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Energy
Veterano |
# jun/05
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Energy
eu cadenciei o maximo,por isso foi 5-1-5,pois eu fazia 2 séries de 5 repeticoes,por isso eu ia ao extremo....O HIT não deu mto certo cmg,já fiz ele 3 vezes,achei q é só pra força mm....Já treino a alguns anos,e pra mim,o q mais dá resultado é Tri-Set,q além de exaustar mto o musculo,tbm é um treino rapido.
independente da cadencia vc ta treinando forca com 5 repeticoes
legal 8-12
e 12-17 pras parte inferior
cara como é esse tri-set |
Energy
Veterano |
# jun/05
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e cadencia 2-1-4 |
Crash
Veterano |
# jun/05
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Pra quê fazer musculação se existem "bombas pra cavalo" ???
É só tomar e ficar to inxadão!!!
isso ae cara, tu manja demais de musculaçao. |
Crash
Veterano |
# jun/05
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Alguem me explica rapidinho como sao as series do HIT? eu sei os conceitos mas nao sei que ex. colocar e as series...
e acho que entrei em overtraining :( entao vo da uma relaxada uns dias agora... |
Arthas_2
Veterano |
# jun/05
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Tou fazendo treinamento do Bruce Lee.. |
Arthas_2
Veterano |
# jun/05
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Nao preciso de musculacao em academia de gay |
Crash
Veterano |
# jun/05
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Arthas_2
ih, pelo visto é frango |
TheZesperado
Veterano |
# jun/05
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Arthas_2
Realmente o bruce lee é um monstro... o Dorian fik pequeno perto dele... |
Crash
Veterano |
# jun/05
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TheZesperado
dorian? nao é o yates espero né... |
TheZesperado
Veterano |
# jun/05
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Crash
Ele mesmo |
Crash
Veterano |
# jun/05
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TheZesperado
mas vc tava brincando ali em cima né hehe |
TheZesperado
Veterano |
# jun/05
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Crash
heauheuheuhue lógico |
Crash
Veterano |
# jun/05
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TheZesperado
ah e ta certo, confundi ali na pg anterior o nome do baguio que o mentzer ganho hehe |
Crash
Veterano |
# jun/05
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TheZesperado
mas nao da pra saber se ta brincando aqui cara... |
TheZesperado
Veterano |
# jun/05
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Crash
Mas era pro Mentzer ter ganhado alguns Mr.Olympia, ele só não ganhou pq ele criticava as maiores empresas relacionadas ao fisiculturismo (várias empresas de suplementos, revistas, etc)... e como tudo no mundo é política... |
Crash
Veterano |
# jun/05
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TheZesperado
pois é cara...:( |
Crash
Veterano |
# jun/05
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TheZesperado
vc tem quantos anos? |
TheZesperado
Veterano |
# jun/05
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Crash
Sou mto novo ainda, tenho 16 |
Crash
Veterano |
# jun/05
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TheZesperado
só hehe...treina com que objetivo? |
TheZesperado
Veterano |
# jun/05
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Crash
Malho pra ganhar força, claro que qq hipertrofia é sempre bem vinda, mas por enquanto nem me preocupo com isso, ainda tenho muito tempo pra crescer... |
TheZesperado
Veterano |
# jun/05
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Ei como eu posto um link "com outro nome"? Tipo escrever A, e qndo clicar dá em outra página? |
Crash
Veterano |
# jun/05
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TheZesperado
com certeza eheh... |
Crash
Veterano |
# jun/05 · Editado por: Crash
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[url=site]www.site.com.br[/url]
nunca sei fazer isso hehe |
Arthas_2
Veterano |
# jun/05
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Crash
Frango o caralho, vei....ve minha lista de treino pra tu ve...o condicionamento fisico...etc |
TheZesperado
Veterano |
# jun/05
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Crash
Vlw
Aew pra vcs compararem os dois que foram citados aí em cima:
Bruce Lee
Dorian Yates |
Arthas_2
Veterano |
# jun/05
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TheZesperado
Ih, o Bruce se tivesse vivo, poria esse Dorian no inferno. |
Crash
Veterano |
# jun/05
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Arthas_2
cara...me diz so uma coisa..tu tem quanto de braço?
TheZesperado
viu pq nao da pra saber se é brincadeira o que dizem aqui no forum.. |
Arthas_2
Veterano |
# jun/05
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Crash
Qto o q? :P |
Crash
Veterano |
# jun/05
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Arthas_2
nada...esquece frango |
danilo_bass
Veterano |
# jun/05
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Dorian Yates
esse tomo bomba até naum pode mais! |