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Mensagem |
st.efferding
Membro |
# jun/14
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Amores que duram só até o verão.
Lembrei de um ex-colega meu da faculdade, que terminava o namoro dele antes da Oktoberfest e voltava depois do Carnaval
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brunohardrocker
Veterano |
# jun/14
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FláviaTaline
Amores que duram só até o verão.
Ah, não seja tão pessimista ^^
Gosto de esquentar nas axilas, dos outros.
:o
Grow
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brunohardrocker
Veterano |
# jun/14
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st.efferding
Forte demais essa "pirralha". E tem a vantagem da flexibilidade para fazer aquele arco enorme e diminuir a distância do peito à posição final (topo) da barra
Exato, ter 13 anos com aquele porte... :o
É pedofilia pensar o que eu to pensando?
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st.efferding
Membro |
# jun/14
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brunohardrocker
Exato, ter 13 anos com aquele porte... :o
É pedofilia pensar o que eu to pensando?
Depende. O que você pensou?
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brunohardrocker
Veterano |
# jun/14
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st.efferding
Depende. O que você pensou?
Tecnicamente o mesmo que você.
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FláviaTaline
Veterano |
# jun/14
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st.efferding
Lembrei de um ex-colega meu da faculdade, que terminava o namoro dele antes da Oktoberfest e voltava depois do Carnaval
Esperteenho.
brunohardrocker
Pior que tô sendo pessimista não. :(
:o
Grow
Mas hein?
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brunohardrocker
Veterano |
# jun/14
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FláviaTaline
Grow é um antigo user daqui, tarado por axilas.
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CindyFerrari
Veterano |
# jun/14
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oi gents
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Die Kunst der Fuge
Veterano |
# jun/14
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st.efferding
A suplementação com óleo de coco seria com qual objetivo? Eu conheço o óleo de coco mais pelo fato de ser composto por Triglicerídios de cadeia média (MCTs), que são metabolizados imediatamente virando cetonas. Quem malha usa pra dar um pump imediato de energia. Quem faz dieta cetogênica como tratamento de alguma doença usa pra manter os níveis de cetona constantes e consumir um pouco mais de carbs. Mas fora isso, não vejo porquê suplementar, no máximo se for pra substituir alguma outra fonte de energia.
Sobre o sal, é uma questão importante, vou checar esse lance do sal do himalaia. Pessoalmente eu nunca vi sinais de que eu tenha problemas com desidratação não, tu tem algum? Eu vi que falta de sal na alimentação causa sintomas iguais a excesso de treino.
É outra coisa que preciso testar. Qual iogurte você recomenda?
Idealmente, iogurte feito em casa, deixado por 24 horas de inoculação, pra consumir bem a lactose. E comer junto com a sua fonte de prebiotico, no seu caso o polvilho, pois eles ajudam as bactérias a colonizar o intestino. Se tu fizer bastante dá pra durar quase uma semana e é bem fácil de fazer.
Mas se tiver que comprar, tem algumas marcas que vendem iogurte integral sem sabor, tipo nestlé e batavo (tem uma marca que eu não lembro que tem glúten, checa no rótulo).
Eu tô querendo incrementar o meu, vou ver acho na farmácia probioticos em pílula, com mais espécies de bactérias, pra ver se adiciono no meu iogurte =D
Legal. Tens alguma estimativa da quantidade média de carboidratos que está ingerindo diariamente? Alguma atividade física inclusa?
Bem baixa no meu caso, deve ser uns 20 gramas no máximo.
De atividade física eu tô fazendo barra, corrida, plank e agachamento BW, 3 vezes por semana, mas alternando os dias, pra poder fazer exercício todos os dias exceto domingo. E Sprints uma vez por semana.
O low carb restrito (menos que 50g/dia) prejudicou significativamente minha força, principalmente em exercícios compostos que exigiam força nos braços e músculos do tronco
Melhor manter o nível dos carbs masi alto então, acho que não é a primeira vez que você relata isso.
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st.efferding
Membro |
# jun/14
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brunohardrocker
Tecnicamente o mesmo que você.
A flexibilidade? Não, contextualizei esta característica apenas no plano esportivo. Tenho um bloqueio moral e puro desinteresse em sentir desejo por qualquer ser humano do gênero feminino que tenha idade inferior a 18 anos.
