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Mensagem |
WormKrash
Veterano |
# mar/04
estou enfrentando um problema de dores nos tendões depois de um tempo tocando. o que mais me sugeriram foi fazer um aquecimento antes, e foi o que fiz, sempre começo fazendo besteiras nas escalas eu tocando coisas tipo iron maiden, pra ir alongando os dedos. bem, hoje foi isso que fiz, até agora a pouco estava otimo, estava tirando Nova Era do Angra, quando estava tocando ela lá pela 10ª vez, e senti um puto fisgaço, que "mordia" entre o dedo medio e anelar, até o pulço. uma dor insuportavel, tive que parar na hora. só pra deixar claro que isso é na mão direita, devido ao andamento rápido da musica. Estou começando a ficar preocupado com isso, e gostaria de saber se alguem já passou por isso, ou o que recomendam fazer, se já estou aquecendo com musicas mais simples. No sábado, quando tocamos, após umas 2 horas e meia de ensaio, senti a mesma coisa, mas nao tão forte, e depois desse susto estou mesmo preocupado. O que reparei, é que quando estava começando a usar propriamente dito os 3 dedos em musicas com andamento rapido, sentia uma certa dor no inicio também, mas usava praticamente só o I e o A nesses andamentos. agora, faz umas 2 semanas, consegui deixar o padrão AMIMAMIMAMI "mecânico". essa dor no tendão do meio pode ser devido a, sei la, o dedo nao estar "acostumado"? entao deveria tocar a carreta na frente dos bois, até ele parar de encher o saco? >:D
gostaria de ouvir a opinião de vocês, fico grato desde já
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marcioazzarini
Veterano |
# mar/04
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WormKrash
Muito cuidado com estas dores! Podem ser coisas mais sérias do que a gentre imagina! É muito bom vc procurar um médico!
Outra coisa: não adianta nada aquecer com escalas, debulhando uma pá de notas.. Um bom aquecimento começa com exercícios com a mão, pulso e dedos, de preferência longe do baixo... Aquecer com escalas não adianta nada.. é a mesma coisa que ir tocar direto, falando da saúde da mão...
Procure pela internet que com certeza vc encontrará exercícios para as mãos e pulsos, para evitar a famosa L.E.R.
Abraços!
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Marcio Azzarini
http://www.basspoint.cjb.net
http://www.marciobasspage.cjb.net
http://www.polosopostos.cjb.net
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kamaleao
Veterano |
# mar/04
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cara acho que quem falou pra vc aquecer queria dizer algo tipo alongamento sem o baixo tenho um amigo que está começando a tocar, mas por causa do trabalho dele a tendinite já apareceu, e não tem jeitinho, é melhor ir ao medico mesmo...[]'s ;-)
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DC Master
Veterano |
# mar/04
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marcioazzarini
Tem uma edição Cover Baixo que explica e apresenta uma série de exercícios de alongamento para evitar a L.E.R...
WormKrash
Como o Márcio já disse, procure um médico (vc já está apresentando sintomas patognomônicos). A L.E.R. pode trazer sérias consequências.
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marcioazzarini
Veterano |
# mar/04
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DC Master
Sim, sim.. eu tenho ela... Não me lembro o número... hehe Mas no site http://www.coverbaixo.com.br deve ter algumas coisa.
Abraços!
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Basshero
Veterano |
# mar/04
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WormKrash
é a cover baixo numero 7 com a capa do nico assumpcao,tem uma materia bem detalhada sobre as famosas L.E.R.
mas sinceramente aconselho vc ir a um medico como ja disseram pode ser coisa seria.va logo antes q possa agravar
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joaozitorossi
Veterano |
# mar/04
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Tem q ter cuidado com a correia ttb! Se a correia estiver mt baixa convem aumenta-lá para diminuir o esforço....falouss
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Voodoo
Veterano |
# mar/04
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WormKrash
Segue aii oq a galera disse, procure um medico antes de td kra!!! TAlvez seja algum otro problema grave q dve ser cuidado com urgencia, naum fika brincando com essa parada kra!!!
Issu ai, tem uma cover baixo, q tem a capa do Nico, Edicao numero 7 aonde diz oq se trata do L.E.R e tb tem uns alongamentos kra!!!
Teve uma epoca q eu custumava tokar frequentemente, tipo em casa, studio com a banda, diretoo tokando, aii comecei a sentir dores do braco, aiii cheguei a dar um tempo, mas dpois q eu comecei a fazer academia kra, nunka mais senti dor, mas sendo q naum tenhu tokadu com muita frequencia como eu tokava antes, mas ajuda legal academia!!!
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WormKrash
Veterano |
# mar/04
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valeu pelas respostas ;)
mesmo tinha conversado com um professor aqui, e a recomendação foi a mesma: um médico. vou procurar um o quanto antes o possivel. mais uma vez, obrigado pelas respostas..
eu tenho essa cover do nico, mas os exercicios nao ajudaram mt nao
sobre a correia, eu toco com ela na mesma altura que sentado, com certeza ela está bem confortavel
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Digao
Veterano |
# mar/04
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WormKrash
Aquecimento ta ligado a alongamento... assim como qq outra atividade fisica...
e va ao medico o mais rapido possivel pq se essa tendinite se agravar ela fica cronica dai fica meio q sem cura...
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slapboombass
Veterano |
# mar/04
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ta com tendinite!!!
é inevitavel!!!
tem gente que tem tendencia a ter e outras nao!!!
talvez vc seja um!!!
