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Mensagem |
Embaixador da Etiopia
Veterano |
# set/06
Pessoal é os seguinte, isso aqui é um alerta pra vcs, no tempo em que eu tocava guita ( há uns 4 meses atrás) fazia tudo certinho, aquecia antes de tocar alongava e tal, praticava 2 horas diárias, porem essas 2 horas eram inteiramente dedicadas à palhetada alternada! Estava evoluindo de uma forma excepcional quando de repente começei a sentir dores no braço direito. fui ao médico já tomei dezenas de remédios, mirtax, dicoflenaco, mirtax.... porem nada disso fez efeito ainda sinto a maldita da dor, o médico disse que não tenho tendinite, nem a doença do Jason Becker \o/, disse que era apenas uma neuropatia, porem até agora não encontrei alivio para essa dor famigerada, acho que ela é decorrente dos meus treinos de alternada, esse é o meu conselho procurem treinar tecnicas variadas e não só palhetada alternada e tal.
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Rachmaninoff
Veterano |
# set/06 · Editado por: Rachmaninoff
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Talvez a gordura ajude a isolar e proteger os nervos do braço.
O Malmsteen só faz isso há anos e tá aí, firme, forte e gordo.
Fritação e gordura andam juntas, definitivamente!
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Dr Stein
Veterano |
# set/06
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ah mas sei lá cara, depende de muitas coisas isso.....
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U1000D
Veterano |
# set/06
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fortaleça o braço antes
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Dr Jivago
Veterano |
# set/06
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Fritação e gordura andam juntas, literalmente!
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r2s2
Veterano |
# set/06
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Cara, tive isso tb, já contei em um tópico aqui. Faz o que o médico mandar, faz fisioterapia o mais rápido possível, pq isso, se chegar num estágio avançado, não tem cura.
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Blue Jazz
Veterano |
# set/06
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Não precisa descabelar... o máximo que vai te acontecer, se a coisa estiver feia, é o ortopedista te dar uma injeção na mão (que dói pacas) e depois te mandar prum mês de fisioterapia (pra se recuperar da tendinite e da injeção) no qual você não vai poder - e nem conseguir - tocar. Depois fica tudo OK, mas faça direitinho... senão é que nem sinusite: passa um tempo e volta.
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Fisioterapeuta
Veterano |
# set/06
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procura um topico aqui um topico sobre tendinite, deve ta ocmo oficial , dicas sei la, la eu escrevi muito sobre isso quevc ta sentindo
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Nick_Oliveri_Guitar
Veterano |
# set/06
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Isso depende... cada um, cada um. Acho que isso não tem nada com palhetada alternada - treinei palhetada alternada a minha vida toda e nunca tive nenhuma dor. Toco há uns 12 anos (não profissionalmente, lógico e alguns anos eu fiquei parado - sempre indo e voltando) e nunca tive dor nenhuma por causa da guitarra... só dar nas costas por tocar com guitarra pesada.
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Véi Angelo
Veterano |
# set/06
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Embaixador da Etiopia
tem que se alimentar mió
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Midgard
Veterano |
# set/06
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Embaixador da Etiopia
ingira mais potassio :)
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Embaixador da Etiopia
Veterano |
# set/06
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Blue Jazz
ai que tá o pobrema, a injeção é pra tunel de de carpo, oque não é o meu caso :(
Midgard
Véi Angelo
é meio dificil já que tenho ansia só de sentir o cheiro de banana
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Fisioterapeuta
Veterano |
# set/06
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Embaixador da Etiopia
Infiltracao de corticoides nao e so parar ao caso de sindrome do tunel do carpo e sim parar todas as patologias que envolve inflamacao cronica, como a sindrome, como as tendinites etc...
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Embaixador da Etiopia
Veterano |
# set/06
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Fisioterapeuta
já injetei um tal de Diprospan, ele é um corticoide?
