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Mensagem |
megiddo
Membro |
# dez/14
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Flipe J.
Eu apostaria em má alimentação, falta de sono ou excesso de *******.
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Drowned Man
Veterano |
# dez/14
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outros alimentos inúteis que você come, como arroz e feijão
hue
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Flipe J.
Membro Novato |
# dez/14
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Die Kunst der Fuge
Blz obrigado pelas dicas
Senão, volta aqui que eu tenho uma sugestão a te fazer.
Vai querer me vender alguma coisa rsrs?
vlw
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Die Kunst der Fuge
Veterano |
# dez/14
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Flipe J.
Vai querer me vender alguma coisa rsrs?
Não, é pra caso seja necessário você fazer algum tipo de exercício.
Mas de antemão eu digo: Diferentemente de exercícios de força, os exercícios aeróbicos são altamente específicos. Nadar não vai te fazer correr melhor, correr não vai te fazer pedalar melhor, pedalar não vai te fazer pular corda melhor, e todas as combinações possíveis (significativamente falando).
Pra tu ter noção, correr apenas em esteira não te prepara da mesma maneira que correr no chão (por causa da diferença no movimento de "empurrar" o chão pra trás) e isso se percebe tanto pela avaliação de cansaço (subjetivo) quanto pela própria medição no consumo de oxigênio (objetivo).
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Flipe J.
Membro Novato |
# dez/14
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megiddo
É uma possibilidade kkk...
Die Kunst der Fuge
Entendo... de qualquer maneira marquei consulta com orto vamos ver no que dá...
uma coisa tenho certeza: frescura minha não é
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Viciado em Guarana
Veterano |
# dez/14
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Die Kunst der Fuge
Nadar não vai te fazer correr melhor
Sobre fazes correr melhor não discordo porque envolve outras coisas, mas faz você correr por mais tempo.
Natação te dá um fôlego desgramado sô! Impossível não perceber um aumento de desempenho em outro exercícios.
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st.efferding
Membro |
# jan/15
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\o/
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sallqantay
Veterano |
# jan/15
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Tatoo tribal e maromba, nao consegui pensar em nada mais orkutizado
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Viciado em Guarana
Veterano |
# jan/15 · Editado por: Viciado em Guarana
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Você pode malhar o quanto quiser, mas nunca será mais forte que um chimpanzé.
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Hannah Liimatainen
Veterano |
# jan/15
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Toda vez que eu leio a palavra "academia", sinto que estou cometendo um crime e me sinto mal por não ir em uma. =(
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sallqantay
Veterano |
# jan/15
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Hannah Liimatainen
por que você se sente de alguma maneira coagida a frequentar um ambiente fechado e sufocante enquanto se esforça com movimentos repetitivos bitolados que nao te levam a nenhum lugar?
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Kripke
Veterano |
# jan/15
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Comecei a ir faz um tempo, faltei um dia e isso me incomoda. kkk
Hannah Liimatainen
Oxe, então bora começar. o/
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Hannah Liimatainen
Veterano |
# jan/15
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sallqantay
Agora eu estou precisando pelo bem da minha saúde.
Kripke
hue :(((
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sallqantay
Veterano |
# jan/15
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Hannah Liimatainen
Ar livre, mina. Ar livre
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One More Red Nightmare
Veterano |
# jan/15
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Ar livre, mina. Ar livre
Musto concordar.
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Trololo
Veterano |
# jan/15
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vem monstro
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quaresma2
Veterano |
# jan/15
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Alguém conhece o Greg Plitt?
Aquele que faz umas mensagens motivacionais, que corre com pneu de trator nas costas, puta cara legal do caralho, pois é, morreu.
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Trololo
Veterano |
# jan/15
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morreu atropelado por um trem hue
e eu aqui tomando 30ui de insulina logo me junto a ele
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Viciado em Guarana
Veterano |
# jan/15
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Trololo
e eu aqui tomando 30ui de insulina
Ta carai! Regular ou NPH?
Você ficou diabético?
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Trololo
Veterano |
# jan/15 · Editado por: Trololo
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Que nada man, pra ver se boto uns kg a mais mesmo.
10ui por aplicação, 100g de carbo minimo pra não ter hipo
Usando a ultra rápida, eh a melhor pq vc consegue se planejar mais fácil com as refeições... Se vc usa uma que age durante o dia inteiro bater hipo e vc não tiver nada pra comer fodeu
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st.efferding
Membro |
# jan/15
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Trololo
Apidra ou Novorapid?
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Trololo
Veterano |
# jan/15
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Humalog lispro caneta
Não precisa guardar na geladeira, da pra levar onde quiser... Regula a dose na caneta mesmo e manda, mt pratico
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sallqantay
Veterano |
# jan/15
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Que pena, tô guardando minhas veias para o dia em que decidir usar heroína
=\
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Die Kunst der Fuge
Veterano |
# jan/15
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Gostaria de caguetar que o st.efferding já toma insulina há anos.
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Viciado em Guarana
Veterano |
# jan/15
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Tomei insulina por cinco anos, enquanto os corticoesteroides paralisaram o meu pâncreas.
Não tenho nem um pouco de saudades dessas malditas seringas e canetas.
sallqantay
Mas é sub cutâneo.
Manda ver, se tu acertar um capilar só arde bagarai!
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st.efferding
Membro |
# jan/15
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Gostaria de caguetar que o st.efferding já toma insulina há anos.
16 anos, pra ser mais exato
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Tamehiro
Veterano |
# jan/15
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Trololo
tá mandando slin sem GH???
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Trololo
Veterano |
# jan/15
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Sem gh...
Muita trenbo por enquanto e masteron qd chegar mais aqui. Sou ecto demais, difícil ganhar gordura, difícil de crescer tbm tenho shape bem normal pras coisas que uso.
Felizmente minha vida pessoal ta tudo dando certo e ficando cada vez melhor. minha filha nasce final do mês que vem.
Se fosse um ano atras eu ia ta muito puto da cara por ter um shape de bosta, agora eu tento melhorar, mas não ligo muito não hahahah
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-Dan
Veterano
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# jan/15
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Trololo
Eu espero, só espero, que vc nao tenha abandonado a guitarra.
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guizimm
Veterano |
# jan/15
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Ae galera, ta parecendo que tem gente que manja de exercício aqui e tal(sim, achei esse tópico depois de uns 4 anos de fórum).
Então, comecei a me exercitar na barra do condominio um tempo atrás, porque eu corro e não queria ficar magrelo de mais, até que está dando certo, eu acho...
Queria saber o que fazer direitinho pro exercício render melhor e se pa até crescer um pouco, se for possível.
Eu estava fazendo 3 de oito(mas acabei ficando um tempo sem fazer e não to conseguindo chegar em 8 na última vez), variando com as mãos viradas pra dentro ou pra fora depois de passar um tempo fazendo de certo jeito.
Valeu ae desde já...espero não estar fazendo muita merda
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