Ajuda! Preciso emagrecer! =(

Autor Mensagem
Murillo Wendel
Veterano
# set/11


Preciso perder 10 kg

Não consigo...eu até parei de almoçar e mesmo assim não dá certo...

Tudo bem que eu fiquei inchado por causa de alguns remedios, mas agora que ueu to legal eu preciso perder peso,

Alguem tem alguma dica?

Xeper
Veterano
# set/11
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Alguem tem alguma dica?
Bulimia

marcosshrp
Veterano
# set/11
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sexo por trás

Comuna CCCP
Veterano
# set/11
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force vomitar depois que come...

Jeehs
Gata OT 2012
# set/11
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Murillo Wendel
Mais Mumu Maldito, o negocio não é para de comer, e sim reeducar sua alimentação!

Vá na nutricionista e ela vai te explicar melhor *-*

ou então, Um beijo prolongado Gasta de 12 a 14 calorias!

saia beijando sua maldita lá a torta e a direita ;D

recrist
Veterano
# set/11
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muito exercício e orientação de um nutricionista.

eu deveria fazer o mesmo :(

Rafael Walkabout
Veterano
# set/11
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Murillo Wendel
Café da manha: uma pera e 2 bananas.
Almoço: peito ou filé de frango + alface + tomate + 1 copo d'água
Janta: Suco natural de laranja e torradas (só pão e uma geleia ou margarina/manteiga).

Durante 90 dias e depois confira o resultado.

Amém.

Rafael Walkabout
Veterano
# set/11
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recrist

muito exercício e orientação de um nutricionista.

(2)

Isso funciona mesmo, eu tenho amigas que eram bem gordinhas e tomaram jeito assim.
Exige empenho, como tudo(sem trocadilho huahaua) :)

Murillo Wendel
Veterano
# set/11
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Xeper
Comuna CCCP
marcosshrp

Porra, estava vendo as fotos do encontro e eu estou parecendo o bebê jupteriano =(

Simonhead
Veterano
# set/11
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Murillo Wendel
Não consigo...eu até parei de almoçar e mesmo assim não dá certo...

Coma a cada 03 horas em pequenas quantidades. Forçar seu corpo a ficar sem uma refeição importante como o almoço é perda de tempo. Mais: bom senso e determinação na vontade de emagrecer.

Boa sorte!

Rato
Veterano
# set/11
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Murillo Wendel

de largada, faça uma avaliação física \o ... tô meio que seguindo à risca essa paradinha e acho que está funcionando ^^

Rafael Walkabout
Veterano
# set/11
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Murillo Wendel

Porra, estava vendo as fotos do encontro e eu estou parecendo o bebê jupteriano =(

Tá parecendo o paL grande. Er...digo, "pé grande".

Hahha que nada, man, a menos que seja por questões de saúde, eu não vejo necessidade.
E tu nem é tão pesado assim :P

Rafael Walkabout
Veterano
# set/11
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Rato
Perde barriga? Precisa parar de beber?

marcosshrp
Veterano
# set/11
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Murillo Wendel
cade as fotos do encontro?

Christhian
Moderador
Prêmio FCC 2007
# set/11
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Murillo Wendel
Porra, estava vendo as fotos do encontro e eu estou parecendo

Man, eu achava que tu era emo. Mas agora percebi que tu é mulher mesmo!

Rato
Veterano
# set/11
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Rafael Walkabout

heuhue dietas que cortam destilados e afins deveriam ser banidas de toda e qualquer referência

Marcosrcf
Veterano
# set/11
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Coma menos e cague muito!



Murillo Wendel
Veterano
# set/11
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Rafael Walkabout
E tu nem é tão pesado assim :P

Carai, to com 94 kilos


<o>

Murillo Wendel
Veterano
# set/11
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Christhian
Man, eu achava que tu era emo. Mas agora percebi que tu é mulher mesmo!


Tu ja me viu pessoalmente seu malacabado

:)

Murillo Wendel
Veterano
# set/11
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Jeehs
recrist
Rafael Walkabout


Assim, academia por si só não adianta. Eu quero ficar magro mesmo.


Mas assim, queria saber se tem algum remedio que ajuda e panz...

Murillo Wendel
Veterano
# set/11 · Editado por: Murillo Wendel
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marcosshrp
cade as fotos do encontro?

Tem uma lá no fotolog


Depoios eu posto mais hihihi


Simonhead
Coma a cada 03 horas em pequenas quantidades. Forçar seu corpo a ficar sem uma refeição importante como o almoço é perda de tempo. Mais: bom senso e determinação na vontade de emagrecer.


Então, já me falaram isso...

Mas é treta.

Eu não consigo comer uma bolacha trakinas, eu só paro quando acabo com o pacote inteiro
Boa sorte!

Sedunk
Veterano
# set/11
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Começa a fumar crack.

Jeehs
Gata OT 2012
# set/11
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Murillo Wendel
Mas assim, queria saber se tem algum remedio que ajuda e panz...


Isso jamé :S

-Dan
Veterano
# set/11 · Editado por: -Dan
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Eu fui de 78 kg pra 70 kg em poucos meses apenas mudando meu habito alimentar e caminhando meia hora por dia.

Na comida, apenas troquei jantas tensas (como miojos incrementados, salgados de faculdade) por frutas a noite.

Na atividade física, comecei a voltar a pé do serviço.

Só que eu não bebo com rotina e quando bebo é um copo de cerva.
E não bebo refrigerante.

Uma atividade que recomendo, depois da caminhada que é facil e barata, seria a natação.

-Dan
Veterano
# set/11
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Murillo Wendel
Mas assim, queria saber se tem algum remedio que ajuda e panz...

Porra cara...

Morenah_22
Veterano
# set/11
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Murillo Wendel

Alimentação balanceada e execícios físicos regulares.
Tem q ter opinião e força de vontade, senão.. não funciona nada.

Bora mexer aí!! hehe

Rafael Walkabout
Veterano
# set/11
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Murillo Wendel
"Mexe que mexe <o>".

Intolerante
Veterano
# set/11
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Murillo Wendel
Mas assim, queria saber se tem algum remedio que ajuda e panz...

Tem um remédio que é bom. VNC.

Kaíque
Veterano
# set/11
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Pratique algum esporte
artes maciais são muito bons para isso

Kaíque
Veterano
# set/11
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e almoce ¬¬

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