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Mensagem |
Murillo Wendel
Veterano |
# set/11
Preciso perder 10 kg
Não consigo...eu até parei de almoçar e mesmo assim não dá certo...
Tudo bem que eu fiquei inchado por causa de alguns remedios, mas agora que ueu to legal eu preciso perder peso,
Alguem tem alguma dica?
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Xeper
Veterano |
# set/11
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Alguem tem alguma dica?
Bulimia
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marcosshrp
Veterano |
# set/11
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sexo por trás
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Comuna CCCP
Veterano |
# set/11
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force vomitar depois que come...
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Jeehs
Gata OT 2012 |
# set/11
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Murillo Wendel
Mais Mumu Maldito, o negocio não é para de comer, e sim reeducar sua alimentação!
Vá na nutricionista e ela vai te explicar melhor *-*
ou então, Um beijo prolongado Gasta de 12 a 14 calorias!
saia beijando sua maldita lá a torta e a direita ;D
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recrist
Veterano |
# set/11
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muito exercício e orientação de um nutricionista.
eu deveria fazer o mesmo :(
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Rafael Walkabout
Veterano |
# set/11
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Murillo Wendel
Café da manha: uma pera e 2 bananas.
Almoço: peito ou filé de frango + alface + tomate + 1 copo d'água
Janta: Suco natural de laranja e torradas (só pão e uma geleia ou margarina/manteiga).
Durante 90 dias e depois confira o resultado.
Amém.
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Rafael Walkabout
Veterano |
# set/11
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recrist
muito exercício e orientação de um nutricionista.
(2)
Isso funciona mesmo, eu tenho amigas que eram bem gordinhas e tomaram jeito assim.
Exige empenho, como tudo(sem trocadilho huahaua) :)
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Murillo Wendel
Veterano |
# set/11
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Xeper
Comuna CCCP
marcosshrp
Porra, estava vendo as fotos do encontro e eu estou parecendo o bebê jupteriano =(
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Simonhead
Veterano |
# set/11
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Murillo Wendel
Não consigo...eu até parei de almoçar e mesmo assim não dá certo...
Coma a cada 03 horas em pequenas quantidades. Forçar seu corpo a ficar sem uma refeição importante como o almoço é perda de tempo. Mais: bom senso e determinação na vontade de emagrecer.
Boa sorte!
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Rato
Veterano |
# set/11
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Murillo Wendel
de largada, faça uma avaliação física \o ... tô meio que seguindo à risca essa paradinha e acho que está funcionando ^^
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Rafael Walkabout
Veterano |
# set/11
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Murillo Wendel
Porra, estava vendo as fotos do encontro e eu estou parecendo o bebê jupteriano =(
Tá parecendo o paL grande. Er...digo, "pé grande".
Hahha que nada, man, a menos que seja por questões de saúde, eu não vejo necessidade.
E tu nem é tão pesado assim :P
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Rafael Walkabout
Veterano |
# set/11
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Rato
Perde barriga? Precisa parar de beber?
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marcosshrp
Veterano |
# set/11
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Murillo Wendel
cade as fotos do encontro?
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Christhian
Moderador
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# set/11
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Murillo Wendel
Porra, estava vendo as fotos do encontro e eu estou parecendo
Man, eu achava que tu era emo. Mas agora percebi que tu é mulher mesmo!
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Rato
Veterano |
# set/11
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Rafael Walkabout
heuhue dietas que cortam destilados e afins deveriam ser banidas de toda e qualquer referência
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Marcosrcf
Veterano |
# set/11
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Coma menos e cague muito!
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Murillo Wendel
Veterano |
# set/11
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Rafael Walkabout
E tu nem é tão pesado assim :P
Carai, to com 94 kilos
<o>
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Murillo Wendel
Veterano |
# set/11
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Christhian
Man, eu achava que tu era emo. Mas agora percebi que tu é mulher mesmo!
Tu ja me viu pessoalmente seu malacabado
:)
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Murillo Wendel
Veterano |
# set/11
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Jeehs
recrist
Rafael Walkabout
Assim, academia por si só não adianta. Eu quero ficar magro mesmo.
Mas assim, queria saber se tem algum remedio que ajuda e panz...
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Murillo Wendel
Veterano |
# set/11 · Editado por: Murillo Wendel
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marcosshrp
cade as fotos do encontro?
Tem uma lá no fotolog
Depoios eu posto mais hihihi
Simonhead
Coma a cada 03 horas em pequenas quantidades. Forçar seu corpo a ficar sem uma refeição importante como o almoço é perda de tempo. Mais: bom senso e determinação na vontade de emagrecer.
Então, já me falaram isso...
Mas é treta.
Eu não consigo comer uma bolacha trakinas, eu só paro quando acabo com o pacote inteiro
Boa sorte!
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Sedunk
Veterano |
# set/11
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Começa a fumar crack.
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Jeehs
Gata OT 2012 |
# set/11
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Murillo Wendel
Mas assim, queria saber se tem algum remedio que ajuda e panz...
Isso jamé :S
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-Dan
Veterano
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# set/11 · Editado por: -Dan
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Eu fui de 78 kg pra 70 kg em poucos meses apenas mudando meu habito alimentar e caminhando meia hora por dia.
Na comida, apenas troquei jantas tensas (como miojos incrementados, salgados de faculdade) por frutas a noite.
Na atividade física, comecei a voltar a pé do serviço.
Só que eu não bebo com rotina e quando bebo é um copo de cerva.
E não bebo refrigerante.
Uma atividade que recomendo, depois da caminhada que é facil e barata, seria a natação.
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-Dan
Veterano
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# set/11
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Murillo Wendel
Mas assim, queria saber se tem algum remedio que ajuda e panz...
Porra cara...
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Morenah_22
Veterano |
# set/11
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Murillo Wendel
Alimentação balanceada e execícios físicos regulares.
Tem q ter opinião e força de vontade, senão.. não funciona nada.
Bora mexer aí!! hehe
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Rafael Walkabout
Veterano |
# set/11
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Murillo Wendel
"Mexe que mexe <o>".
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Intolerante
Veterano |
# set/11
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Murillo Wendel
Mas assim, queria saber se tem algum remedio que ajuda e panz...
Tem um remédio que é bom. VNC.
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Kaíque
Veterano |
# set/11
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Pratique algum esporte
artes maciais são muito bons para isso
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Kaíque
Veterano |
# set/11
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e almoce ¬¬
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