Logo acima de 18 anos já fica difícil também, não consigo visualizar meu pau subindo e se mantendo a uma altura em tempo ambos adequados a qualquer interação sexual quando na minha mente aparecem as bobagens comumente faladas por meninas nessa idade.
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Die Kunst der Fuge
Veterano |
# jun/14
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FláviaTaline
As mãos tem os bolsos, mas quando fora, são um picolé.
Experimente friccioná-las contra alguma região do corpo.
Gosto de esquentar nas axilas, dos outros.
O.o
Cada um com suas fantasias, né?
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Die Kunst der Fuge
Veterano |
# jun/14
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st.efferding
Tenho que sair, responde ae que daqui a pouco eu leio!
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FláviaTaline
Veterano |
# jun/14
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brunohardrocker
Ah sim, que tara estranha. ._.
CindyFerrari
Oi Cindy.
Ontem tava falando em sair daí...
Que acha de trocarmos? D:
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CindyFerrari
Veterano |
# jun/14
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FláviaTaline
olha, posso considerar.. que tem de bom por aí?
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st.efferding
Membro |
# jun/14
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Die Kunst der Fuge
Beleza, vou sair também, depois eu respondo o/
FláviaTaline
Die Kunst der Fuge
CindyFerrari
brunohardrocker
Abraços, taradinhos. Boa terça a todos (caso não os encontrem novamente por aqui)
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brunohardrocker
Veterano |
# jun/14
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Die Kunst der Fuge
st.efferding
Faloww, e muito obrigado por me deixarem sozinho aqui com a FláviaTaline e CindyFerrari o/
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john s mill
Membro |
# jun/14
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bom dia ;)
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john s mill
Membro |
# jun/14
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desculpa por estragar seus planos, senhor
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CindyFerrari
Veterano |
# jun/14
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gente, tô no maior desânimo esses dias
=/
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FláviaTaline
Veterano |
# jun/14
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Die Kunst der Fuge
Experimente friccioná-las contra alguma região do corpo.
Esfrego uma contra a outra, esquentam, mas é terminar o movimento e voltam a esfriar.
O.o
Cada um com suas fantasias, né?
Não é fantasia, não. Só uma maneira bem eficaz de esquentar as mãos. *-*
CindyFerrari
Tem a serra, frio, pessoas bonitas e comidas gostosas.
E por que o desanimo?
st.efferding
Abraço, boa terça. \o
john s mill
Boa tarde. o.O
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brunohardrocker
Veterano |
# jun/14
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john s mill
desculpa por estragar seus planos, senhor
:[
Não foi dessa vez.
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brunohardrocker
Veterano |
# jun/14
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FláviaTaline
gemeio
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CindyFerrari
Veterano |
# jun/14
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FláviaTaline
Tem a serra, frio, pessoas bonitas e comidas gostosas.
olha só, bem tentador
E por que o desanimo?
sei lá.. acho que tô cansada, me sentindo meio frustrada, meio parada no tempo...
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brunohardrocker
Veterano |
# jun/14
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tedio
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john s mill
Membro |
# jun/14
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CindyFerrari
o que houve, cindy?
FláviaTaline
ah é, boa tarde haha
como que tá flavia?
;*
brunohardrocker
hahaha, quase
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brunohardrocker
Veterano |
# jun/14
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john s mill
Tá vendo como não é facil conseguir menage?
Sempre tem que aparecer um pra estragar :P
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john s mill
Membro |
# jun/14
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brunohardrocker
opa, não seja por isso, posso alugar um quarto da pousada pra vocês e ainda lucro um pouco com tudo isso D:
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CindyFerrari
Veterano |
# jun/14
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john s mill
o que houve, cindy?
tô down.. preciso mudar de vida..
brunohardrocker
john s mill
Tá vendo como não é facil conseguir menage?
Sempre tem que aparecer um pra estragar :P
opa, não seja por isso, posso alugar um quarto da pousada pra vocês e ainda lucro um pouco com tudo isso D:
Vão procurar oq fazer!!
>=(
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brunohardrocker
Veterano |
# jun/14
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CindyFerrari
Vão procurar oq fazer!!
>=(
sïm senhöritä, estoy procurando fazer un menage :0
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st.efferding
Membro |
# jun/14
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Voltay!
desculpa por estragar seus planos, senhor
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