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Mensagem |
RoLP
Veterano |
# mar/11
Ae galera...
To com uma dúvida de algo que está acontecendo recentemente e gostaria de saber se já aconteceu com alguém aqui e como a pessoa resolveu.
Estou tendo uma média muito alta de ensaios e shows durante o mês...e comecei a sentir que minha mão começou a ficar lenta durante os solos...e os dedos começaram a ficar duros...
Me disseram que era uma tendinite e basta alongar antes de tocar...mas mesmo assim to sentindo isto conforme o solo vai ficando mais longo....vai piorando.
Em alguns dias sinto até falta de sensibilidade por causa disto.
Alguém já passou por isto?
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Overdrive CH
Veterano |
# mar/11
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Nossa cara, isso já aconteceu MUITO comigo, alias, as vezes ainda acontece...
Para melhorar é sempre bom vc treinar um pouco todo dia, pois isso começou a acontecer comigo pq eu vivia no estudio e nos shows, e num tinha tempo pra treinar!!
Toque os solos numa velocidade em que vc não sinta que esta travando... a cada dia tente aumentar a velocidade, não continue se começar a travar, não vai ajudar, espere um pouco e volte a tocar numa velocidade que vc consiga!!!
Uma coisa que me ajuda bastante é deixar a mão durante um tempo na agua morna, quase quente, ajuda a relaxar os musculos!!!
PS: Não estralar os dedos NUNCA, isso interfere muito, trava legal a mão!!!
Abrç!
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RoLP
Veterano |
# mar/11
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Overdrive CH
Puxa..é bom saber que é normal acontecer...hauhuahuha.
É exatamente isto...não estou com tempo pra treinar...e mesmo quando estou treinando e pego um pouco o violão ou a guitarra...dá uns 5 minutos e já sinto minha mão começando a ficar assim.
Acho que abusei dos shows e ensaios...e devo ter zuado o tendão né.
Vou fazer isto da água morna....
Antes do show vc aquece, alonga e tals? Será que gelol ou anti-inflamatório ajuda em algo?
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Overdrive CH
Veterano |
# mar/11
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RoLP
Cara, remédios ajudam sim, mas se sua mão estiver duendo muito é melhor ir num medico!!!!
Evite abusar das suas mãos como: Pegar peso; Estralar; Digitar rapido; bater...etc
Aquecimento sempre é bom, uma semana (ou até mais) antes de um show toca seu repertório sozinho, veja se esta tendo dificuldades em algum solo em especial, pouco antes do show faça os exercicios basicos de 1234 para acostumar com a guita e relaxar!!!!
Aguinha quente antes de sair para o show tbm é legal!!!
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jonas.hetfield
Veterano |
# mar/11 · Editado por: jonas.hetfield
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É a mesma coisa que acontece quando você não tem costume e pratica alguma atividade física puxada.. Como seu corpo não tem a resistência necessária, dores aparecem...
Treino é essencial, alongamento idem!
Ah, esse vídeo do meu professor me ajudou com isso, eu sentia dores ao tocar por muito tempo ... treinando com uma postura legal, e sempre alongando, não senti mais..
No mais, procure um médico, isso pode gerar problemas graves no futuro,então nem compensa se medicar por conta..
abraço!
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Curly
Veterano |
# mar/11
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RoLP
putz, isso acontece comigo o tempo todo, já notei duas coisas que influem bastante nisso, a primeira é carregar muito peso (especialmente o amp) antes do show, a outra é que eu colocava muita força na mão esquerda na hora de tocar as partes ritmicas, como se quisesse esmigalhar o braço da guitarra, fazia isso para abafar as cordas, na hora de solar a mão travava...
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Viciado em Guarana
Veterano |
# mar/11
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Overdrive CH
PS: Não estralar os dedos NUNCA, isso interfere muito, trava legal a mão!!!
Comigo acontece o contrário.
Sempre quando eu vou tocar eu dou aquela estralada legal em cada dedo das mãos. E não interfere em nada, aliás, me ajuda, pois se eu não estralar aí é que os dedos travam mesmo (e ficam travados até eu estralar).
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Viciado em Guarana
Veterano |
# mar/11
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Aliás, estralar os dedos é o meu "alongamento" antes de tocar.
:p
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Overdrive CH
Veterano |
# mar/11
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Viciado em Guarana
Cara, tu é um caso a parte hehehehehe...
Por experiencia e por indicações de médicos estralar os dedos não é recomendavel pq causa o desgaste prematuro das cartilagens, na hora ele até pode ajudar para algumas pessoas mas é FATO de que não é aconselhavel, pra ninguem!!!
Logico que tem muita gente que estrala toda hora, e as vezes não tem problemas, as é uma realidade bem possivel!!!!
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jberbetz
Veterano |
# mar/11
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RoLP
Cara, se eu fosse você iria ao médico. Primeiro porque ele tem mais chances de saber EXATAMENTE o que se passa e pode lhe dizer EXATAMENTE o que fazer pra melhorar. Segundo porque, caso seja algo sério, é sempre melhor começar o tratamento o quanto antes. Depois que estraga a mão às vezes não tem volta e daí fica a vida inteira sofrendo...
Abraço!
