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Mensagem |
Cavaleiro
Veterano |
# jun/12
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Bob Mauley
Faz isto não dude.
ZakkWyldeEMG
hahahah
Ela não devia ter feito isto :(
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Bob Mauley
Veterano |
# jun/12
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ZakkWyldeEMG
Tambem acho hahaha
ouvi dizer que tem gente que chegou a ganhar 8kg em um mes, isso é absurdo demais pra ser saudavel
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Bob Mauley
Veterano |
# jun/12
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Cavaleiro
Nem sou doido assim nao, unica coisa que acho que vou tomar é creatina o/
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ZakkWyldeEMG
Veterano |
# jun/12
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Cavaleiro
Foi um acordo em comum? Sem forçar, por nenhuma das partes?
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CindyFerrari
Veterano |
# jun/12
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Cavaleiro
Cinza chumbo metalizada
Deve ser lindão!
*_*
Bob Mauley
Peixe frito é foda, o resto é resto o/
Peixe > carne.
ZakkWyldeEMG
Bom dia!
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ZakkWyldeEMG
Veterano |
# jun/12
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Bob Mauley
Cara, ganhe 8kg em seis meses, se alimentando bem e não sodomizando o fígado. Você não conseguiria manter essa massa adquirida em tão pouco tempo, já na alternativa saudável isso é perfeitamente possível, só não ser vagabundo
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ZakkWyldeEMG
Veterano |
# jun/12
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CindyFerrari
Bom dia!
Respondeu meu email?
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Cavaleiro
Veterano |
# jun/12
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ZakkWyldeEMG
Ela disse que preferia que eu não ficasse com outras mulheres, mas que entendia e não ia terminar se acontecesse, que depois nós conversávamos e nos entendíamos lá.
Disse que não vai querer ficar com outros e tal, na verdade eu não vou sair por aí procurando, vou buscar ficar na minha, mas se for acontecer pelo menos é algo um pouco mais tranquilo.
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CindyFerrari
Veterano |
# jun/12
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ZakkWyldeEMG
Siiiiimm
Cavaleiro
Tenso isso aí viu...
=/
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Bob Mauley
Veterano |
# jun/12
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CindyFerrari
nao é pra tanto
Voce merece ser linchada pela xena usando peixes mortos depois dessa huahuahuahua
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Cavaleiro
Veterano |
# jun/12
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CindyFerrari
Na verdade eu concordo, e disse o mesmo pra ela. O negócio é não aproveitar porque tá solteiro e sair pegando todo mundo por aí, mas se for inevitável, que faça.
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Bob Mauley
Veterano |
# jun/12 · Editado por: Bob Mauley
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ZakkWyldeEMG
É o que eu pretendo fazer, nao tenho paciencia, nem saco, nem grana pra ficar me entupindo de porcarias, no maximo a creatina mesmo. So preciso dar um tapa no quesito "alimentaçao" o/
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Bob Mauley
Veterano |
# jun/12
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Carai, a ana maria braga tava comendo um bombom que parecia um cocôzinho =O
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CindyFerrari
Veterano |
# jun/12
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Bob Mauley
=P
Mas é carne branca > carne vermelha
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ZakkWyldeEMG
Veterano |
# jun/12
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Bob Mauley
Tapa? Tu precisa entrar com os dois pés na altura do pescoço nesse lance de alimentação, é o principal fator pra se ganhar massa, junto com o treino e descanso apropriados
Cavaleiro
Se bater a necessidade física e a puñeta não resolver, pelo menos está combinado
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CindyFerrari
Veterano |
# jun/12
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Cavaleiro
Ahan, mas deve dar um negócio ruim por dentro.. Sei lá, boa sorte ae o/ Tomara que não haja [mais] complicações.
=*
Bob Mauley
Voce merece ser linchado pela xena usando peixes mortos depois dessa huahuahuahua
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Eric Clapton
Veterano |
# jun/12
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Roy.Mustang
Posso entrar?
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Bob Mauley
Veterano |
# jun/12
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CindyFerrari
Gosto é igual braço...
Tem gente que nao tem hihihihihihi
ZakkWyldeEMG
To ligado... Mas o conjunto preguiça + pressa é foda hahaha
logo menos eu acerto isso
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Bob Mauley
Veterano |
# jun/12
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Eric Clapton
Tem que dar uma chupadinha
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Eric Clapton
Veterano |
# jun/12
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Bob Mauley
Tem que dar uma chupadinha
ai pára... hihihihi >.<
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ZakkWyldeEMG
Veterano |
# jun/12
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CindyFerrari
Respondido, com anexo. ;)
Bob Mauley
Ah então morre ;*
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CindyFerrari
Veterano |
# jun/12
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Bob Mauley
hauahuahua
=P
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Eric Clapton
Veterano |
# jun/12
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Bob Mauley
Pra que acadimias?
Isso é coisa de frufru barbie.
Vai treinar guitarra e escala menor harmonica que é mais legal.
Agora deixa eu ir que hoje tem supino e leg press...
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Roy.Mustang
Veterano |
# jun/12
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ois
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Eric Clapton
Veterano |
# jun/12
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Roy.Mustang
Pq vc ñão fala comigo?
O que vc tem contra hein?
oi
Vc viu o que fizeram no fotolog?
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Roy.Mustang
Veterano |
# jun/12
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Eric Clapton
Posso entrar?
pode sim. Pode ficar o tempo que precisar hihihi
O que vc tem contra hein?
Vc é de baianazes u.u
Vc viu o que fizeram no fotolog?
já até comentei...
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Bob Mauley
Veterano |
# jun/12
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Eric Clapton
Isso é coisa de frufru barbie.
realmente o/
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brunohardrocker
Veterano |
# jun/12
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ZakkWyldeEMG
Sou muito vagabundo mesmo. Só com a alimentação não vou criar massa nunca.
Eu como bem, mas dentro das tais 3 refeições do dia. A suplementação, resolve meu problema, ou tem que ser na alimentação mesmo?
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ZakkWyldeEMG
Veterano |
# jun/12
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brunohardrocker
Suplemento é alimento fácil, porém limitado. Pra ser usado em horas específicas do dia, como pré ou pós-treino, por exemplo.
Suplemento não dá massa, no máximo ajuda a cumprir metas calóricas/protéicas/etc. O grande peso na balança nutricional da hipertrofia são as refeições que você faz durante o dia. No mínimo 5 refeições decentes, conforme minha experiência prática no assunto.
Mas acho que o principal já foi respondido por você mesmo: "Sou muito vagabundo mesmo. Só com a alimentação não vou criar massa nunca."
E você tá certo. Você escolheu um lado, o do conforto. Uma pena que, na minha opinião é claro, neste mesmo lado vem embutida a mediocridade. Mas se você é feliz assim, é isso que importa. Não desdenho a felicidade alheia, quero mais é que ela aconteça. Sérião. =)
Galera tem que parar de achar que ganhar massa é fácil, que puxar ferro é fácil, é legal etc etc etc etc minha pica com óculos
Eu acredito que não existam atalhos na vida, quem só acredita nisso pra mim é versado na Lei de Gérson e similares. Na vida existem caminhos e caminhos, uns que garantem sucesso em um pouco menos de tempo, mas nunca sem enfrentar uma pedras no mesmo.
o/
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Cavaleiro
Veterano |
# jun/12
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Yo dudes
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