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menininha baixista
Veterano |
# mar/04
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sou quase especialista em tendinite....
mas quando tive foi por causa do volei, treinava muito e tals....
olha o ideal e vc sempre fazer o aquecimento e começar a tocar devagar....
como vc disse que estah fazendo isso e continua doendo o melhor a fazer eh dar um descanço para o braço...
faça compresas de gelo e agua quente.. 15 minutos cada uma duas vezes ao dia......
pra vc ver se eh tendinite mesmo......
estah doendo sempre ou soh quando vc toca?
tendinite doi sempre que vc movimenta a regiao nem precisa sem esforço repetido um tempinho....
a dor se estende por um pedaço do braço, nao eh localizada.
mas quando vc estah forçando a regiao dah umas pontadas...
veja isso e volta a escrever .....
se vc estiver com tendinite mesmo vah ao medico a minha curou totalmente.....
tive nos dois joelhos e cotovelos .....
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WormKrash
Veterano |
# mar/04
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menininha baixista
só doi ao tocar mesmo, e só tocando coisas rápidas. ritmos mais leves, como cavalgadas, nao doem nada. mas qd preciso fazer essas levadas mais rapidas, normalmente sinto essas "fisgadas". é muito dificil, mas a vezes, sem estar tocando, sinto alguma dor nos pulços, mas acho que nao tem nada a ver, o problema mesmo é o tendão, que quando preciso usar velocidade doi demais. vou ver se amanhã faço uns alongamentos bem demorados antes de começar a caniça ;)
obrigado pela atençao!
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NESCAU
Veterano |
# mar/04
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Cara é o seguinte, eu tinha isso a algum tempo atras, fiz raio X e do ombro e braço esquerdo e nao deu nada (foi o medico que mandou) ai fui num ortopedista mesmo e ele me mandou fazer um ultra som da mesma regiao. resultado, nao tenha tendinite, mas tenha uma Burcite no ombro esquerdo que só curou depois de 20 sessoes de fisioterapia, hj eu faço alongamento (eu disse alongamento desses que se faz em academia de ginástica) antes e depois de tocar mesmo q eu toque por 5 minutos ou 5 horas e mesmo assim as vezes ainda me doi (sequela) Entao o q eu tenho pra te dizer é o seguinte: Dor no Braço e ante-braço é sinônimo de problema no ombro, vai numa clínica de ultrasonografia, faz um ultrasom do ombro e do braço e leva o resultado pra um ortopedista analisar o teu caso. O ultra som custa em média 80 pila, pode parecer caro, mas vai ficar muito mais se vc demorar igual eu pra procurar ajuda, pq eu tive que fazer 20sessoes de fisio qdo se tivesse ido logo no início poderia ter feito 10, entao nao perde tempo.
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WormKrash
Veterano |
# mar/04
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NESCAU
valeu cara, nao vou facilitar mesmo, segunda eu já to indo resolver isso.
hoje fiz uns 10min de alongamento (propostos na cover baixo n. 7), toquei 3 vezes nova era (carniça total) e nao doeu nada.. é chato, mas vou adotar por padrão sempre dar uma alongada, principalmente na mao direita
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NESCAU
Veterano |
# mar/04
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aqueles alongamentos da cover sao ótimos, eu tb faço eles junto com outros que aprendi na fisio.
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WormKrash
Veterano |
# mar/04
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NESCAU
to fazendo basicamente aquele de massagear a palma da mao eo de alongar os braços com uma mao em forma de "concha" (como descrito na propria cover baixo), e realmente ajudou. mas nao libera o medico segunda :P
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Mayzen
Veterano |
# mar/04
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Galera, eu ñ sei o q é isso q tá acontecendo comigo! Eu ñ dava atenção mas agora q vcs falaram q pode ser mt sério eu fiquei preocupado. Algs vezez qnd tô tocando minha mão direita (a do pizzicato) fica dura e eu ñ consigo abrir...parece tipo caimbra mas é um poko diferente! Vcs sabem o q q é isso?? Me aconselham a ir no médico?! Vlw!!Galera!
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NESCAU
Veterano |
# mar/04
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cara, nao sei oq é, procura um médico e faz alongamento antes e depois.
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DC Master
Veterano |
# mar/04
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Mayzen
Tudo que falamos para o WormKrash tb se aplica ao seu caso...
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Basshero
Veterano |
# mar/04
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WormKrash
diz ai,o q o medico disse??
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slapboombass
Veterano |
# mar/04
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galera vamo pega mais leve
vcs tao tudo se detonando
um alongamento,exercicio,creme etc nao vai deixa ninguem menos homem!!!!
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Banzai
Veterano |
# mar/04
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Algum de voces podia explicar qual sao os alongamentos que a revista nº7 da coverbaixo propoe? nao tenho essa revista e gostava de saber que alongamentos eles aconselham.
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slapboombass
Veterano |
# mar/04
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bah nao sei como eu vou te explicarisso?!
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DC Master
Veterano |
# mar/04
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Banzai
É só vc entrar no link abaixo...
http://www.coverbaixo.com.br/view.asp?PLC_cng_ukey=37740150627Z1CHONX
A matéria está lá...
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The Jammer Man... :o))
http://www.dcmaster.palcomp3.com.br
http://www.basspoint.cjb,net
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Banzai
Veterano |
# mar/04
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Brigadão, aposto que isto vai ajudar bastante ^^
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