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Mensagem |
Índio_DT
Veterano |
# dez/06 · Editado por: Índio_DT
Pois é...depois de longos 2 meses longe, voltei....
antes de mais nada, aos moderas:
Tópicos relacionados à suplementos
não upei esse tópico porque está totalmente desvirtuado (EPU ='D)
De suplementação, estou tomando malto, aminoacido e whey protein...
Aminoacido: antes dos treinos
Malto: durante os treinos
Whey: de manha, de tarde e de noite.
Alguém já tomou algum dos 3? ou os 3 juntos?
sabem se os efeitos são bons?
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Fritz_mkvl
Veterano |
# dez/06
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Tiro aminoacidos da dieta mesmo.
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superguita
Veterano |
# dez/06
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Índio_DT
Voltei pra academia!
eu queria fazer............
Alguém já tomou algum dos 3? ou os 3 juntos?
sabem se os efeitos são bons?
o.O
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Carla Andréa
Veterano |
# dez/06 · Editado por: Carla Andréa
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sabem se os efeitos são bons?
Se vai usar o whey, prá que aminoácido?
¬¬
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Índio_DT
Veterano |
# dez/06
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superguita
é bom cara...muito bom...
Fritz_mkvl
por que?
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The_Fourth_Horseman
Veterano |
# dez/06
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Voltarei ano que vem se entrar na facul... =]
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Índio_DT
Veterano |
# dez/06
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Carla Andréa
Uma coisa é uma coisa, outra coisa é outra coisa...
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superguita
Veterano |
# dez/06
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Índio_DT
vc tem quantos anos???
já malhava a quanto tempo???
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Carla Andréa
Veterano |
# dez/06
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Índio_DT
Uma coisa é uma coisa, outra coisa é outra coisa...
Uma coisa é composição da outra. Prá que exagerar na dose?
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Fritz_mkvl
Veterano |
# dez/06
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Índio_DT
Porque é mais gostoso, só como carne.
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Índio_DT
Veterano |
# dez/06
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superguita
tenho 18...malhei desde os 17 (contando o tempo que eu fiquei parado)
Carla Andréa
Não é um exagero. É uma complementação.
Um se toma antes do treino, outro depois do treino.
Um cresce o músculo e define. O outro mantém o peso e ajuda na recomposição muscular. (minha real deficiência)
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Carla Andréa
Veterano |
# dez/06
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Índio_DT
Não é um exagero. É uma complementação.
Um se toma antes do treino, outro depois do treino.
Um cresce o músculo e define. O outro mantém o peso e ajuda na recomposição muscular. (minha real deficiência)
<O>
Proteína e aminoácido têm as mesmas recomendações. Esqueceu que proteína é constituída por aminoácidos? Então.
Os dois desenvolvem o músculo. A diferença está em quem está usando, pois um dos dois fará um efeito melhor do que o outro.
E tanto aminoácidos qto proteínas, podem variar na prescrição: ou antes ou depois, vai depender do teu biotipo e do teu objetivo.
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superguita
Veterano |
# dez/06
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Índio_DT
tenho 18...malhei desde os 17 (contando o tempo que eu fiquei parado)
eu tenho 17............
nesse período de malhação, vc notou alguma boa diferença entre antes e depois???
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Cabelovsk
Veterano |
# dez/06
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Eu comecei a fazer faz 1 mês.. num tô tomando nada.
mas preciso... num sei o que tomar exatamente ainda xD
Mas tudo isso deve ser apelação O.o
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Índio_DT
Veterano |
# dez/06
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Carla Andréa
Pórem, contudo, entretanto...
O aminoácido é uma evolução do whey...pq o whey é composto apenas de proteínas, e o aminoácido contem também proteinas, mas possui substancias voltadas para a definição do musculo.
Fonte: Prof. da academia.
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Fritz_mkvl
Veterano |
# dez/06
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e o aminoácido contem também proteinas,
São as proteínas que contém aminoacido pô.
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Carla Andréa
Veterano |
# dez/06
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Índio_DT
e o aminoácido contem também proteinas
<o>
Tão te informando tudo errado.
Não é o aminoácido que contém proteína, e sim a proteínauqe contém o aminoácido.
Como é que pode um componente menor, conter um maior? Se ele é responsável pela formação do outro!
Eu hein...
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snowwhite
Veterano |
# dez/06
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Carla Andréa
Voltei!
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Índio_DT
Veterano |
# dez/06
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superguita
MUITA!
Eu tinha 1,75 de altura e pesava 56 kilos. Em 6 meses consegui engordar pra 62 kilos de mssa magra. Daí tomei creatina e engordei pra 68 kilos em 2 meses. Tomei um pote de Whey e engordei pra 70 kilos, meu peso atual.
A diferença real aparece em 1 ano e meio mais ou menos, dependendo do seu treino e sua genética. Porém, com 6 meses, tu começa a reparar no crescimento e desenvolvimento do corpo.
Cabelovsk
Sim. É apelação.
Mas eu também precisava por ser muito magro pro meu tamanho. E também pra dar energia, porque trabalhando, estudando e treinando, tem hora que acaba com o peão.
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Fritz_mkvl
Veterano |
# dez/06
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Os tijolos contém casas.
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Carla Andréa
Veterano |
# dez/06
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Eu comecei a fazer faz 1 mês.. num tô tomando nada.
mas preciso...
Esse é o mal.
A galera entra na academia, mal se adapta e já acha que precisa de alguma coisa. Não sabendo que o segredo de tudo, na verdade, está na alimentação.
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snowwhite
Veterano |
# dez/06
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Os tijolos contém casas.
hahahah...que figura
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Carla Andréa
Veterano |
# dez/06
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Fritz_mkvl
Os tijolos contém casas.
aSHUAHSUHASUHAUHSUAHSUHAUSHUAHSUSH
Perfect!
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Índio_DT
Veterano |
# dez/06
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Fritz_mkvl
Carla Andréa
É é é isso ae...inverti as ordens.
O que importa realmente é que um é a evolução do outro. Um define e o outro não deixa perder.
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Carla Andréa
Veterano |
# dez/06
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snowwhite
Voltei!
\o/
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superguita
Veterano |
# dez/06
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Índio_DT
Eu tinha 1,75 de altura e pesava 56 kilos
cacete!!!!
vc era mais magro que eu hehehe........
malhava por quantas horas diárias???
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Índio_DT
Veterano |
# dez/06
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Fritz_mkvl
Você é engraçado assim sempre ou é só comigo mesmo?
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Carla Andréa
Veterano |
# dez/06
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Índio_DT
O que importa realmente é que um é a evolução do outro. Um define e o outro não deixa perder
aham... sei...
Continue ouvindo td que te dizem.
;)
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Índio_DT
Veterano |
# dez/06
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superguita
comecei com 40 minutos. passei pra 1 hora e cheguei a treinar por 2 horas diarias depois de 6 meses.
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Índio_DT
Veterano |
# dez/06
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Carla Andréa
Amiguinha, se eu não confiar no meu professor, vou confiar em quem?!
Eu não estudo pra isso, eles estudam.
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