Exercicios alongamento e aquecimento.

    Autor Mensagem
    H souza
    Veterano
    # ago/07


    bem acho q ninguem esta imune a lesões no punho e tendineti.

    se puder postem ai obrigado.






    ps:não achei nada satisfatório na busca

    PaulGilbertGuitar
    Veterano
    # ago/07
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    Não sei se há algo mais proveitoso do que o famoso 1-2-3-4 ou as variações dele..!

    No aquecimento, nunca falta ele!

    H souza
    Veterano
    # ago/07
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    PaulGilbertGuitar

    hehe , eu fazia ele, mais acho ele muito repetitivo perigo de dar LER, sei la to ruim .mais valew

    PaulGilbertGuitar
    Veterano
    # ago/07 · Editado por: PaulGilbertGuitar
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    H souza

    Não conheço algum exercicio q nao seja repetitivo!
    Se souber, publica ae q acho q ngm conhece.. auauahauhauha!

    Melquii
    Veterano
    # ago/07
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    Artigo sobre Ler ou DORT

    PaulGilbertGuitar
    Veterano
    # ago/07
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    Nao li a materia toda, mas ate onde eu intendi, o cara da ênfase em postura, alongamento de dedos, e tals..

    H souza
    Veterano
    # ago/07
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    bom a materia

    sugesto
    Veterano
    # ago/07
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    petrucci é o unico guitarrista foda
    que se preocupou em passar a importância
    do aquecimento e alongamento
    muito bom o vídeo, tá salvo nos meus favoritos



    abraços!

    H souza
    Veterano
    # ago/07
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    sugesto

    poxa agora ele é meu deus

    TG Aoshi
    Veterano
    # ago/07
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    Postaram, faz tempo, uma série de algamentos/aquecimento mto boa (foda mesmo! Bem mais completa que esse vídeo do Rock Discipline)...

    Mas parece que o link não tá funcionando....
    Vou ver o que posso fazer... =p

    Melquii
    Veterano
    # ago/07
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    Achei esse vídeo no Utube .. é bem interessante .
    É parecido com o que tem nesse vídeo do Petrucci


    abs cara.. espero ter ajudado.

    H souza
    Veterano
    # ago/07
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    Melquii

    :)

    H souza
    Veterano
    # ago/07
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    Melquii


    não gostei desse video, fisioterapeuta só se preocupou em sair bem na tv.

    pacificpoker
    Veterano
    # ago/07
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    os mesmo de quem joga tenis...

    H souza
    Veterano
    # ago/07
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    pacificpoker


    ???????????

    edmilson bueno ribeiro
    Veterano
    # ago/07
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    será q se eu fazer flexões com os dedos antes de tocar vai prejudicar as minhas mãos?

    garrafa
    Veterano
    # ago/07
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    edmilson bueno ribeiro
    sei la cara acho que sim...

    sugesto
    Veterano
    # ago/07
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    edmilson bueno ribeiro
    depende do tipo de flexão
    e como é feito, por quanto tempo
    qualquer tipo de flexão pode prejudicar, se for feita errada

    guitar_VLP
    Veterano
    # dez/08
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    Pra não criar um tópico novo,

    Segue links com exercicos de alongamento para as mãos e pulsos, bem legais...
    Alongamentos 1

    Alongamentos 2

    Fisioterapeuta
    Veterano
    # dez/08
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    H souza
    ?

    nao achou?

    http://forum.cifraclub.com.br/forum/3/173282/

    eu ainda acho que meu topico deveria continuar em stick

    Fisioterapeuta
    Veterano
    # dez/08
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    H souza
    uhsuhs logico ne foi criado depois.. huha

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