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Mensagem |
Dogs2
Veterano |
# jul/09 · Editado por: Dogs2
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Já rolou uma maratona aqui em Brasília que meu amigo participou e ele me disse que o vencedor era um queniano que tinha de velocidade média uns 20 km, o cara era praticamente uma bicicleta motorizada
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Sumerrew
Veterano |
# jul/09
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vai de michael jackson e faz a maratona inteira no moonwalk hahahahahaa
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Grow
Veterano |
# jul/09
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Sumerrew
kralho, até q não é má idéia, ahuahuahuauh
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Carla Andréa
Veterano |
# jul/09
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Eu! \õ/
Mas preciso entrar no pique novamente.
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Sumerrew
Veterano |
# jul/09
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Grow
vai entrar pra historia, com ctz, guiness, quem sabe, maior moonwalk do mundo \o/
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suco de laranja
Veterano |
# jul/09
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ressucitaram meu tópico \o/
quando postei isso tava me preparando pra correr 10k... agora já corro 70k por semana...
vai de michael jackson e faz a maratona inteira no moonwalk hahahahahaa
Grow
kralho, até q não é má idéia, ahuahuahuauh
eu apóio... conheço muita gente que corre fantasiada..
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Sumerrew
Veterano |
# jul/09
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suco de laranja
quando postei isso tava me preparando pra correr 10k... agora já corro 70k por semana...
eu li que vc perdia 70kg por semana
>__<
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Pseudonimum
Veterano |
# jul/09
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Eu corro, mas é raro, tipo quando eu vou atrás do ônibus, etc...
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suco de laranja
Veterano |
# jul/09
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Grow pode usar essa fantasia aqui:
http://www.zaroio.com.br/br/imagem/5412/fantasia_roupas_acessorios_mic hael_jackson_crianca/
hahahahahaha....
pqp..
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Carla Andréa
Veterano |
# jul/09
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suco de laranja
agora já corro 70k por semana...
Tá bem hein!
Já fiz uma corrida de 10Km, achei massa. Senti dificuldade pq estava começando a treinar e tal, mas é bem tranquilo.
Quem sabe um dia irei na São Silvestre. hahaha
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Kaíque
Veterano |
# jul/09
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eu corria na academia sempre, antes de ir malhar.
batia uns 4km por dia, mas agora to parado, nem sei quanto consigo.
Meu pai que é 'viciado'. Corre cerca de 12km por dia, depois as vezes ainda vai correr de bike ( naquelas de ciclista mesmo )
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Sumerrew
Veterano |
# jul/09
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Kaíque
bike ( naquelas de ciclista
pensei que era naquelas de jogador de cricket
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suco de laranja
Veterano |
# jul/09
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correr de bike ( naquelas de ciclista mesmo )
correr de bike? não seria pedalar?
e "bike de ciclista" é bicicleta speed.
12k por dia é bastante... eu corro isso se tirar a média da semana...
mas é que no fds eu faço uma corrida longa de 20 a 30km... aí durante a semana corro menos...
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Meu filho ouvirá Classic Rock
Veterano |
# jul/09
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Eu participo de rovas de corrida, mas daquelas de velocidade, tipo 100 metros rasos. Desde 2006 eu participo de uma competição municipal. Em 2006, meu primeiro ano, eram 60 metros. Eu peguei 6º lugar no geral e meu amigo 4º \ô/ representamos minha escola aquele ano \m/ Mas dae nunca mais consegui chegar em final. Nos dois anos seguintes eu corri nos 75m e peguei sempre 2º lugar na minha baeria, mas como pra ir pra final, era por tempo e não por colocação, eu não consegui mais nada -.- Tudo bem que eu só treinei (e muito) em 2006 ... depois larguei completamente, fui pra comepitção sem treino algum "/
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Chespirito
Veterano |
# jul/09
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Eu corro todo dia p/ eu chegar no horário do meu trampo e tbm corro p/ ergométrica exercitar um pouco.
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SeEk AnD dEsTrOy
Veterano |
# jul/09
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só pa fugir da polícia
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Kaíque
Veterano |
# jul/09 · Editado por: Kaíque
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Sumerrew
sabia que iam fazer piadinha, mas achei que as pessoas conseguiriam entender que eu me referia a ciclistas profissionais :P.
Como o suco de mangaba disse, 'bike speed'. eu não sei o nome, meu pai que manja. haha.
Meu negócio é levantar peso
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zoso
Veterano |
# jul/09
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alguém ai corre?
Sim eu corro, aliás todos no brasil hoje correm pra não se fuderem.
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Kensei
Veterano |
# jul/09
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zoso
Existe uma parcela q corre para fuder.
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lula_molusco
Veterano |
# jul/09
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eu corro, quase todo dia...só que agora tô com o pé machucado =(
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lula_molusco
Veterano |
# ago/09
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me inscrevi na minha primeira prova :)
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Guiller_the_Drummer
Veterano |
# ago/09
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lula_molusco
voce só corre? ou sócaminha?
mal pela piada pessima, mas é que fizeram essa piada um dia pra mim.. e eu todo inocentao falei : " sócaminha"...
palhaçada ne?!
Boa sorte na sua primeira prova rapaz..
Abraços..
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KaTy
Miss Simpatia 2012 |
# ago/09
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Corro, sim... das pessoas que estão me cobrando.
[/caloteira]
auhauahuahuaha
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oiio
Veterano |
# ago/09
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corro, na frente do pc! (mas ein?)
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lula_molusco
Veterano |
# ago/09
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Guiller_the_Drummer
voce só corre? ou sócaminha?
nossa, nunca tinha ouvido essa :P
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Guiller_the_Drummer
Veterano |
# ago/09
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lula_molusco
huahauhauahuahauhauha..
agora ja sabe se alguem perguntar... =S
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Sleosh
Veterano |
# ago/09
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alguém ai corre?
da polícia serve???
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Bidal
Veterano |
# ago/09
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antigamente, hj em dia facul + trampo não permite e o pulmão não colabora
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suco de laranja
Veterano |
# ago/09
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lula_molusco
me inscrevi na minha primeira prova :)
qual vai ser? onde?
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KaTy
Miss Simpatia 2012 |
# ago/09
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Pretendo começar a correr 3 vezes por semana e, por coincid~encia, no site do terra tinha umas instruções boas:
- Comece alternando caminhada com corrida, por exemplo:
1ª semana: caminhe 4 minutos e corra 1 minuto alternadamente até completar 30 minutos.
2ª semana: caminhe 4 minutos e corra 2 minutos alternadamente completando 30 minutos.
3ª semana: caminhe 3 minutos e corra 2 minutos alternadamente até completar 30 minutos.
4ª semana: caminhe 3 minutos e corra 3 minutos alternadamente até completar 30 minutos.
5ª semana: caminhe 2 minutos e corra 3 minutos alternadamente até completar 30 minutos.
6ª semana: caminhe 1 minuto e corra 4 minutos alternadamente até completar 30 minutos.
7ª semana: caminhe 1 minuto e corra 5 minutos, alternadamente até completar 30 minutos.
8ª semana: caminhe 3 minutos e corra 7 minutos, alternadamente até completar 30 minutos.
9ª semana: caminhe 5 minutos corra 10 minutos e caminhe 5 minutos.
10ª semana: caminhe 5 minutos, corra 15 minutos e caminhe
5 minutos.
11ª semana: caminhe 5 minutos, corra 20 minutos e caminhe 5 minutos.
12ª semana: caminhe 5 minutos, corra 25 minutos e caminhe 5 minutos.
13ª semana: caminhe 5 minutos, corra 30 minutos e caminhe 5 minutos.
Fonte
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