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Mensagem |
Jeehs
Gata OT 2012 |
# ago/11
alguém consegue controlar?
alguma dica de como controlar?
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Die Kunst der Fuge
Veterano |
# ago/11
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Eu não consigo controlar, é ele que me controla.
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dibass
Veterano |
# ago/11
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Jeehs
controlar em que sentido vc diz?
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Jeehs
Gata OT 2012 |
# ago/11
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dibass
tipo, você está com muito sono, mais não pode dormir! por causa do trabalho algo assim,
como faço para não ser pega cochilando aqui na escola?
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Jeehs
Gata OT 2012 |
# ago/11
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Die Kunst der Fuge
ele tbm me domina, mais hoje preciso dominar esse potro selvagem
huahsuahs
muito sono eu to D:
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Die Kunst der Fuge
Veterano |
# ago/11
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Jeehs
como faço para não ser pega cochilando aqui na escola?
Esconda-se bem.
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Jeehs
Gata OT 2012 |
# ago/11
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Die Kunst der Fuge
se desse eu seria muito feliz D:
haushaushausha mais também ia ser liinda hein hjaushas
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dibass
Veterano |
# ago/11
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Jeehs
Garrafinha de água ajuda!
Sucos energéticos naturais.
Alguma forma de se distrair. Como aquelas bolinhas de fisioterapia (aquelas de ficar apertando) ajuda tambem.
Mas nada substitui uma boa noite de sono.
Já li várias coisas sobre o assunto e aprendi algumas coisas legais.
Por exemplo, nada de computador ou celular pelo menos 20min ou meia hora antes de dormir.
A luz do monitor comprime a retina (dos olhos dã) e faz com que o cérebro produza adrenalina, o que torna o sono mais agitado e menos descançado além de prolongar aquele tempo que vc fica na cama até pegar no sono.
É possível perceber diferença quando se faz isso.
Nada de alimentícios que possuam qualquer tipo de energetico ou cafeína ou álcool próximo às horas de sono.
Maçã ajuda a ficar acordado (a) portanto nada de maçã à noite. A maçã tem mais efeito de manter acordado do que uma xícara de café.
Qualquer bebida alcolica afeta no sono, portanto se quer acordar bem evite-a ao máximo próximo às HORAS de dormir.
O lance do banho antes de dormir é um mito. Não sei explicar por que mas já li que atrabalha o sono, apesar de relaxar.
Conforme for lembrando eu posto mais coisas :)
E por favor, aos entendidos, me corrijam caso tenha postado algo erroneamente.
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Jeehs
Gata OT 2012 |
# ago/11
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dibass
meeeeu assim eu nunca vou dormir, haushausha faço tudo errado ;/
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dibass
Veterano |
# ago/11
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Jeehs
outra sujestão (para antes de dormir) seria um cházinho de erva cidreira.
Caso vc goste de chimarrão, tem uma dica bem legal:
Mate doce com leite quente + açúcar queimado + erva cidrera.
Perfeito pra dar sono :)
Tratar do sono é como tentar emagrecer: é preciso reeducação e autodisciplina
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GuitarHome
Veterano
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# ago/11
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dibass
Se bem que quando tomo uma quantidade de alcool em que eu fique um tanto alterado mas não suficiente para acordar de ressaca no dia seguinte eu durmo que nem uma pedra... chego em casa e capoto na hora, é até bom hahahahaha!
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dibass
Veterano |
# ago/11
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GuitarHome
huahua
Deve variar pelo fisiológico de cada um (eu acho)
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Simonhead
Veterano |
# ago/11
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dibass
Gostei das dicas, velhinho.
Muito obrigado. \o/
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dibass
Veterano |
# ago/11
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Simonhead
hehe por nada.
Aprendi isso num momento da vida de profundo sofrimento com o sono hehe
aé googleei e aprendi algumas coisas.
Consegui bons resultados!
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Simonhead
Veterano |
# ago/11
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dibass
E foi gente boa o suficiente para compartilhar o conhecimento aqui. Mais uma vez, Muito Obrigado! \o/
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Bob Mauley
Veterano |
# ago/11
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Algumas gramas de cocaína devem resolver
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faith_girl
Veterano |
# ago/11
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eu funciono de 2 jeitos: dormindo e com sono
sono tem cura?
ahauehauah
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faith_girl
Veterano |
# ago/11 · Editado por: faith_girl
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duplico o.O
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faith_girl
Veterano |
# ago/11 · Editado por: faith_girl
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triplico
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dibass
Veterano |
# ago/11
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faith_girl
faith_girl
faith_girl
flooder uhauhua
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Bob Mauley
Veterano |
# ago/11
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triplico
essa aí ta frenética mermão RIARIARIARIA
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faith_girl
Veterano |
# ago/11
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dibass
num sô :(
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Die Kunst der Fuge
Veterano |
# ago/11
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faith_girl
duplico o.O
triplico
Dormiu segurando o enter...
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faith_girl
Veterano |
# ago/11
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Bob Mauley
essa aí ta frenética mermão RIARIARIARIA
são as dorgasss
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Strato_Master
Veterano |
# ago/11
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a lei básica da vida:
comer da sono;
dormir da fome;
-> SEMPRE estaremos com sono ou com fome...
pelo menos eu sou assim....
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BuBu Vodka
Veterano |
# ago/11
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amiga.. eu passo mal de sono.. vc não faz ideia... e é sério... de sentir mal como se tivesse pego uma virose...
é tenso....
chocolate e café e coca cola.. e musica agitada... e.. e... e....
levanta, lava o rosto.. nesse frio é otimo.. n dorme nem f***
enfins
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dibass
Veterano |
# ago/11
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BuBu Vodka
bem lembrado
chocolate + refrigerante de cola (não vou fazer merchandise hehe)
é uma ótima combinação pra tirar o sono.
Bem melhor que energéticos.
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KaTy
Miss Simpatia 2012 |
# ago/11
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BuBu Vodka
Tu não tem problema na Tireóide não?
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Chespirito
Veterano |
# ago/11
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Impossivel controlar o sono, pelo menos p/ mim.
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Ch4p0L1N
Veterano |
# ago/11
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Jeehs
faz assim, se o vaso daí for assim, vc vai no banheiro, senta no vaso do lado contrário, ou seja, de frente pra caixa acoplada, de modo que ela fique entre suas pernas, debruça nela e dorme. Não esquece de por seu celular pra vibrar depois de 28 minutos (é o tempo de uma sono perfeito, aquele que descansa bastante).
Depois sai do banheiro com cara de dor e a mão na barriga.
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