ACADEMIA OT - Aqui vc entra em forma

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guitar_nan
Veterano
# dez/05


essa eh a academia do OT..onde todo o pessoal q faz academia pode bater um papo...

dicas, suggestoes, progresso =]




tb temos a participacao especial da ilustre rambita

Rato
Veterano
# dez/05
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prefiro minha vida sedentária com cerveja e muita gordura

Aninha_Shady
Veterano
# dez/05
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tb temos a participacao especial da ilustre rambita

quem?

guitar_nan
Veterano
# dez/05
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Rato
boooooooo

oiio
Veterano
# dez/05 · Editado por: oiio
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guitar_nan

huauauhauha, seu ridiculo!

rambita um kct :P

guitar_nan
Veterano
# dez/05
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Aninha_Shady
nao conhece a rambita?


peguem a novataaaaaaaaa

yuri_slash
Veterano
# dez/05
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Rato
hahaha tu vai morrer cedo ;)

guitar_nan
Veterano
# dez/05
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Rato
musculos rato..queira musculos

Polêmico
Veterano
# dez/05
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São Anabolino do braço gigante e da perna cavalar.
Faça estas bombas mal nenhum me causar
E se eu morrer,mande 10 anjos me buscar
Porque do tamanho que eu vou ficar
Vai ser FODA me levar.

Kirk_Hammett
Veterano
# dez/05
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Opa, massa esse tópico.

Eu comecei a malhar sexta feira retrasada hehe

Agora mesmo tava la na academia.

Rato
Veterano
# dez/05
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yuri_slash
hahaha tu vai morrer cedo ;)
minha expectativa de vida é de 38 anos. Não vou passar disso ;p

guitar_nan
musculos rato..queira musculos
bah guras ... depois que levo a mina para cama, não tem como ela me recusar pq estou gordo

Melquii
Veterano
# dez/05
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opa, é nóis

tb temos a participacao especial da ilustre rambita(2)
hihihi

Aninha_Shady
Veterano
# dez/05
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guitar_nan

rambita seria a robita? hauah

oiio
Veterano
# dez/05
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Kirk_Hammett

opa, eu tb cheguei kuase agora \o/

oiio
Veterano
# dez/05
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Aninha_Shady

eu msma :(

Aninha_Shady
Veterano
# dez/05
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oiio

ahhh tah...bem que eu desconfiava..mas pq "rambita" ?

Polêmico
Veterano
# dez/05
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Kirk_Hammett
Eu comecei a malhar sexta feira retrasada hehe
Putz,caminho longo pela frente ainda,eu malho a 6 anos.

MatheusMX
Veterano
# dez/05
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haha , eu tb vou começar , tenho 15 anos e sou um frango \o/

Melquii
Veterano
# dez/05
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Aninha_Shady
pq ela lembra o rambo , dae o apelido agora "rambita"
rambo + robita

deathmeister
Veterano
# dez/05
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Polêmico

hauheue c ja viu aquelas fotos antes e depois do livro body for life em apenas 3 meses?? aquilo eh possivel???

Melquii
Veterano
# dez/05
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EduArdanuy
e sou um frango \o/
Não temos preconceito amiguinho .

Aninha_Shady
Veterano
# dez/05
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Melquii
hmmm tah...ahuaau

oiio
Veterano
# dez/05
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Aninha_Shady

rambo, o Stallone!

guitar_nan
Veterano
# dez/05
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BOA SORTE PRA QUEM COMECOU AGORA...QUALQUER DUVIDA ESTAMOS AE =]

oiio
Veterano
# dez/05
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EduArdanuy

eh bom começar hein! :)

Polêmico
Veterano
# dez/05
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deathmeister
Já....hahaha...Um neguinho lá q ficou musculoso em 3 meses,com uma série absurda,mentira pura aquilo.

guitar_nan
Veterano
# dez/05
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EduArdanuy
todo mundo comecou frango \0/


ou pernil chester..bem gordo

guitar_nan
Veterano
# dez/05
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Polêmico
ah 6 anos cara? bastante eim....malha regularmente?

Polêmico
Veterano
# dez/05
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Minha academia entrou em férias por 10 dias,eu fico paranoico se ficar mais de 3 dias sem malhar,to compensando com flexoes a cada 2 dias,abdominais,triceps banco,pelo menos pra não perder o ritmo.

oiio
Veterano
# dez/05
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guitar_nan

nao precisa gritar ow peidao

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