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Heineken
Veterano |
# mar/11
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Sinto isso também bastante...
Mas pra mim geralmente é quando estou estressado e tenho que tocar, ou pego o instrumento depois de um dia tensoo rs...
O fator "nervosismo" afeta bastante pra mim na velocidade e precisão, e geralmente é pq a minha mão não acompanha oq estou pensando...
Antes de um show, acho que é bom um relaxamento, respiração lenta e profunda, pra ficar zen e soltar todos os nervinhos rsrsrsrs
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Heineken
Veterano |
# mar/11
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e geralmente é pq a minha mão não acompanha oq estou pensando...
ou pode ser ao contrario tbm, meu pensamento não acompanha oq estou executando na guitar asuhuashushuas...
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Overdrive CH
Veterano |
# mar/11
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Boa, pode ser nervosismo na hora do solo, as vezes vem aquele frio na barriga de erra, pode afetar
Dei conselhos pq eu já passei por isso... Mas eu não sentia dores, não fortes!!! Se forem dores fortes eu aconcelho a ir ao medico msm pq pode ser o começo de uma tendinite, se for, ninguem aqui vai te orientar melhor que um médico!!!
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lehnox
Veterano |
# mar/11
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RoLP,
se liga na posição em que a guitarra tá tb. Digo isso pq a posição que ela fica influencia na posição do pulso, o que pode, com a dilatação dos vasos sanguíneos com o exercício, pressionar tendões e nervos causar essa dificuldade de mover os dedos.
lembre-se que ergonomia não existe a toa.
abraços
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Magrinho123
Veterano |
# mar/11
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cara, isso acontecia MUITO comigo, a solução (apesar de encher o saco) é simples, facil, e causa um efeito contrário após algumas horas tocando:
-Alongue bem antes de tocar
-Imediatamente após alongar, mecha suas mãos abrindo e fechando elas bem rapido fazendo força ao mesmo tempo pra agitar um pouco a circulação
-Aqueça a musculatura fazendo escalas indo e voltando, uma seguida da outra repetidamente até sentir o músculo "queimar"
-Alongue mais um pouco
sempre que eu sei que vou tocar muito tempo sem parar eu faço isso, e funciona MUITO bem
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renansena777
Veterano |
# mar/11
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RoLP
Um jeitinho simples é lavar as maos com agua quente antes de tocar, serio
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Paulo Heineken
Veterano |
# mar/11
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isso é estranho
ao contrario de outra parte do corpo que quando fica dura tá ok, e quando não endurece precisamos de remédio, eu lhe indicaria ir ao médico, pois esse tipo de "dureza" não me parece ser normal
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Joel_ESP
Veterano |
# mar/11
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Mão fica dura durante o solo
Ainda bem que é a mão, se fosse o seu pinto eu iria estranhar...
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Joel_ESP
Veterano |
# mar/11
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Um jeitinho simples é lavar as maos com agua quente antes de tocar, serio
Claro, assim você não sentirá suas mãos...
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Magrinho123
Veterano |
# mar/11
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Joel_ESP
dependendo o solo eu fico de pinto duro
por isso que eu deixo a guitarra bem em baixo pra tocar de pé
lol, é lógico que é zuera
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renansena777
Veterano |
# mar/11
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Joel_ESP
Claro, assim você não sentirá suas mãos...
é serio po hauhuahuahu
mas eu quis dizer quente tipo agua do chuveiro no quente =D
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Overdrive CH
Veterano |
# mar/11
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Joel_ESP
Mano depois dessa : http://forum.cifraclub.com.br/forum/3/255003/
Quem sabe tocar de pinto duro num da um timbre bacana heuaheuaheuahuehauehuaheuaheu!!!!
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RoLP
Veterano |
# mar/11
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Joel_ESP
Velho..vc entrou aqui pra ser engraçadinho?
A função do fórum é um auxiliar o outro, não promover novos palhaços.
Se você não tá afim de ajudar, recolha-se à sua insignificância cara.
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RoLP
Veterano |
# mar/11
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Magrinho123
Vou fazer isto velho!!
E também acho que tem haver com o fato de carregar equipo.
Acho que prejudicou bastante o tendão.
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megadeth2612
Veterano |
# mar/11
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RoLP
Acontecia isso comigo, mas percebi que eu colocava muita força na hora de tocar, tanto na mão direita quanto na esquerda. Isso porque ao querer agitar no show, querendo me mexer mais, pular, etc, eu segurava mais forte na guitarra e nas posições dos acordes para nenhum dedo sair da posição.
O problema é que essa musculatura ficava tensionada demais e quando chegava na parte do solo estava tudo travado.
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Ed Gomes
Veterano |
# mar/11
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Está mais que claro: voce é guitarrista base!
To brincando. Relaxa com relação a solos. Eles não devem ser feitos sob tensão. Nem mesmo são obrigatórios.
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Magrinho123
Veterano |
# mar/11
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vou dar outra dica:
se no meio do show vc ver que não vai conseguir tocar o solo direito, imprivisa um solo de uma maneira que vc toque com segurança
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Overdrive CH
Veterano |
# mar/11
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Toque com segurança, use camisinha!!!
Desculpe, é sem graça e idiota, mas senti necessidade em dizer isso!!!
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