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Mensagem |
anahammett
Veterano |
# nov/11
olá.
eu toco guitarra à dois anos e só recentemente comecei a sentir uma dor intensa e estranha na mão. não sinto nada quando toco guitarra normalmente, só quando faço power chords.
a dor que sinto situa-se na parte mais alta da mão onde começa o polegar e depois vai-se alastrando pelo ante-braço. todos os dias vou tocando musicas com power chords, porque a principio pensei que fosse o musculo que precisa-se de desenvolver, mas já há algumas semanas que ando a praticar nisso moderadamente, porque tenho medo de criar uma lesão, e nada tem melhorado.
por exemplo, se eu tocar guitarra agora vai-me doer bastante mas conforme vou tocando continuadamente aos poucos vai acalmando, o problema é que se eu deixar de fazer isso por cinco minutos a dor volta a ser novamente muito intensa, e tem sido assim todos os dias. não consigo explicar bem como é essa dor, é como se eu senti-se o musculo a arder bastante e a ser puxado dos dois lados, e conforme se vai alastrando pelo ante-braço vai criando uma grande tensão pela mão também.
gostava de saber se isto é normal e se já aconteceu a alguém ou se tenho motivos para me preocupar e consultar um especialista o mais rápido possivel.
e às vezes também sinto outra dor no pulso quando o rodo, sinto uma limitação que não me deixa rodar a toda a volta. comecei a sentir todas estas dores praticamente ao mesmo tempo, mas esta ultima que expliquei só me dói mesmo quando giro o pulso a outra é que me incomoda bastante.
fiquei um pouco preocupada depois de ter lido alguns tópicos sobre lesões aqui no forum. não posso deixar de tocar guitarra, é a minha vida. :S
por favor, se alguém me pudesse responder o quanto antes agradecia. obrigado.
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Hirai
Veterano |
# nov/11
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vai no médico mano Oo quando algo dói, significa que não é o normal do seu corpo
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suny12
Veterano |
# nov/11
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Vá num medico, agora sentir o músculo arder e a ser puxado para os dois lados pode ser uma distensão q não esta conseguindo se curar devido a voce ter continuado a tocar guitarra. Mas repito, vá a um medico, e enquanto não for tente não tocar guitarra, pelo menos não mto tempo seguido, vc tocar pode até não prejudicar, mas tbm pode prejudicar e mto dependendo de qual seja a razão dessa dor.
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anahammett
Veterano |
# nov/11
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eu li agora sobre um tal de sindrome de tunel do carpo parece ser mais ou menos isso que eu sinto.
alguém aqui sabe mais ou menos os procedimentos que se deve tomar se se confirmar que é isso? estou com medo que seja algo grave e que seja necessário fazer uma operação ou algo assim, como tenho lido por ai. :S
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makumbator
Moderador
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# nov/11
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anahammett
Para confirmar vá a um médico. Pode até dispensar um clínico geral e ir direto em um especialista para se certificar melhor.
Não tem como a gente saber o que vc tem, não somos médicos...
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anahammett
Veterano |
# nov/11
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é verdade. obrigado na mesma. :)
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marcioguita
Veterano |
# nov/11
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Ha um feixe de nervos que vao da parte posterior do cotovelo ate o punho
devem ser eles que estao lesionados. Descanse ate passar a dor e procure alongar antes de tocar, quando desinflamar.
Pode ser epicondinite.
Aconteceu comigo e levou uns 3 meses. Hj quando exagero em escalas e
exercicios a dor volta bem fraquinha. Aconselho acompanhamento m'edico.
Melhoras.
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Kleber Blacklock
Veterano |
# nov/11
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anahammett
Vou te contar um problema semelhante, não exatamente igual, porém, parecido: há alguns dias comecei a sentir dores na coxa esquerda. Essas dores começaram a piorar muito a ponto de eu ter que me sentar no serviço até a dor diminuir. Após umas duas semanas a dor desapareceu e deu lugar a um formigamento estranho, a coxa começou a arder desconfortávelmente e a coçar muito por dentro, e eu perdi a sensibilidade em alguns pontos dessa coxa, a encostar o dedo eu não sinto alguns pontos.
Ouvi milhares de conselhos: "toma três limões ao acordar que melhora". "Isso é circulação, coloca a perna para o alto que melhora". Enfim, minha sábia esposa resolveu agendar um ortopedista para mim. Fui a consulta, ele pediu que eu ficasse em pé, perguntou se tenho usado calça muito apertada... Sim, tenho usado sim, comecei a engordar e não quero mudar o furo da cinta para não me sentir mais gordo, hehe. Graças ao médico descobri que a cinta estava precionando um tipo de um nervo que desce pela coxa toda, ou seja, não precisei de limões, nem de colocar a perna para o alto, apenas de três injeções, um exame para garantir que não é nada além disso e, daqui há duas semanas, espero estar curado.
