| Autor |
Mensagem |
Kirk_Hammett
Veterano |
# dez/05 · Editado por: Kirk_Hammett
· votar
pag. 2
|
guitar_nan
Veterano |
# dez/05
· votar
Polêmico
eu entrei numa serie de exercissios soh com o peso do corpo..mais agachamento.....
eh muito duro no corpo cara..
|
Kirk_Hammett
Veterano |
# dez/05
· votar
Polêmico
Putz,caminho longo pela frente ainda,eu malho a 6 anos.
Isso ae, um dia eu chego lá.
|
Carla Andréa
Veterano |
# dez/05
· votar
Hj não irei para a academia...
Mas amanhã malharrei a parte frontal da coxa!
\o/
|
guitar_nan
Veterano |
# dez/05
· votar
Kirk_Hammett
cara...soh nao pode desistir..daqui um ano vc vai ver o tanto q vc caminhou =]
|
oiio
Veterano |
# dez/05
· votar
Polêmico
q academia folgada eh essa hein ?
|
deathmeister
Veterano |
# dez/05
· votar
Polêmico
haah, mas diz que sao fotos reais de um concurso que ele fez, valendo uma ferrari eu acho de quem ficava melhor em 3 meses.
|
Kirk_Hammett
Veterano |
# dez/05
· votar
todo mundo comecou frango \0/
\o/
isso me anima hehe
|
Carla Andréa
Veterano |
# dez/05
· votar
Polêmico
eu fico paranoico se ficar mais de 3 dias sem malhar
Man, diria q eu ficou louca se falto 1 diazinho...
|
Polêmico
Veterano |
# dez/05
· votar
guitar_nan
4 vezes por semana,seg,ter,quin e sex....Serie 3x8
|
guitar_nan
Veterano |
# dez/05
· votar
deathmeister
so tem um tanto certo de musculo q o corpo pode sintetizar em um periodo de tempo dado..........boas chances de isso ser mentira cara
|
guitar_nan
Veterano |
# dez/05
· votar
Polêmico
legal cara...quantos anos?
|
oiio
Veterano |
# dez/05
· votar
Carla Andréa
mah q folgaaaa (n posso nem falar), malho ontem?
|
deathmeister
Veterano |
# dez/05
· votar
to tentando upa as fotos.
|
Carla Andréa
Veterano |
# dez/05
· votar
oiio
mah q folgaaaa (n posso nem falar), malho ontem?
malhei ontem sim...hj não vai dar pq terei q sair..aí vou chegar tarde...
|
Kirk_Hammett
Veterano |
# dez/05
· votar
guitar_nan
Pois é cara. Eu tô achando massa mesmo sabe. Tem gente que vai só pra ficar em forma mas tá na cara que acha um saco ficar puxando ferro.
Agora eu to gostando mesmo. Fora que vai entrar uma galera agora tambem em Janeiro, amigos meus, daí rola mais motivação pra ir sempre ;)
|
Melquii
Veterano |
# dez/05
· votar
guitar_nan
e ae tanga, ainda usando anabolizante?
|
oiio
Veterano |
# dez/05
· votar
Carla Andréa
e pq n foi de manha??????? ou de tarde?
mto bonito hein!!!!
:P
|
guitar_nan
Veterano |
# dez/05
· votar
Kirk_Hammett
faser com os amigos eh a melhor coisa cara...eu mesmo faco academia com meu melhor amigo...eh a motivacao =]
|
oiio
Veterano |
# dez/05
· votar
e ae tanga, ainda usando anabolizante?
uhehhehuehue
|
Polêmico
Veterano |
# dez/05
· votar
oiio
É foda,entraram em ferias,e a galera q se ferra.
deathmeister
Cara,e pior q ele disse q foi natural,duvido,ele não é gigante,mas em tres meses ele secou e definiu e cresceu 20 kilos parece,é conversa...Hj vi uma revista do Coleman,pqp 400 kilos no supino,monstro total.
Carla Andréa
Não preciso malhar td dia,faço treino pra hipertrofia.
Kirk_Hammett
Com 1 ano vc fica legalzinho já,mas o ideal mm uns 3 anos se vc se cuidar,fica fera já.
|
guitar_nan
Veterano |
# dez/05
· votar
Melquii
totalmente natural
comendo miha aveia
|
Polêmico
Veterano |
# dez/05
· votar
guitar_nan
Tenho 22
|
deathmeister
Veterano |
# dez/05
· votar
guitar_nan
kra, quando eu segui uma alimentação, eu ganhei 8 kilos em dois meses, mas ficava muito caro, ai eu desandei, vo tenta segui de novo, acho que se usar suplemento da pra ganhar bom resultado, nao igual desse livro mais...
|
guitar_nan
Veterano |
# dez/05
· votar
Polêmico
polemico..e a parte de nutricao?
|
Carla Andréa
Veterano |
# dez/05
· votar
oiio
e pq n foi de manha??????? ou de tarde?
mto bonito hein!!!!
:P
Trabalho o dia todo filha...
Sou a aluna mais disciplinada,não falto por nada...mesmo qdo estou cansada vou me arrastando. è algo q me estimula, me faz bem...
|
Carla Andréa
Veterano |
# dez/05
· votar
Polêmico
Não preciso malhar td dia,faço treino pra hipertrofia.
aí é blz...
eu malho 5x na semana, meu treino é para definição...
|
guitar_nan
Veterano |
# dez/05
· votar
deathmeister
isso eh alcancavel cara..mas eh bastante eim....
eu ja ganhei 9 em 4 meses....mas nao foram meses de academia muito serio....
|
deathmeister
Veterano |
# dez/05
· votar
Polêmico
nao sei se eh a mesma que vc viu, mas eh um monte de fotos juntas de antes e depois, tem bem umas 100 fotos, os resultados sao impressionantes. diz que foi natural, mas com ajuda e suplemento.
|
stratopeido
Veterano |
# dez/05
· votar
que mane academia oq, vcs tem é que capinar 10 alqueires de café com cabo de enxada serrada
|