| Autor |
Mensagem |
let me live
Veterano |
# mai/05
Aih galera, seguinte
tipow...será q alguém faz academia aki?
tipow...eu tava me achando meio "gordo" uns 2 meses atras
aih eu comecei a uma par de abdominal (10 série de 50 por dia), aih eu fiquei com a barriga bem loka!
mas tipow, eu tava pensando em faze academia pra fica com uns braços loko tbm...mas tipow, demora mto pra defini?
será q alguem pode responde ae??
|
Alessandra
Veterano |
# mai/05
· votar
Crash, é contigo!
|
Tuarelli
Veterano |
# mai/05
· votar
Ouvi falar que musculação atrofia os músculos.Prefiro nao arriscar e fazer meus exercíciozinhos básicos (flexão, tríceps)
|
Tuarelli
Veterano |
# mai/05
· votar
Essa questao de definir os músculo varia muito da pessoa.
Algumas fazem um mês e já ficam com corpo de Arnold Schuaheicec03a, outras fazem por 3 anos e não têm os músculos bem definidos. Varia da pessoa isso.
|
guitarist from hell
Veterano |
# mai/05
· votar
tava ficando com preguiça de ir la todo dia.. ai comprei uns pesinhos pra fazer em casa mesmo
|
killerman666
Veterano |
# mai/05
· votar
faz um ciclo de winstrol q em dois tempo c dx de ser frango....
|
let me live
Veterano |
# mai/05
· votar
killerman666
huauhauha...essa parada ae deve se moh kra
mais aih q tah o problema, "frango", tah ligado, eu naum so magrelo, so forte ateh, mas eu keria fica com uns braços loko...
|
Alessandra
Veterano |
# mai/05
· votar
braços loko...
Tatua "maluket´s' nos biceps e sai abanando eles na rua!
\o/
|
let me live
Veterano |
# mai/05
· votar
Alessandra
hehehehehehhe
|
killerman666
Veterano |
# mai/05 · Editado por: killerman666
· votar
let me live
20 cápsulas a 17 conto cada + ou - ....
mas frango tu dx de ser em dois tempos.....
|
Alessandra
Veterano |
# mai/05
· votar
faz um ciclo de winstrol
Essas coisas não fazem broxar não?
:s
|
killerman666
Veterano |
# mai/05
· votar
Alessandra
depende de como o cara usar... usado corretamente pega nd....
|
Alessandra
Veterano |
# mai/05
· votar
killerman666
Hm...
Tô pensando em tomar também e não quero ter disfunções eréteis.
\o\
|
killerman666
Veterano |
# mai/05
· votar
Alessandra
hehehehehhehehhehehehehehehhheheh... eu ia fazer um comentário sobre isso.... mas vou fikar me queto
|
PéZAUM
Veterano |
# mai/05
· votar
barriga bem loka? leva ela pro manicômio
|
Crash
Veterano |
# mai/05
· votar
1-cara fazendo 500 abs por dia vc so vai conseguir um over training.
2-quanto voce pesa? quanto voce mede?
3-se voce quer definir, corra 3 vezes por semana, nao coma muita gordura, faça series de 10 a 15 repetiçoes
4-assim que voce definir, vai querer ganhar massa. coma bem, faça series curtas, treinos rapidos, porem muito intensos. coma ovos, carne, leite, macarrao, arroz, feijao, batata, pode mandar tudo...so nao exagere nos chocolates e cia.
5-nem pense em bombas. se voce tomar agora, sem saber nada de alimentaçao e treinos, a unica coisa que vc vai ganhar é gordura e alguns outros problemas.
6- tenha força de vontade.
7-procure um profissional.
cata meu msn ai se quiser uma ajuda...
bernie839
|
Grunge Man
Veterano |
# mai/05
· votar
Algumas fazem um mês e já ficam com corpo de Arnold Schuaheicec03a
principalmente os que tomam anabolisante de cavalo.
|
Metal Knight
Veterano |
# mai/05
· votar
Crash, o guru da boa forma física
:D
|
Crash
Veterano |
# mai/05
· votar
Algumas fazem um mês e já ficam com corpo de Arnold Schuaheicec03a
isso ai, é so tomar bombas que vcs ficam assim
voces nem sonham em como esses caras batalham pra ficar daquele jeito, que eu particularmente nao gosto, mas pelo que eu treino, posso garantir que ninguem aqui conseguiria.
|
Grunge Man
Veterano |
# mai/05
· votar
isso ai, é so tomar bombas que vcs ficam assim
nossa e não explode?
|
BlindmaN
Veterano |
# mai/05 · Editado por: BlindmaN
· votar
*editado
|
Crash
Veterano |
# mai/05
· votar
Grunge Man
explode seu figado
e vce nao ganha musculo se nao souber usar
|
Crash
Veterano |
# mai/05
· votar
BlindmaN
para veio huahua,,,o cara nem faz academia! vc ja vai matar o maluco
|
BlindmaN
Veterano |
# mai/05 · Editado por: BlindmaN
· votar
Crash
editar para não esparrar...
|
Grunge Man
Veterano |
# mai/05
· votar
2 meses e eu garanto 6 cm de braço...
12 de saco e mnos 8 de pênis.
|
Crash
Veterano |
# mai/05
· votar
BlindmaN
hehe
musculação atrofia os músculos
putz
|
BlindmaN
Veterano |
# mai/05
· votar
Crash
musculação atrofia os músculos
haiuhaihaiha... a musculação hipertrofia o músculo... isso sim
|
codec
Veterano |
# mai/05
· votar
quanta besteira heim.. e pra definir os musculos voce precisa ter musculos antees..
depois disso, dieta + aerobios e pronto.. é simples.
e ah, abdominal nao queima gordura :)
|
Véi Angelo
Veterano |
# mai/05
· votar
Tuarelli
Ouvi falar que musculação atrofia os músculos.Prefiro nao arriscar e fazer meus exercíciozinhos básicos (flexão, tríceps)
por issu q tah fortao \o/
|
Véi Angelo
Veterano |
# mai/05
· votar
codec
se o cara jah for magro , vai "criando" o musculo jah definindo :(
definiçao eh musculo hipertrofiado+baixo % de banha
|