| Autor |
Mensagem |
Rato
Veterano |
# nov/07 · Editado por: Rato
haha
é o fim
não não!
pra mim, se tiver cabelo curto e umas mechas vermelhas, não precisa de nada disso haha
esse merece Stick =)
1. Um quilo a menos significa restringir 7.700 calorias da sua alimentação. Ok, você não está nem um pouco a fim de entrar em regimes. Mas faça essa conta: se você deixar de comer o pão com manteiga (200 kcal) no café da manhã por dois meses, deixará de consumir 6.000 calorias - o que equivale a quase 800 gramas. Tente pensar dessa forma antes de se render a guloseimas como uma bolachinha recheada. Sim, ela pode fazer diferença na hora da prova do biquíni.
2. Diminuir as medidas da barriguinha pode fazer toda a diferença no visual. Para conseguir esse feito, evite ingerir alimentos causadores de gases como refrigerantes, feijão, frituras, pão, queijo e enlatado, além de carne vermelha e embutidos como lingüiça, presunto, salame e salsicha. Sal em excesso retém líquido e também é vilão da barriga tanquinho.
3. Não adianta entrar numa academia e achar que em dois meses você vai enxugar todas as gordurinhas localizadas. Mas que tal você diminuir medidas seguindo um programa específico para enrijecer músculos? Com 15 minutos de abdominal três vezes por semana, dá para disfarçar a flacidez no abdomem até o começo do verão.
4. Carboidratos à noite não! Carboidrato é uma das principais fontes de energia do corpo - é por isso que dietas que o restringem não são recomendadas. Mas à noite a necessidade energética está diminuída e o excesso de carboidratos é convertido em triglicérides (um tipo de gordura). Portanto, abra mão!
5. Faça refeições cerimoniosas! Quando você capricha no visual de um prato, você tende a comer menos e mais devagar. Um prato de salada fica bem mais apetitoso se você tomar cuidado de deixá-lo com uma boa apresentação.
Para disfarçar os quilinhos a mais...
6. Ninguém merece se esconder em looks escuros sob um calor de 30ºC. Mas o que fazer para disfarçar os quilinhos a mais? A regra, em geral, é escolher estampas miúdas, em vez de motivos amplos. Outra dica é deixar à vista as partes "magras" do corpo. Se você tem as canelas e panturrilhas finas, abuse das saias. Do mesmo modo, esconda as partes "fortinhas". Se seu braço é muito gordinho, não use regatas nem acessórios largos, como braceletes. E prefira sempre blusinhas acinturadas.
7. Cuidado com a lingerie! E isso serve tanto para as mulheres de seios mais fartos, como aquelas que não têm quase nada. O sutiã deve possuir um modelo que ofereça uma boa sustentação para que o volume do seio não seja confundido com o volume da barriga. A calcinha tambem pode comprometer o visual. Tanguinhas estão proibidas, porque não valorizam formas arredondas. Prefira as mais larguinhas e as de cintura mais alta.
8. Não use maquiagens claras ou cintilantes nas bochechas. Iluminadores em geral dão volume à região, deixando o rosto ainda mais "gordinho". A idéia é passar bases, pós compactos e blushs mais escuros do que o seu tom de pele. Cortes de cabelo também pode deixá-la com o rosto mais afilado. O ideal é dar destaque à testa, colocando volume à raiz do cabelo. Franja são proibidas para pessoas com bochechas cheinhas!
9. Use salto! Sapatilhas e outros sapatos sem salto alto achatam a silhueta. Opte por um saltinho básico, nem que seja baixo.
10. Pegue um bronze! Quanto mais bronzeada você estiver, menos perceptíveis ficarão as imperfeições do corpo.
bom domingo =)
|
Rato
Veterano |
# nov/07
· votar
tópico tão podre q não merece posts =)
|
Black Fire
Gato OT 2011 |
# nov/07
· votar
1 - Não seja obesa
2 - Não tenha cara de cavalo
3 - Tenha pelo menos 70% dos dentes
4 - Não tenha cabelo pixa-in
5 - Tenha bu****
|
Quase nada
Veterano |
# nov/07
· votar
para que o volume do seio não seja confundido com o volume da barriga.
uhauhuhhuaa, é piada isso?
|
Flyer
Veterano |
# nov/07
· votar
Black Fire
Gostei do seu tutorial
|
secol
Veterano |
# nov/07
· votar
Vc deveria escrever um livro de auto-ajuda.
