre lentas , essas repeticoes q eu fido sao escalasa cromatismos etc... porem tudo muito lento ate vc ir adiquirindo velocidade com o tempo.
Essa dor q vc sente pode ser um indicio de q algo errado esta acontecendo, e isso varia deis de uma tendinite ate uma compressao de nervos como o mediano.
A questao do teclado, acredito q nao seja pior nao, analize q quando vc digita seus pulsos ficam praticamento retos sem nenhuma flexao ou extencao, estou levando em concideracao q seu teclado esteja na altura de seus cotovelos, entao os movimentos de flexao e extencao q ocorre na digitacao fkuem normalmente.
Na guitarra podemos perceber q alem do trabalho dos flexores e dos extensores, temos uma posicao do pulso em flexao o q exige mais ainda os flexores podendo levar ate a uma epicondinite.
E claro q tambem essa flexao do pulso faz com q o espaco ond esses 9 tendoes ficam (no tunel do carpo) diminua de tamanho provocando compressoes.
Qualquer duvida da um grito
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Extrapolation
Veterano |
# fev/06
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Fisioterapeuta
por isso q eu sempre toquei com a guitarra na altura do peito hehe pra comprimir o minimo, e mesmo assim tive problemas
pelo menos na esquerda nunca tive problemas no tunel de carpo, só na direita
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Fisioterapeuta
Veterano |
# fev/06
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Extrapolation
as vese foi pelos mobvimentos circulares do pulso ou repetitivos talvez (na direita)
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Extrapolation
Veterano |
# fev/06
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Fisioterapeuta
eu acho q foi pelo mouse do pc, hj eu seguro o mouse completamente diferente do convencional, e to sempre mudando a posição
na guitarra, eu tocava com o pulso fixo no corpo da guita, eu só palhetava usando os dedos, nao mexia o pulso, mas agora eu mexo o braço inteiro as vezes, muito mais groove hehe
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_Diamond_
Veterano |
# fev/06
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EXTRAPOLATION
qnd eu começo com as palhetadas alternadas rapidas meu ante braço , e de vez em qnd o braço , ficam muito cansados, agora eu n sinto nenhum tipo de dor depois so um canssaço no ante braço e braço pra realizar alguns trabalho diarios, seria algum sintoma? alguma doença?
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_Diamond_
Veterano |
# fev/06
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Extrapolation
me respondeeee! isso pode commprometer meu futuro como guitarrista?
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