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Mensagem |
TiagoZorzan
Veterano |
# nov/04
toma creatina pra ganhar massa, mas só q sou meio gordo,mas dai eu ia toma tb carnitina q ajuda a acelerar o processo d perda d peso na hora q ta fazendo exercicios,sera q dai eu vou ganhar massa e perder peso??
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Véi Angelo
Veterano |
# nov/04
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ah sei lah cara , jahq tu eh gordo , vai come direito e malhar junto com alguma coisa aerobica que jah tah baum
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TiagoZorzan
Veterano |
# nov/04
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Véi Angelo
mas eu quero ganhar massa muscular tb
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Véi Angelo
Veterano |
# nov/04 · Editado por: Véi Angelo
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vai come direito
pelo uq eu sei , a creatina ajuda msm no treinamento , ateh pq causa um aumento na força, mah o principal pra ti ganhar massa muscular eh comer direito ..... ou toma bomba =]
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Adrianodevil
Veterano |
# nov/04
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TiagoZorzan
Não se preocupe... vc está em forma... redondo tbm é uma forma... é melhor vc se preocupar em pegar mulher... =P
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Fear of the dark
Veterano |
# nov/04
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Kurt100!!! você de volta!
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deathmeister
Veterano |
# nov/04
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Eu passava um Shampoo que contia creatina... Ops era queratina. Mas creatina sozinha nao faz milagre, tem que toma umas winstroll junto.
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SNK_2
Veterano |
# nov/04
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TiagoZorzan
kra, eu não sou a favor de tomar nada para treinar, ( se bem q todos acham q tomo hheh ) o segredo é vc comer bem e corretamente e malhar bastante....mas resp sua perg, a creatina é mais pra vc ter uma gas pra treinar, pq a creatina é ATP ( atp - energia )...vc ganha um volume muscular com ela sim, mas não pense q é musculo, a creatina retem agua no seu corpo fazendo parecer q vc esta forte. no seu caso ja que vc esta gordo, primeiro fassa uns aerobicos e depois pense em ganhar massa! ou vc ganha massa ou vc seca, não da pra fazer as duas coisas ao msm tempo!
sobre a carnitina não posso dizer muito, só digo que os medicos dizem q ela é um veneno para o corpo!
bom...é isso! fui!
daniel_henrique20@hotmail.com qm quizer me adiciona ae!
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Véi Angelo
Veterano |
# nov/04 · Editado por: Véi Angelo
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SNK_2
só digo que os medicos dizem q ela é um veneno para o corpo!
qé issu cara :S
quem falo issu????
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edit:
ah sim , hehehe , eu tinha lido creatina =]
essa carnitina tem aquelas mermas merdas que o therma pro pro coraçao e tal?
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deathmeister
Veterano |
# nov/04
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SNK_2
vc eh fan de neo geo?
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SNK_2
Veterano |
# nov/04
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deathmeister
ahs? heheh desculpa a ignorancia heheeh
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deathmeister
Veterano |
# nov/04
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HEhehe nada eu pensei que seu nick era por causa de um videogame.
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codec
Veterano |
# nov/04
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primeiro emagrece e perde massa gorda com dieta, depois pensa em tomar suplemento
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SNK_2
Veterano |
# nov/04
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deathmeister
auhuahuahau nao nao, é quando fui fazer cadastro eu tava sem ideia, ae na epoca eu andava de skate, ai eu puis o nick de snk por causa da marca de rolamentos snk uahauhauha
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Tiruk
Veterano |
# nov/04
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hahaha
discubriro q ele eh o kurt
agora ele num responde mais
uhahuauha
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TiagoZorzan
Veterano |
# nov/04
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Tiruk
mas eu naum sou o kurt
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Fear of the dark
Veterano |
# nov/04
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TiagoZorzan
mas eu naum sou o kurt
Boa, boa!
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TiagoZorzan
Veterano |
# nov/04
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codec
qnts % d gordura pra mim começar a poder a malhar pra ganha massa?
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felipe vai
Veterano |
# nov/04
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Creatina eh bomba! Faz mal pro rim!
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bocao
Veterano |
# nov/04
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TiagoZorzan
Você abandounou o nick kurt100?
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Véi Angelo
Veterano |
# nov/04
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TiagoZorzan
cara , malha como se tivesse malhando pra ganhar massa tipo , 2ª 3ª 5ª , e 4ªº e 6ª faz algo aerobico pra suar bastante.
se fisoh soh pra perder banha vai fika moh frango ;1
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TiagoZorzan
Veterano |
# nov/04
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bocao
nem vo t responde
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Véi Angelo
Veterano |
# nov/04
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felipe vai
Creatina eh bomba! Faz mal pro rim!
:S
num eh bomba
soh vai fazer algum mal pro rin se tu tomar creatina e tomar pouca agua , mah tomando bastante agua tem perigo nao o.O
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bocao
Veterano |
# nov/04
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kurt100
Porque?
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felipe vai
Veterano |
# nov/04
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Véi Angelo
Entao ta...vou processar o medico que disse isso...
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Véi Angelo
Veterano |
# nov/04
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felipe vai
processe
provavelmente eh um médico véio que num curte issu ou que num estudou sobre =]
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Tiruk
Veterano |
# nov/04
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ele eh o kurt
quem tem q.i. acima de 2 consegue prova pelos proprios posts seus...
jah sabemos
nao tente esconder
hahuauhahuauha
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Crash
Veterano |
# nov/04
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Creatina é bomba...essa foi judonica...
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gustavo macaco
Veterano |
# nov/04
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l-carnitina eh placebo, uma merda, nao adianta nada.
p ideal é ganhar massa primeiro, depois pensa em perder gordura
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TiagoZorzan
Veterano |
# nov/04
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gustavo macaco
pq tipo eu to gordo,se eu ganhar massa primeiro eu vou ficar mais pesado ainda,eu quero tipo perder peso e ganhar ao mesmo tempo
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