quantas horas de sono vc precisa dormir pra ficar bem?

Autor Mensagem
CindyFerrari
Veterano
# set/16


pra ficar disposto e não passar o dia zumbizado?

vc consegue dormir todas essas horas?

sandroguiraldo
Veterano
# set/16
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Gosto de dormir 8 horas. Consigo em média 6h / 6:30h. Mas não fico me arrastando durante o dia, até que fico bem.

The Man Who Sold The World
Veterano
# set/16
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CindyFerrari
é bem relativo isso, mas no geral umas 5 ou 6 horas de sono são suficientes pra mim levar o dia numa boa

st.efferding
Membro
# set/16
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8 horas, mas meu sono anda uma bosta

e os treinos me deixam quebradão, então rola umas suplementadas de cama nos sábados e domingos

Insufferable Bear
Membro
# set/16
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Pra que tu quer saber? Não é da sua conta.

brunohardrocker
Veterano
# set/16
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8 horas
das 22:00 as 6:00

mas nem sempre cumpro o tempo e horarios.

sallqantay
Veterano
# set/16
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09, 10hs. Consigo sim

MENDIGO_PAISANA
Membro Novato
# set/16
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sono polifasico FTW

brunohardrocker
Veterano
# set/16
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MENDIGO_PAISANA

Quais são os lugares que você se abriga para dormir?

MENDIGO_PAISANA
Membro Novato
# set/16
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brunohardrocker

predileção por sofá ou banco do carro

sem mais

acabaramosnicks
Membro Novato
# set/16
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Mesma coisa do sandroguiraldo, o ideal pra mim são 8h. Durmo só umas 6h mas fico bem. Daí no final de semana eu durmo a mais.

renatocaster
Moderador
# set/16
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Todas

lucas 666
Veterano
# set/16
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considero 6 horas de sono uma noite bem dormida, mas se tiver que dormir menos um dia ou dois fico de boa também.

rodsom
Veterano
# set/16
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dormir bem? ficar disposto? nao sei o que e isso desde que meu primeiro filho nasceu em 2006

JJJ
Veterano
# set/16
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Dia de semana, muitas.

Fim de semana, pouquinhas.

Joseph Conrad
Membro Novato
# set/16
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Durmo 4 ou 5 horas por noite durante a semana.

Como não durmo nem mais nem menos do que isso há tempos, não consigo opinar se é suficiente ou não.

One More Red Nightmare
Veterano
# set/16
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Joseph Conrad
Se tu se sente desperto durante as tarefas do dia é possível concluir pela suficiência.

john s mill
Membro
# set/16
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média de 5 horas

começo da manhã meu raciocínio sempre tá debilitado, então provavelmente não é o suficiente, começo a ficar bem mesmo lá pelas 11:00

Joseph Conrad
Membro Novato
# set/16
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One More Red Nightmare

Não sei, cara. Esse é um unknown unknown para mim.

john s mill

Meu raciocínio melhora a partir das 17. Até então a coisa é no máximo normal.

Viciado em Guarana
Veterano
# out/16
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Ultimamente não tenho passado de 5 horas.

Não é nem de perto o suficiente, mas se tiver café dá pra ficar de boa.

Wuju Wu Yi
Membro Novato
# out/16 · Editado por: Wuju Wu Yi
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para passar o dia plenamente desperto e com energia 100%, preciso dormir até não conseguir mais, quando a vigília já começa na cama e não consigo retornar a ambientes oníricos não me restando nenhuma alternativa além de levantar ou permanecer deitado e pensando de forma plenamente consciente. o que leva aproximadamente de 8 a 11 horas, dependendo do dia anterior.

Synth-Men
Veterano
# out/16
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CindyFerrari

- Noturno: 06:00h a 07:00h
- Preguiça pós almoço: 1:00h
- Soneca sagrada da tarde nos dias de folga: 02:00h a 03:00h
- Soneca do sossega leão nas crianças: 03:00h a 04:00h (quem desobedece está condenado a ver vale-a-pena-ver-de-novo emendado com sessão da tarde duas vezes)
- Preguiça de Domingo Chuvoso de conchinha com a Dnª Maria/Patroa: 04:00h
- Sábados sem nada a fazer: 24h

ju.nito
Veterano
# out/16
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dormir bem? ficar disposto? nao sei o que e isso desde que meu primeiro filho nasceu em 2006

Um dos motivos deu nao querer ter filho

CindyFerrari
Veterano
# out/16
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Synth-Men
- Sábados sem nada a fazer: 24h

esse fim de semana eu trabalhei os dois dias, sábado num evento que teve de um cliente da empresa onde trabalho e domingo pq tive que fazer um bolo de encomenda.. até consegui dormir bem, mas cedinho já tava com sono..

meu normal de acordar nos fins de semana é 11 da manhã

sandroguiraldo
Veterano
# out/16
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Viciado em Guarana
mas se tiver café dá pra ficar de boa.

Vai ter que mudar o nick pra Viciado em Café!

Buja
Veterano
# 16/nov/17 15:03
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Vixe falando em horas de sono...
To dormindo normalmente as 2, 2:30 da manha e acordo as 7.
Antes ficava zumbizado, agora ta de boa.

makumbator
Veterano
# 16/nov/17 15:46
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Buja
To dormindo normalmente as 2, 2:30 da manha e acordo as 7.

Faço isso desde a adolescência. Hoje em dia vou dormir umas 3 da matina e acordo umas 9h (dependo do dia).

Wade
Membro Novato
# 16/nov/17 15:48
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Buja
Seu cérebro tá de boa, pra te manter funcionando.

Mas seus órgãos tão falindo.

makumbator
Veterano
# 16/nov/17 15:50
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Wade
Mas seus órgãos tão falindo.

Mentira. Não acredite nele Buja. Até hoje nunca morri por causa disso.

Buja
Veterano
# 16/nov/17 16:05
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Wade
Mas seus órgãos tão falindo.

Acho que meu figado está.
Mas nao sei bem se é por causa da abstinencia do sono ou abstinencia do alcool.

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