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Mensagem |
bocao
Veterano |
# ago/04
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gustavo macaco
Putz, eu pensava que se tomasse bomba umas 3 vezes já ia ficar parecendo o Bolo Yeung.
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Irmao_Caminhoneiro_Shell
Veterano |
# ago/04
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gustavo macaco
e a academia ? qto tempo por dia ?
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ServeTheServants
Melhor arranjo
Prêmio FCC violão 2008 |
# ago/04
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Putz, eu pensava que se tomasse bomba umas 3 vezes já ia ficar parecendo o Bolo Yeung.
Eu prefiro virar um Pão Pullman
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gustavo macaco
Veterano |
# ago/04 · Editado por: gustavo macaco
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Irmao_Caminhoneiro_Shell
nao precisa ser mto, esse lance de qto mais tempo vc treina, melhor é um gde erro.
no inicio 1 hora por dia já ta bom, depois de uns 6 meses vc pode diminuir pra 45 minutos.
e lembre-se que teu corpo precisa de descanso, entao é legal treinar umas 5x na semana só.
mas faz com orientação de um profissional.
bocao
magina, tem tanto neguinho que toma bomba e nao tem resultado porque come e treina errado.
fora os que bolam no primeiro mês de academia pra ficar com 35 de braço. o maior problema das drogas é a desinformação.
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GuitarHouse
Veterano |
# ago/04
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35 de braço.
haha...esse numero eh famoso..
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gustavo macaco
Veterano |
# ago/04
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GuitarHouse
ehee
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bocao
Veterano |
# ago/04
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ServeTheServants
Eu ainda prefiro ser bolo, eheh.
gustavo macaco
Sei lá, mas tem uns colegas meus que do nada aprecem fortões. Eles nunca confessaram que tomaram bomba, mas a gente já colocou o apelido nos caras de bombeiros.
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gustavo macaco
Veterano |
# ago/04
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hahah ontem foi o meu aniversário, e na festinha hj aqui na agencia em vez das tradicionais coxinhas e boo de chocolate rolaram sucos de fruta e sanduiches naturais
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Sum41_guy
Veterano |
# ago/04
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toma aquelas bagaça p/ criar musculo em cavalo...e ja era..
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Crash
Veterano |
# ago/04
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Bah toma mogeninho e exploda! zuera fio...o esquema eh i num nutricionista, faze sua ficha, treina, e come praticamente como o gustavo macaco falou...carboidrato e proteina, e pouca gordura...
gustavo macaco
Onde vc puxa peso?
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gustavo macaco
Veterano |
# ago/04
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to treinando em casa cara, treinei uns 3 anos na dynamic em frente meu predio, ai qdo comecei a trabalhar em sp desencanei pois chego mto cansado e sem animo pra ficar fazendo social. ai chego no quarto, meto um som e vo treinar.
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JediKnight
Veterano |
# ago/04
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CAde aquele cara q tinha o nick de sarado alguma coisa ..q adora esses papos ??
Ou seria um multi q adora tirar como macaco ?
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gustavo macaco
Veterano |
# ago/04
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obvio que era multi ne amigao
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Philipius
Veterano |
# ago/04
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Há 10 mil anos atrás nego não fazia dieta de proteínas ou seiláoque e, mesmo assim, ficava uma tora!
Naquela época ainda rolava de matar leão no braço! hehehe
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gustavo macaco
Veterano |
# ago/04
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Philipius
mas naquela época não havia fast food, muito menos sedentarismo :-)
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André Gomez
Veterano |
# ago/04
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gustavo macaco
Eu ainda to na Dynamic do seu prédio fio. To indo todo dia a tarde lá. 2:30 eu já to lá treinando.
Perdi 15 kilos na academia. To aproveitando porque logo eu vou parar.....
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Philipius
Veterano |
# ago/04
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gustavo macaco
Tinha Fast-Food sim! Ou você comia Fast ou vinha um leão e roubava tua Food! hehehe
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gustavo macaco
Veterano |
# ago/04
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André Gomez
po legal, parabens cara!
eae, consgeuiu gravar? ow cara baixa meu som la:
http://forum.cifraclub.com.br/forum/14/56711/
Philipius
opa é vero
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Véi Angelo
Veterano |
# ago/04
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gustavo macaco
tu treina a mais de 3 anos e ainda eh um frango assim?
oloko o.O
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gustavo macaco
Veterano |
# ago/04
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é nois
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soldier of love
Veterano |
# ago/04
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galera ! acessem meu flog:
www.martinsfig.fotologbrasil.terra.com.br
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gustavo macaco
Veterano |
# ago/04
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Véi Angelo
nao sao todos que tem a sua genetica privilegiada
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Véi Angelo
Veterano |
# ago/04
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gustavo macaco
eu sei =]
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soldier of love
Veterano |
# ago/04
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Galera existe fatores como etinia, genetica que seria como pré disposição ou tendencia a algo.
Se o cara é magro demais ñ adianta sair tomando remédio, e sim procurar um medico.
agora a famosa`` bomba´´ ñ faz nada alem de atrofiar os musculos ,por isso dizem que os bombados ñ levatam nem uma caixa de papel que já está cansado.
agora outra coisa é suplementos alimentares que ñ estão ligados a bombas.
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gustavo macaco
Veterano |
# ago/04
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agora a famosa`` bomba´´ ñ faz nada alem de atrofiar os musculos
baseado em que?
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Véi Angelo
Veterano |
# ago/04
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soldier of love
agora a famosa`` bomba´´ ñ faz nada alem de atrofiar os musculos
=/
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André Gomez
Veterano |
# ago/04
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gustavo macaco
Baixei e "Eita nois". o Riff ficou identico, muito show de bola.
Ae, tá tocando em algum lugar? Se rolar sua banda tocar em algum lugar dá um toque porque eu curto pra caramba assistir.
Um lugar dahora é o Café Aurora lá no bexiga em sampa....
Parabéns
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felipe vai
Veterano |
# ago/04
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Vc disse q treina na sua casa...vc tem aparelhos??? Usa o que???
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gustavo macaco
Veterano |
# set/04
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André Gomez
valeu cara, qdo a gente for tocar eu te chamo pra ver.
felipe vai
tenho um banco de supino que inclina e declina, uns 90kg em anilhas, uma barra de porta e 12 kg em caneleiras.
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Claudio Natureza
Veterano |
# set/04
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eu já tomei essa porra quando parei de malhar fiquei gordo que nem um porco.
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