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Mensagem |
Halludryehl
Veterano |
# set/06
topico auto-explicativo |
Dr Stein
Veterano |
# set/06
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******* e pah |
eeevee
Veterano |
# set/06
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******* e pah(2) |
r2s2
Veterano |
# set/06
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Leg-press e supino |
marcio_zav
Veterano |
# set/06 · Editado por: marcio_zav
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Total Shape rlz!!! |
Fabianorenno
Veterano |
# set/06
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remada alta, pulley costas e adutora |
r2s2
Veterano |
# set/06
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marcio_zav
Total Shape rlz!!!
É, vou vender meu Ab-Shaper e comprar um desse |
Fabianorenno
Veterano |
# set/06
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r2s2
eh, troca msm, o peleh tah saradao soh com o total shape.... eu soh n compro o pq eu to juntando dinheiro pra comprar uma TableMate, SUPER ESSENCIAL para a vida de qualquer ser humano q se preze... |
rockman
Veterano |
# set/06
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Total Shape!!!!!!! essse é indispensavel!!! |
Tiruk
Veterano |
# set/06
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hj fiz supino, pulley, e uns otros la |
r2s2
Veterano |
# set/06
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Fabianorenno
eh, troca msm, o peleh tah saradao soh com o total shape.... eu soh n compro o pq eu to juntando dinheiro pra comprar uma TableMate, SUPER ESSENCIAL para a vida de qualquer ser humano q se preze...
Tem no 011-1406? |
Fabianorenno
Veterano |
# set/06
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r2s2
ahm? |
Halludryehl
Veterano |
# set/06
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tão se achando em?
aposto q n ergue 40 no supino... |
r2s2
Veterano |
# set/06
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Fabianorenno
ahm?
011-1406 é o telefone onde vendiam o AB-Shaper, as meias vivarina e as letais facas ginsu. |
r2s2
Veterano |
# set/06
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Halludryehl
tão se achando em?
aposto q n ergue 40 no supino...
tô no 60, mas consigo até no 80 se for série de 3 |
Halludryehl
Veterano |
# set/06
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3 vezes de qnto?
eu faço soh 50.. 4x de 8 |
r2s2
Veterano |
# set/06
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80 com 3x3
60 com 3x8 |
Nebur
Veterano |
# set/06
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eu faco exercicios cromaticos com peso pendurados com cordinha nos meu dedos, e dps faco os ligados com esses pesinhos ai quando eu tiro os pesos meus ligados parecem palhetadas de tao fortes |
Saitu
Veterano |
# set/06
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tive fzndo flexão de braço direto esses dias por causa duma prova e talz... |
Jimi Halen Benitz
Veterano |
# set/06
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*********... quer dizer palhetada alternada. |
Kirk_Hammett
Veterano |
# set/06
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agachamento, leg, extensora
tive um problema na minha mão e só to podendo malhar perna... |
Hyllop
Veterano |
# set/06
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Os de quimica. |
Nick_Oliveri_Guitar
Veterano |
# set/06 · Editado por: Nick_Oliveri_Guitar
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Halludryehl
Eu fazia supino com 60 - 12, 10, 8 e 6 (minha melhor forma)
Hoje tô parecendo um cabo de vassoura com barriga. |
darkwolf
Veterano |
# set/06
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porra.. eu nao faço nenhum exercicio.. eu só digito e toco guitarra.. puta merda.. |
[raptor]
Veterano |
# set/06
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q exercicios vc tem feito nesses dias?
Levantamento de copo, tiro de bolinha de papel ao alvo e corrida de 100 metros rasos ao banheiro.
Uma pergunta: será que as facas Ginsu conseguem cortar as meias Vivarina??? |
Elvenfoot
Veterano |
# set/06
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To fazendo exercícios de Derivadas inplícitas, Taxa relacionada, Vetores e planos, Modelo Atômico......
E supino com 30..... 3x12 |
_li3feson_
Veterano |
# set/06
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To treinado direto Sweep e palhetada alternad (Método de técnica by Kiko Loureiro...heehhe) e aqueles exercícios de jazz da guitar player...uns do Mike Stern.....
No supino 3x10 com 82 |
Saitu
Veterano |
# set/06
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Uma pergunta: será que as facas Ginsu conseguem cortar as meias Vivarina???
Aff, nunca vi essas meias... acredita? HUAHUAHuAHuAHuA |
_li3feson_
Veterano |
# set/06
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Saitu
nem eu ....hehehe....fica frustrado agora... onde a gente encontra isso? |
Halludryehl
Veterano |
# set/06
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pra 16 anos axo q to levantando bastantinho no supino...
mas tah bem foda 50 |