|
guitarrista_rock
Veterano |
# nov/07
· votar
1 - Não seja obesa
2 - Não tenha cara de cavalo
3 - Tenha pelo menos 70% dos dentes
4 - Não tenha cabelo pixa-in
5 - Tenha bu****
huahuahuahuahuahuahua
|
hard rock and roll
Veterano |
# nov/07
· votar
2. Diminuir as medidas da barriguinha pode fazer toda a diferença no visual. Para conseguir esse feito, evite ingerir alimentos causadores de gases como refrigerantes, feijão, frituras, pão, queijo e enlatado, além de carne vermelha e embutidos como lingüiça, presunto, salame e salsicha. Sal em excesso retém líquido e também é vilão da barriga tanquinho.
a cidadã vai comer o q afinal, alpiste?
|
Dogs2
Veterano |
# nov/07
· votar
hard rock and roll
pedras de gelo
contanto que seja feito de água destilada
|
hard rock and roll
Veterano |
# nov/07
· votar
Dogs2
gaseificada ainda por cima (deixando de ser "destilada")
|
james_the_bronson
Veterano |
# nov/07
· votar
4. Carboidratos à noite não! Carboidrato é uma das principais fontes de energia do corpo - é por isso que dietas que o restringem não são recomendadas. Mas à noite a necessidade energética está diminuída e o excesso de carboidratos é convertido em triglicérides (um tipo de gordura). Portanto, abra mão!
heuhuheuheuheuheuheuueh
Isso é foda :\ ...
|
Black Fire
Gato OT 2011 |
# nov/07
· votar
Flyer
\o/
|
Tetanossauro Rex
Veterano |
# nov/07
· votar
Ok,agora pode contar o tutorial sem sofrer
|
TASIVA
Veterano |
# nov/07 · Editado por: TASIVA
· votar
Tente pensar dessa forma antes de se render a guloseimas como uma bolachinha recheada. Sim, ela pode fazer diferença na hora da prova do biquíni.
evite ingerir alimentos causadores de gases como refrigerantes, feijão, frituras, pão, queijo e enlatado, além de carne vermelha e embutidos como lingüiça, presunto, salame e salsicha. Sal
Sobra o que então!??? quase nada...
Carboidratos à noite não!
Franja são proibidas para pessoas com bochechas cheinhas!
tosco...muitas gordinhas ficam ótimas de franja...
/ Dez dicas pra ficar linda sem sofrer
Ah ta...conta outra o.o
|
Christina Amaral
Veterano |
# nov/07
· votar
Franja são proibidas para pessoas com bochechas cheinhas!
Mas... Mas... Mas...
=(
Eu gosto da minha franja.....
=(
|
hard rock and roll
Veterano |
# nov/07
· votar
Christina Amaral
não tire a franja então, ora pois
|
Fastturtle
Veterano |
# nov/07
· votar
Black Fire
kkkkkk
|
Christina Amaral
Veterano |
# nov/07
· votar
hard rock and roll
Mah não mesmo...
Ficou tão bom meu cabelo com franja... =)
E também não é uma franja (ou a ausência dela) que vai fazer minha cara de lua cheia ficar disfarçada...
|
Zuzza
Veterano |
# nov/07
· votar
Rato
''Só'' isso??? Não, muito obrigada. Prefiro gastar meu tempo com coisas úteis e me preocupar com coisas mais importantes. Fico feia, mas fico mais inteligente. =P
|
MatheusMX
Veterano |
# nov/07
· votar
Dez dicas pra ficar linda sem sofrer
linda não, magra
talvez nem isso
|
BokuWa
Veterano |
# nov/07
· votar
Vamos para de mentir!
|
Fastturtle
Veterano |
# nov/07
· votar
Dez dicas pra ficar linda sem sofrer
nao seria
Dez dicas para sofrer
|
vinnyx ardanuy
Veterano |
# nov/07
· votar
Rato = Ronaldo Ésper
|
Toalhinha
Veterano |
# nov/07
· votar
Rato
vc já é lida, rato. não precisa dessas coisas
|
Lúthien Tasardur
Veterano |
# nov/07
· votar
Se eu fizer isso eu sumo ¬¬, e enquanto eu não engordo eu cooooooooomo mesmo =)
|
KaTy
Miss Simpatia 2012 |
# nov/07
· votar
Eu faço o contrário de tudo que está escrito aí Oo
|
Ch4p0L1N
Veterano |
# nov/07
· votar
KaTy
Eu faço o contrário de tudo que está escrito aí Oo
então tudo q o Rato escreveu é furada
|
maggie
Veterana |
# nov/07
· votar
Capricho cho cho cho...
|
luis_loko
Veterano |
# nov/07
· votar
uma vaidade feminina
e
uma exigencia masculina
|
Irmao_Caminhoneiro_Shell
Veterano |
# nov/07
· votar
Pra mim sendo mulatinha com uma bocona grande ja ta muito otimo...
|