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Mensagem |
K3V1N
Veterano |
# out/07 · Editado por: K3V1N
eai galera
oq ta acontecendo eh o seguinte... vcs sabem que na guitarra para se ter uma abertura grande nos dedos precisamos deixar a mao reta para cima, certo? Entao, fazendo isso dobramos o punho para poder alcançar as cordas mais altas...
o meu problema esta ai, as vezes quando dobro meu punho, ele doi, da uma fisgada... nao eh uma dor muito forte, nem muito fraca... mas incomoda quando estou tocando.
tenho certeza que nao eh tendinite, pq eu toco muito pouco, pouco mesmo...
alguem sabe um alongamento legal para nao ter problemas com esse movimento do punho?
ou se alguem suspeitar que seja outra coisa alem de alongamento...
vlw ae
edit: virei membro *.* haUHAuah
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Foukez
Veterano |
# out/07
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cara,tem outrqa posição sem ser a reta,é a que Hendrix tocava,nela o seu punho fica na diagonal,e o seu dedão alcansa a mizona...
Essa posição dá menos dor no pulso e possibilita algumas coisas que não dá pra fazer na convencional,mas tambem impossibilita outras...
Abraço
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K3V1N
Veterano |
# out/07
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sim eu conheço, acho que todo mundo começa tocando assim na diagonal.
mas tem muitas coisas que nao da pra tocar assim... ae fica foda
mas vlw pela ajuda!
ninguem sabe a forma correta de fazer um alongamento para o punho?
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Mauricio Luiz Bertola
Veterano
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# out/07
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K3V1N
Cara, isso é coisa séria, consulte um fisioterapeuta.
Abç
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Simonetti
Veterano |
# out/07 · Editado por: Simonetti
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Faça alongamentos antes de começar a tocar. Toda atividade física (sim, inclui sexo!), deve ser precedida por alongamento e aquecimento muscular. Isto ajuda a prevenir lesões.
Agora, se já começou a doer, bom sinal não é. Bom procurar um fisioterapeuta ou ortopedista.
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Abigobaldo
Veterano |
# out/07
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K3V1N
cara vai num ortopedista, eu tinha umas dores (so que na mao direita) e descobri q era um cisto =|
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K3V1N
Veterano |
# out/07
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blz vlw galera!
Simonetti
cara eu faço uns alongamentos, mas nao sei se ta certinho.
me da umas dicas ae.
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K3V1N
Veterano |
# out/07 · Editado por: K3V1N
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ah... quero frisar que nao eh toda hora que isso acontece
mesmo assim devo considerar algo grave? Lembrando que tenho isso faz um bom tempo... acho que desde que comecei a tocar nessa posiçao as vezes doi... As vezes eu fico treinando escalas um bom tempo e nao doi nada... As vezes pego a guitarra e na primeira abertura q faço da fisgadinha haha...
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Simonetti
Veterano |
# out/07
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K3V1N
Cara, os exercícios que faço podem não ser os mesmo que lhe sejam benéficos, portanto acho melhor nem explicar.
Se você está tocando e está sendo desconfortável para você, das duas uma:
Ou você está tocando na posição errada
ou você já está desenvolvendo algum quadro clínico, de inflamação ou algo do gênero.
Não deixe de forma alguma de procurar um especialista. Se ele falar que está tudo bem, procure um professor de música! Pode parecer piada, mas é sério.
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K3V1N
Veterano |
# out/07
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nao pode ser falta de alongamento correto?
acho que estou tocando da forma correta... a mesma postura que guitarristas como kiko loureiro ou michael romeo usam
eu acho que alongamento nao eh algo que precisa ser especifico para cada pessoa... afinal de contas todo mundo tem que fazer em qualker tipo de atividade fisica, alongando tudo que se vai exercitar...
ir no medico nao vai dar, pelo menos por enquanto, ja to indo em outro medico tratando de outro problema de saude... e ai ja gastei uma grana com exames e consulta ;/ ...
bom, vo procurar algum alongamento agora... Soh esperar ate eu ter grana de novo pra ir em outro medico e torcer pra que nao se agrave.
vlw pela ajuda
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Rei Arthur Pendragon
Veterano |
# out/07
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K3V1N
alongamente n é específico pra qq pessoa... mas a postura é. O kiko loureiro se sente confortável fazendo aberturas grandes com a guitarra na cintura, o petrucci e o romeo não. Vai no fisio como o Bertola falou e leva a guitarra lá para demonstrar e encontrar uma maneira q ajude, ou simplesmente resolver o problema da dor com algum tratamente e fazer as estripulias aeh sem preocupação eheheh.
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Espólipo Carbonado
Veterano |
# out/07
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Abigobaldo
cara vai num ortopedista, eu tinha umas dores (so que na mao direita) e descobri q era um cisto =
Vixi eu tbm e o pior eh q tive q operar essa merda...
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K3V1N
Veterano |
# out/07
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blz!
vlw
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Luiz Rhoads
Veterano |
# out/07
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K3V1N
brother, tem um topico otimo sobre isso em stick. da uma conferida, acho q pode te ajudar.
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K3V1N
Veterano |
# out/07
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acho que li esse topico, nao sei se eh exatamente a mesma coisa... mas vo la ver
vlw!
