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Mensagem |
Kirk_Hammett
Veterano |
# dez/05
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Vamos parar com esse assunto chato de malhação e vamos falar de comida, é mais divertido.
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Carla Andréa
Veterano |
# dez/05
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Kirk_Hammett
Vamos parar com esse assunto chato de malhação e vamos falar de comida, é mais divertido.
Abra um tópico com relação a isso então. Aqui o assunto é malhação.
:)
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Kirk_Hammett
Veterano |
# dez/05
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Carla Andréa
Então, eu coloquei o link no post viu não?
=)
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maggie
Veterana |
# dez/05
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Philipius
E o meio-termo?
O meio termo é a barriguinha de chops.
:)
delay de 1h
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Carla Andréa
Veterano |
# dez/05
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Kirk_Hammett
Então, eu coloquei o link no post viu não?
=)
eita foi "mermo".
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Lord Derfel Cadarn
Veterano |
# dez/05
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http://forum.cifraclub.com.br/forum/3/120251/
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Kirk_Hammett
Veterano |
# dez/05 · Editado por: Kirk_Hammett
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/\
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Philipius
Veterano |
# dez/05
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Quero ficar forte.
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Squall
Veterano |
# dez/05
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Philipius
hemogenin, testosterona, muita comida, e muito ferro, hehehehehe
brincadeira =p
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Kirk_Hammett
Veterano |
# dez/05
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acho que nem adianta subir ne o assunto ja esgotou hehe
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Philipius
Veterano |
# dez/05
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Squall
Não deixo de comer lasanha e pizza pra ficar forte, não adianta. hehehe
Kirk_Hammett
Sempre tem assunto, relaxe.
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Crash
Veterano |
# dez/05
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http://www.fisiculturismo.com.br/forum2/viewtopic.php?t=72800&sid=e449 14105e8bbaf4625016d21b6eaffd
Alguem ja testou esse Hit ai??eu achei fantastico mas nas ferias a unica coisa que eu vou conseguir é perder peso...
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lula_molusco
Veterano |
# dez/05
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não posso malhar segundo o médico ainda tenho que crescer bastante...se malhar agora minhas articulações vão pro saco...
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Kirk_Hammett
Veterano |
# dez/05
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lula_molusco
hm
qual a sua altura?
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lula_molusco
Veterano |
# dez/05
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Kirk_Hammett
1,76
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Kirk_Hammett
Veterano |
# dez/05
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lula_molusco
po, eu to estacionado nos 1,75 faz um tempo...acho que eu ja parei de crescer
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lula_molusco
Veterano |
# dez/05
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Kirk_Hammett
tipo...eu tenho 15 anos...o médio falou que até os 17 eu chego nuns 1,83
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Kirk_Hammett
Veterano |
# dez/05
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lula_molusco
eu tb tenho 15, mas sei la.
Olha o meu pai como exemplo, ele é uns 2 cm no máximo maior que eu.
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lula_molusco
Veterano |
# dez/05
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Kirk_Hammett
eu sou mais alto que meu pai hehe
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Philipius
Veterano |
# dez/05
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Kirk_Hammett
lula_molusco
Rapazes, dos 17 aos 20 eu cresci 4 cm efui para 1,88.
Nunca é tarde para espichar. hehehe
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Kirk_Hammett
Veterano |
# dez/05
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Digo, na real a força da gravidade é cruel com ele então ele fica do meu tamanho. mas na verdade eh um pouco maior
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Kirk_Hammett
Veterano |
# dez/05 · Editado por: Kirk_Hammett
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Philipius
Po, entao sera que eh vacilo eu tar na academia?
O médico ficou me enchendo o saco dizendo pra eu praticar um esporte ou uma luta que era melhor, mas ele nao falou de algum problema específico em fazer musculação nao...
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Philipius
Veterano |
# dez/05
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Kirk_Hammett
O médico ficou me enchendo o saco dizendo pra eu praticar um esporte ou uma luta que era melhor, mas ele nao falou de algum problema específico em fazer musculação nao...
Ouvi falar que é lenda essa história de que se malhar para de crescer.
Certamente influencia, especialmente na fase de desenvolvimento, por isso um outro esporte pode ser mais apropriado.
Se for malhar, que não pegue pesado e que não tome sulpementos e porcarias.
Mas se passar dos 18 acho que já pode puxar ferro até não poder mais.
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lula_molusco
Veterano |
# dez/05
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Philipius
Kirk_Hammett
continuando...aí ele falou que nãoa conselha a malhar quem tem potencial de crescimento...porque os ossos ainda estão se formando nas pontas e as articulações não estão em fase de aguentar muita força
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Kirk_Hammett
Veterano |
# dez/05
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Mas eu não to malhando pra ficar grande.
Eu to malhando pq meu fisico é uma porra, eu não aguento ficar 2 minutos agaichado que quando eu levanto eu ja sinto tonteira ou senao dor nas costas.
ta melhorando isso.
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Squall
Veterano |
# dez/05
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Philipius
Rapaz, musculação atrapalha no crescimento sim, pois com o trabalho de musculação e hipertrofia intensos, a hipófise, que é a glândula que libera o GH no nosso organismo, principalmente durante o sono, fecha-se mais cedo para produzir tal hormônio... (não me pergunte a relação entre isso, eu não sei hehehe)
não sei como isso se relaciona, mas eu lí num livro do Amabis, eu acho. E se ele disse, quem sou eu pra discordar, hehehe
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Kirk_Hammett
Veterano |
# dez/05
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quer dizer, claro que eu quero melhorar o fisico mas o objetivo principal pelo menos agora nao eh esse
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lula_molusco
Veterano |
# dez/05
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Philipius
Kirk_Hammett
Já pratiquei Kung-Fu por 2 anos, mas meus joelhos não aguentaram...resolvi só praticar ciclismo e corrida pra ganhar condicionamento...depois quando tiver maior eu começo a malhar
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Squall
Veterano |
# dez/05
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Philipius
Certamente influencia, especialmente na fase de desenvolvimento, por isso um outro esporte pode ser mais apropriado.
Se for malhar, que não pegue pesado e que não tome sulpementos e porcarias.
Mas se passar dos 18 acho que já pode puxar ferro até não poder mais.
(2) \o/
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lula_molusco
Veterano |
# dez/05
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tipo...sempre fui esbelto...nunca fui gordo, nem fraco...mas nunca tive nenhuma definição muscular além do abdomen...se eu for malhar é pra destruir...
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