Agende um ortopedista, irá deixá-lo mais tranquilo e fará com que não recorra a remédios recomendados por "médicos da família" como limões, por exemplo.
Abraços e melhoras!
Kleber Blacklock
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anahammett
Veterano |
# nov/11
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obrigado por terem partilhado as vossas experiências. :)
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ViniciusB
Veterano |
# nov/11 · Editado por: ViniciusB
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Isso aí pode ser tendinite do flexor radial do carpo ( por "lesão por esforço repetitivo"). Vai num ortopedista.
Abraços.
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Farplay
Veterano |
# nov/11
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Seguinte, eu 4 meses atrás estava com dores violentas abaixo do polegar esquerdo e não conseguia praticamente tocar guitarra ou digitar, fui a um ortopedista e um reumatologista fiz um monte de exame e foi constatado que estava com tendinite de de Kervain (ou algo assim), enfim, tive que fazer uma infiltração no punho e tomar um monte de remédios, fiquei uns 2 meses e pouco parado de guitarra e sem digitar, melhorou completamente.
Porém mês passado trabalhei pacas digitando uma porrada de coisa no serviço e exagerei um pouco na guitarra e voltou a doer um pouco. Mas o negócio é ir no médico mesmo, não esquecer de alongar a cada hora e fazer exercícios específicos para os dedos e punho.
Melhoras, abraços Fabio.
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strinbergshredder
Veterano
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# nov/11
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anahammett
repito o que disseram acima;
Vá assim que possível a um médico.
Já que a guitarra é a sua vida, vc prevenir e tratar o problema agora possibilita que vc possa continuar normalmente aos poucos e por mais muito tempo....
e estamos na torcida por você, bj e se cuida menina!!!
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Chinaycustom
Veterano |
# nov/11
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Vá a um Ortopedista...
Lembrando que movimentos repetitivos, causa LER, que é aquele problema frequente em quem digita muito durante o dia...
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ze_neto
Veterano |
# nov/11
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vc faz alongamentos antes de tocar ? é bom fazer pois isso que pode ter causado suas dores.... mas em todo caso va um medico AGORA!!! hehehe,,,, isso é bom pra mostrar as pessoas que alongamento é fundamental.. é bom eu começar a fazer rs
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joabfarias
Veterano |
# nov/11
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anahammett
Primeiramente, repito o óbvio: vá ao médico.
Se você não tiver restrições alimentares, experimente cartilagem de tubarão (vende em lojas de produtos naturais). Em algumas pessoas funciona, em outras não. Eu tinha dores nos tendões e agora não tenho mais. Veja meu relato neste link:
Glucosamina, Condroitina e Tendinite
Por último, DEPOIS que suas dores passarem, vale a pena experimentar um equipamento chamado PowerBall (existe um modelo chamado Wrist Ball que é mais barato e faz a mesma coisa). Se o problema for a tal de síndrome de tunel do carpo, é possível que os exercícios com PowerBall ajudem.
Não faça nenhuma das coisas que eu te aconselhei sem antes ter a autorização do seu médico.
Um abraço!
Joab
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anahammett
Veterano |
# nov/11
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não costumo fazer aquecimento mas quando faço ainda me dói mais. fica muito pior, é como se fosse impossivel para mim manter o pulso virado tanto tempo seguido.
ainda ontem experimentei aquecer e só toquei uns acordes a seguir para ver como me sentia e até agora ainda me dói.
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joabfarias
Veterano |
# nov/11
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anahammett
O meu problema de dores nos tendões era causado por uma nutrição não balanceada (falta de cálcio e fósforo). É possível que o seu também seja.
Talvez este tópico:
O que fazer quando a Tendinite aperta???
tenha alguma info útil para você.
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MauricioGT
Veterano |
# nov/11
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anahammett
Tenta fazer compressas com agua quente, depois tenta os alongamentos de novo pra ver como que fica. No mais, so um medico msm gatinha (^^)
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mateus_schaffer
Veterano |
# nov/11
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MauricioGT
Na verdade a indicação para o caso de inflamações nos tendões (se for o caso) é o contrário: GELO!
Falo isso pois tenho tendinite nos 2 ombros e se estendem até os punhos e dedos de ambas as mãos, estou fazendo acupuntura, musculação etc
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Usar água quente pode piorar a situação!
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