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Fermc
Veterano |
# out/07
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K3V1N
Dores no punho
Cara, cuidado quebrar a munheca!! hueiaheuIAeuiHe
zuera!
Mas tenta fazer alongamento, e num esquenta não... No começo eu também tinha isso, aí depois os músculos da mão foram se acostumando e se ajeitando e hoje nem dói mais.
Logo passa!!
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sugesto
Veterano |
# out/07
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K3V1N
cara, tem um monte de tópicos com dicas de alongamento
você tem de alongar, toda vez que for tocar
e se depois que você tocar, estiver sentindo dor, use gelo
e pode muito bem ser uma postura errada tb...
de qualquer forma, qdo for tocar, comece devagar, vá aumentando a velocidade aos poucos... isso tb é muito importante
você tem de fazer alongamento para os braços, antebraços, punhos e dedos... se vc tb sente dor fazendo outras coisas corriqueiras, te sugiro fazer exercícios físicos
fortalecimento muscular de punho e dedos geralmente se faz em academia com halteres, mas vc pode começar com aquelas bolinhas de borracha (mas faz qdo não estiver sentindo dor, e nem compulsivamente)
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sugesto
Veterano |
# out/07 · Editado por: sugesto
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http://www.handmades.com.br/index.php?option=com_content&task=view&id= 121&Itemid=46
todos os créditos ao Fisioterapeuta (membro do FCC),
excelente apostila.
mas vc nao precisa sair fazendo todos, faça para o antebraço, mãos, punhos... lembre-se que num alongamento, inspirar e expirar é extremamente importante!
abraço, boa sorte!
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K3V1N
Veterano |
# out/07 · Editado por: K3V1N
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vlw cara, eu tinha baxado isso ae mas esqueci de ver pq to sem o acrobat hUHAUha
brigadao por lembra ae
Fermc
HauAH, susse, punho de aço... quebra nao ;D
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Grapow
Veterano |
# out/07
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K3V1N
isso que dá ficar "tocando" o dia inteiro....
obs: e dentro do banheiro ainda....
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tigrevr
Membro Novato |
# mai/17
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Ae galera estou com umas dores no punho ( não é bem no punho é na ligação da mão com o punho e mais pro lado da mão, antes de tocar, dói quando alongo a mão para cima e para trás um pouco, não é uma dor forte apenas incomoda e faz uns dias já, uns 5 dias,
eu não toco muito não,
depois de aquecer e começar a tocar não dói mais,
só dói se eu alongar a mão, não dói se eu fazer força.
Começou depois de eu fazer mto esforço qnd começei a aprender as pestanas ( eu apertava com muita força nos primeiros dias para sair bem) mas hoje já consigo fazer sem tanta força.
Deve ser apenas micro-lesões devido a muita força que coloquei nas pestanas certo?
Não tem perigo de ser tendinite?
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entamoeba
Membro Novato |
# mai/17
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tigrevr
Não tem perigo de ser tendinite?
Tem.
Também pode ser síndrome do túnel do carpo ou sei lá mais o quê.
Mas vá avaliando. Se a dor persistir, procure um médico ou fisioterapeuta.
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marcelbr
Veterano |
# mai/17
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Pessoal... acho que posso perguntar nesse tópico sobre meu problema, sem ter que criar um novo.
Há umas tres semanas, comecei a praticar mais horas, pois estou com uma guitarra nova e cismei que precisava "acostumar" com ela. O que aconteceu é que os trastes dela eram mais baixos e eu estava forçando a mão na escala, mais do que o necessario. Primeiro meu mindinho começava a tremer depois de cada sessão. Num belo dia, passei do ponto de stress dos meus músulos, até que minha mão mal conseguia abraçar o braço - ficou "mole" como quem acaba de levantar pesos... No dia seguinte acordei com dores não mãos e antebraço e um novo calo no dedão esquerdo (da escala). Parei de tocar e só retomei uma semana depois. Ainda doía.
Procurei um ortopedista, mas nos exames de imagem, os tendões estavam sem alterações. Ele me disse pra repousar alguns dias e tomar um relaxante muscular. O problema é que agora não consigo tocar por mais de 15 minutos sem sentir a tal fadiga - especialmente escalas ou passagens um pouco mais rapidas (nem tanto assim, pois so tenho tocado blues pra "verificar" se o problema passou) - bends é mais tranquilo. Comecei a me alongar, mas o estrago já estava feito. Alguém tem alguma sugestão, ou dica, ou quer compartilhar alguma experiencia? Estou bem desapontado no momento...
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Ismah
Veterano |
# mai/17
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Cara, se um médico te deu a letra, quem somos nós pra dizer algo?
Se os trastes são pequenos, a receita não é força, e ajuste do instrumento. Realmente, trastes altos e escalpamento, fazem com que se precise de menos força, mas a movimentação longitudinal é mais complicada um pouco...
Ao que entendi, tu não seguiu o conselho do "dotô", então já começa errado... Se está tudo ok, não tem estrago feito.
Melhor sugestão é ouvir o médico rapazito... ;)
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JJJ
Veterano
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# mai/17
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marcelbr
se o primeiro médico não resolveu e o problema continua, procure outro.
enquanto isso... uma pomadinha de arnica pode ajudar...
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Ismah
Veterano |
# mai/17
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Minha mãe torceu o pé direito, e também recebeu essa receita do JJJ: pomada de arnica.
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