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Fisioterapeuta
Veterano |
# set/06
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Embaixador da Etiopia
sim e um corticoide sim e nao deve ser usado muito, se o efeito esperado nao for atingido a condutado medico dve ser trocada, ou melhor mudado o tipo de remedio, apesar de eu acreitar que umas boas doses de alongamento e repouso ja iria melhorar muito
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Fisioterapeuta
Veterano |
# set/06
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Embaixador da Etiopiaderivado da betametasona corticoide tb
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Midgard
Veterano |
# set/06
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Embaixador da Etiopia
ansia?? o.O aheauhua q estranho =/
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Embaixador da Etiopia
Veterano |
# set/06
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Fisioterapeuta
só que eu enjetei não foi no braço entende... existe algum corticoide que se aplique direto no braço?
Midgard
nem eu entendo veio auehuaeh
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Ardanuy_
Veterano |
# set/06
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Rachmaninoff
Talvez a gordura ajude a isolar e proteger os nervos do braço.
O Malmsteen só faz isso há anos e tá aí, firme, forte e gordo.
Fritação e gordura andam juntas, definitivamente!
heiuahwuiehaiwheiawuehaeahwioewae YEAH!
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Fisioterapeuta
Veterano |
# set/06
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Embaixador da Etiopia
geralmente e aplicado dentro da articulacao no caso se realmente foi infiltracao q o medico fez
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Rei Arthur Pendragon
Veterano |
# set/06
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Acho q vc pode estar treinando de maneira errada. O ideal eh relaxar... a dor só vem qd vc tensiona ou força muito. Se vc for sedentário era bom malhar.. ajuda. Tente identificar o problema no fisio... mostre a ele os movimentos... e tente corrigir o q estiver fazendo errado. Resolva logo este problema... se vc adiar pode causar algo mais grave. Boa sorte.
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Embaixador da Etiopia
Veterano |
# set/06
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Fisioterapeuta
apliquei tipo, no gluteo... na bula dizia que era intramuscular
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Embaixador da Etiopia
Veterano |
# set/06
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Rei Arthur Pendragon
Valeu pelos conselhor jovem, cadê as tab do kiko loureiro?
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Rei Arthur Pendragon
Veterano |
# set/06
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Embaixador da Etiopia
ahuahuahu cara pior q n tenho... um amigo q tem um songbook(dei uma olhada nele e corri pra guitarra depois ahahah).. qq coisa peço pra ele me emprestar aeh escrevo
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Embaixador da Etiopia
Veterano |
# set/06
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Rei Arthur Pendragon
auehuee ve lá po ao menos a scaping
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Squall
Veterano |
# set/06
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Eu acho que tenho DNA do Zakk Wylde... porque eu treino em um violão com cordas de aço 013 afinado em E e nunca tive nenhuma dor em relação a isso, hehehehe
E olha que o meu treino é basicamente restrito à alternada e arpeggios (com alternada também, sem sweep porque sou muito peba pra fazer um sweep ligeiro no violão hahahahaha)
idiotices À parte, eu acho que nunca tive problemas com isso porque tenho uma musculatura boa graças ao esporte, e tal, eu curto muito levantar uns pesos bizarros. Mas em caso de problemas com isso, acho que uma calminex + imobilização durante algo tempo resolve.
é bom evitar tomar antiinflamatórios e analgésicos À toa, são altamente prejudiciais...
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Neo Anderson
Veterano |
# set/06
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Embaixador da Etiopia
para DORT (antiga LER-lesao de esforço repetitivo) além dos remédios, o mais importante é o REPOUSO!
VocÊ continuará a ter dores enquanto não repousar, não importa se a palhetada é alternada ou não.
Para de tocar até se curar.
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Fisioterapeuta
Veterano |
# set/06
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Neo Anderson
DORT disturbio osteomuscular relacionaod ao trabalho, LER na verdade tambem e uma DORT se for relacionado ao trampo, o porem e que nem necessita ser repetitivo parar lesar, porem apenas uma posicao errada de um braco por muito tempo permanecendo nessa posicao ja um fator predisponente a lesao..
so citei isso a gosto de aprendizado hehe
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pedrobrito
Veterano
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# set/06
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Eu acho bom malhar pra fortalecer os tendôes e tal,. Eu treino todo dia e por enquanto nunca rolou nada de dor nao, acho que parte disso tem a ver com o fato deu praticar musculação todo dia também...
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markolino
Veterano |
# set/06
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Embaixador da Etiopia
faz academia cara.......
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