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Mensagem |
Black Fire
Gato OT 2011 |
# jun/21
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Então, fiz a avaliação hj. Em 45 dias perdi 7,4 kg de gordura e ganhei 3,3 kg de músculos. Agora tô com 15,13% de gordura.
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brunohardrocker
Veterano |
# jun/21
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BF postando sobre o seu BF.
Registro histórico!
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st.efferding
Membro |
# jul/21
· votar
Então, fiz a avaliação hj. Em 45 dias perdi 7,4 kg de gordura e ganhei 3,3 kg de músculos. Agora tô com 15,13% de gordura.
Tá usando bomba
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Black Fire
Gato OT 2011 |
# jul/21
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Nem tô.
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-Dan
Veterano
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# jul/21
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Black Fire
tu era obeso?
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Black Fire
Gato OT 2011 |
# jul/21
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-Dan
Pançudo.
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Insufferable Bear
Membro |
# jul/21
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Nem tô.
fake natty
eu perdi 20kg desde novembro, tô no caminho pra ottermode, não tenho estrutura pra bearmode
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Black Fire
Gato OT 2011 |
# jul/21
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fake natty
Invegosos diram que é montage
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Black Fire
Gato OT 2011 |
# jul/21
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O segredo é trocar o bacon por creatina.
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st.efferding
Membro |
# jul/21
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creatina
Tá usando bomba, eu falei! Mentiroso da peste!
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makumbator
Moderador
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# jul/21
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st.efferding
Tá usando bomba, eu falei! Mentiroso da peste!
Ai depois que parar de tomar as bombas os muques vão tudo desinflar e virar muxiba.
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Jonas Kahnwald
Membro Novato |
# jul/21
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Tomar bomba é como usar macros na academia
BF se rendeu à magia
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Black Fire
Gato OT 2011 |
# jul/21
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-_-
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Black Fire
Gato OT 2011 |
# jul/21
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Queimei mais 2 kg
Hihi
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LeandroP
Moderador |
# jul/21
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Se eu perder 2kg eu viro um louva-deus de peruca
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Black Fire
Gato OT 2011 |
# jul/21
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Emagrecer é fácil: toma um carbup, coloca a esteira no 13 km/h, corre até ficar tonto.
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Les Strato
Veterano |
# jul/21
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Black Fire
Pior que estou tentando perder uns quilos recentemente, exercício até não é problema, agora, alimentação que tá foda abandonar os hábitos...
Como tu fez pra controlar a vontade de comer ao longo do dia ?
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Drinho
Veterano |
# jul/21 · Editado por: Drinho
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Como tu fez pra controlar a vontade de comer ao longo do dia ?
Eu sou um grande fã de Marlboro, hambúrguer e cachaça.
Não se controla esse tipo de coisa, ou você se enxerga como drogado e tira da sua vida ou fudeu.
Eu não fumo desde maio/20, não acredito até agora que consegui isso.
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Black Fire
Gato OT 2011 |
# jul/21
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Les Strato
Comendo frutas e ovo, basicamente.
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Les Strato
Veterano |
# jul/21
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Drinho
ou você se enxerga como drogado e tira da sua vida ou fudeu
Pior que pré pandemia tava mais ou menos isso, me sentia meio mal quando me empanturrava com bobagem durante o dia, ai passei a moderar, mas com o isolamento social ficou ruim manter o ritmo.
Black Fire
Comendo frutas e ovo, basicamente.
Bah, te converteram pra dieta Paleo ?
Brincadeiras a parte, não sou fã de ovo, mas já pensei em deixar sempre uma maça ou algo do tipo a mão nas horas que aperta a vontade de comer
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Drinho
Veterano |
# jul/21 · Editado por: Drinho
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mas com o isolamento social ficou ruim manter o ritmo.
Ah, o treino ideal é caminhada/corrida/aeróbio e ferro, se não der pra fazer ferro por qualquer motivo, fica só na caminhada mesmo.
Marmita pronta no freezer com a dieta calculada para o objetivo foi a única coisa que funcionou pra mim e está impedindo há um bom tempo que eu abra o ifood.
Quando bate a fome vou nelas direto e não dou chance de fazer besteira.
Fazer exercício não é o problema, o problema é o Mc Donalds, isso tem que ser visto como cocaina, na moral, é uma desgraça.
Essa porra desse vírus pode até me matar, mas já prometi que vou morrer magro e sem fumar e vou cumprir essa porra, questão de honra.
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Drinho
Veterano |
# jul/21
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Se eu perder 2kg eu viro um louva-deus de peruca
LeandroP
Que louco véi
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Insufferable Bear
Membro |
# jan/22
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Vou fazer 32 esse ano e sinto que é minha última chance de virar maromba.
Minha intenção agora é perder 10kg em 2 meses e depois tentar ganhar só massa magra, com cuidado pra não virar bloatmaxx, cansei de ser skinnyfat.
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brunohardrocker
Veterano |
# jan/22
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Insufferable Bear
Ficar maromba é muito 2008. Pra 2022 basta fazer o platinado e fumar pen drive.
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Insufferable Bear
Membro |
# jan/22
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brunohardrocker
tô velho mesmo, não tenho nem ideia do que você tá falando.
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Wanton
Veterano |
# jan/22
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bloatmaxx
hahahaha me encontrei.
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KaTy
Miss Simpatia 2012 |
# jan/22
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To marombinha tb.... Tentando engrossar os cambitos
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Pedro_Borges
Veterano |
# jan/22
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KaTy
Ficando mais gata ainda?
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brunohardrocker
Veterano |
# jan/22
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Não vai ter jeito, vou ter que entrar nesse ritual também.
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makumbator
Moderador
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# jan/22
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KaTy
Tá igual ao BF vindo jogar vida saudável na nossa cara?
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