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Mensagem |
Dogs2
Veterano |
# fev/10 · Editado por: Dogs2
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Zandor
véi, meu amigo participou de uma corrida daqui de Brasília (volta do lago Caixa) que um queniano muito cabuloso participou e venceu. Ele me disse que a velocidade MÉDIA do cara foi vinte e pouco km/h
eu não acredito numa coisa dessas
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Black Fire
Gato OT 2011 |
# fev/10
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Como vocês fazem pra correr mais de 1 km?
Pois é, ainda mais em Carazinho.
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izzystradlin
Veterano |
# fev/10
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Black Fire
Pois é, ainda mais em Carazinho.
seu filho da egua filho da rapariga se tu tivesse aqui meu irmao tu ia ver so pau no cu , fal da tua mae quela puta , ela nao disse isso quando eu tava comendo ela ontem , que sabe ta de castigo , vai ter que dar o cu pra todo mundo. aproposito ela nao e muito gostosa . vai buscar ela na zona que ta com dor pra tudo conte lado.
==== USUÁRIO SUSPENSO ====
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Black Fire
Gato OT 2011 |
# fev/10
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Colé meu chapa, esse é irmão desse, que é irmão desse, que é irmão desse, que é irmão desse, que é irmão desse, que é irmão desse e assim sucessivamente.
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izzystradlin
Veterano |
# fev/10
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Black Fire
se eu te ver aqui na upf vo te da uma surra ermao..te cuida rapa..
flw ai seo frangao alts flip downhill t++ ai vlw flws!!11
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TWT ICE
Veterano |
# fev/10
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izzystradlin
Black Fire
http://i222.photobucket.com/albums/dd77/ParallaxFR/AiTemCoisa.jpg
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lula_molusco
Veterano |
# fev/10
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Dogs2
Corri uma prova do Bradesco, de 6km, na qual uns quenianos participaram.
Foi simplesmente absurdo o ritmo dos caras.
Choveu ainda durante a prova, e após a corrida dava pra ver nas costas dos caras as marcas de terra na camiseta de tão largas eram as passadas.
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The_man_without_name
Veterano |
# fev/10
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Ok, chega de escrever que to cansado :)
condicionamento bom hein?!
faz ciclismo ou natação vc tem que saber afinal, vc sabe os seus limites, nao eu
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Kaíque
Veterano |
# fev/10
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Sumerrew
Primeiros dias voce começa caminhando mesmo, tempo bem curtinho.
Se voce sentir bem/disposição, a depender de você acho que já da pra começar a correr na segunda semana..
O segredo mesmo é começar aos poucos e ir com calma
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And the meek shall inherit the earth
Veterano |
# fev/10
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Já pensou em ir pro trabalho correndo/de bicicleta?
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Sedank
Veterano |
# fev/10
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Ciclismo é a chave para a sua pergunta.
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Aced
Veterano |
# fev/10
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Correr
Coisa de ladrão
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izzystradlin
Veterano |
# fev/10
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izzystradlin
seu filho da egua filho da rapariga se tu tivesse aqui meu irmao tu ia ver so pau no cu , fal da tua mae quela puta , ela nao disse isso quando eu tava comendo ela ontem , que sabe ta de castigo , vai ter que dar o cu pra todo mundo. aproposito ela nao e muito gostosa . vai buscar ela na zona que ta com dor pra tudo conte lado.
==== USUÁRIO SUSPENSO ====
não aceito...
eu tenho o poder supremo e vou te banir....
huaehuuauaheuhaeuhae
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Sumerrew
Veterano |
# fev/10
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And the meek shall inherit the earth
Moro a 50kms do meu trabalho :)
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Kensei
Veterano |
# fev/10
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Sumerrew
Moro a 50kms do meu trabalho :)
Ótimo treino de bike, descascaria sem dó, a estrada é boa?
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And the meek shall inherit the earth
Veterano |
# fev/10
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Sumerrew
Moro a 50kms do meu trabalho :)
Se você começar a praticar em alguns meses você chega lá em 1:30h-2:00h.
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kohler1000
Veterano |
# fev/10
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Sumerrew
Faz natação amigão. Trabalha os músculos do seu corpo inteiro, é bom pra coluna, fortalece o seu joelho, que nem será um problema pra você nadar.
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Sumerrew
Veterano |
# fev/10
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And the meek shall inherit the earth
aí terei que acordar as 5h da manha, e chegarei morto trabalhar auhauhah
Kensei
Nem é mto boa nao, e muitas subidas =/
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ronaldo da fiel
Veterano |
# fev/10
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Moro a 50kms do meu trabalho :)
Se você começar a praticar em alguns meses você chega lá em 1:30h-2:00h.
De bike né?Ninguém que treina há dois meses corre 50k
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Minow
Veterano |
# fev/10
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Sumerrew
Basta usar o aplicativo iRun, disponível pra iPhone e Widget. Ele te dá todas as informações necessarias, temperatura ambiente, sua pressão arterial, calorias queimadas, km percorridos e ainda traça o melhor caminho.
No fim do dia ainda te faz uma massagem shiatsu.
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Minow
Veterano |
# fev/10
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Sumerrew
Sério agora, eu tava pensando em começar a nadar, mas não sei se vou ter saco. Como minha bicicleta tá muito fudida, acho que vou começar a correr também.
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kohler1000
Veterano |
# fev/10
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massagem shiatsu
não fazem a massagem rsrsrs?
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Sumerrew
Veterano |
# fev/10
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Acabei de voltar do hospital, e sim, vim postar no OT. Estou com sinusite, ou na pior das hióteses, gripe suína da morte. To esperando o resultado dos exames.
Adeus corrida =/
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Moa Assunção
Veterano |
# fev/10
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Sumerrew
Tadinho...
Melhoras pra ti!
:-)
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izzystradlin
Veterano |
# fev/10
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Tadinho...
Melhoras pra ti!
:-)(2)
*_*
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fill.zanchez
Veterano |
# fev/10
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Sumerrew
Comecei a trampar no pc já faz algum tempo, e tenho notado que meu condicionamento físico está indo pro espaço, e não sou acostumado a jogar bola, 1x por mes e olhe lá.
E não quero ir pra academia, faço alguns meses e enjôo, então acho que pedalar seria uma opção nova e válida, já que o cara se distrai e tudo mais...
[2]
Já comprei a bike! Amanhã começo! \o/
Putz cara... Tô sentindo dores em todo o corpo, estou com uma vida muito sedentária. Vc faz bem em querer praticar um exercício físico, isso vai te ajudar até com a disposição até pra informática...
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