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Mensagem |
rafalevita
Veterano |
# jan/06
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Galera... alguem sabe um bom alongamente que se posso fazer pra nao doer os pulsos???
pq quando estou fazendo alguma escala... tipo por um tempo grande... tipo solando.... os pulsos começam a doer dae eu tenho que parar...
Alguem pode me ajudar??/
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Marcos Amaral
Veterano |
# jan/06
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Cuidado!!!
Isso pode não ser problemas apenas com o alongamento!
Pode ter a ver com a sua postura também...
O alongamento mais comum é aquele em que se entrelação os dedos, e se estica as mãos. E vc tb pode alongar somente os pulsos, usando uma mão para empurrar a outra pra cima de forma que o pulso seja alongado...
Mas o que eu falei em relação a postura é o seguinte:
certifique-se de que os seus pulsos estão a mesma altura dos cotuvelos...
Dores no pulso são bem comuns quando os seus pulso estão acima da altura dos cotuvelos...
E também, cuidado também com movimentos viciosos na hora de tocar. Às vezes o simples fato de vc evitar usar um dos desdos da mão, faz com que vc se esforce demais, de forma a evitar a utilização de determinado dedo...
Espero ter ajudado...
Abraços
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alexandrespa
Veterano |
# jan/06
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rafalevita
vc toca com piano acustico?
procure um medico amigo.
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Ken Himura
Veterano |
# jan/06
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Nunca tive dores nos pulsos...vc tem professor ou é autodidata?
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rafalevita
Veterano |
# jan/06
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Marcos Amaral
Valeu cara... vou repensar nisso....
Ken Himura
Eu não tenho professor ainda... tive durante uns dois meses... mas ele só me ensinou acordes e algumas coisas bem basicas....
Sobre alongamento eu faço isso que vc falo pq vi numa revista que sou assinante...
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Rachmaninoff
Veterano |
# jan/06
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No video 'Rock Discipline', a primeira coisa que o Petrucci faz é mostrar uns alongamentos até de pescoço, se não me engano.
Marcos Amaral
Pode ter a ver com a sua postura também...
Exatamente. Tem cara que toca esparramado no sofá, todo torto (como eu, no início), e isso gera uma série de problemas. É importante ter boa postura não só tocando, mas o dia todo (no trabalho, escola, etc) pra evitar problemas como dores nas costas.
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JeanCarlo
Veterano |
# fev/06
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Cara, eu tinha mas dores também, eu falei pra minha mãe ela me proibiu de mexer no computador e no teclado... talvez seja a questão do alongamento, eu ñ tenho costume de me alongar
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thiago lima
Veterano |
# fev/06
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procure na net imagens de alongamentos
procure por ''alongamento + LER'' '' lesao + ler'' '' LER'' '' MEMBRO SUPERIOR + LER''
Cara não sou medico mas posso te afirmar q se continuar a tocar com dor podera desenvolver ''LER'' e futuramente o enfraquecimento da articulacao, dores etc.....
pesquise!!!
persistindo o sintomas procure orientaçao medica ou fioterapica.
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