Adriano Medeiros
Veterano |
# dez/04
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1º erro, um erro grave dependendo do clima de sua cidade
primeiro se aquece, depois alonga. tocar guitarra é como um esporte, quando mais precisao vc precisar para tocar, mas preparação equivalente a esportes de alta performance voce terá q fazer
antes de alongar vc deve aquecer se o dia estiver frio ou umido. depois q vc sentir-se bem comece os alongamentos... alongue puxando os pulsos como disse o guschard. depois, se vc quiser, alongue os tricepes e bicepes, puxando o braço pra traz da cabeça e esticando os dois juntos para frente, com os dedos intercalados. alongue um pouco do ombro tb, e pescoço, puxando-o para os lados, frente e traz
mas alongar os pulsos é essencial, o resto não é exagero, mas serve para vc ficar mais aliviado
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