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Mensagem |
st.efferding
Membro |
# set/14
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Eu tentaria reduzir os carboidratos e aumentar a gordura na dieta, vai que funciona.
Aguardando xingamentos dos lchf-haters adhomineiros de pipi pequeno
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Simonhead
Veterano |
# set/14
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st.efferding
Se tiver hiper tireoidismo, capaz de não adiantar em nada o aumento de gordura porque a perda de peso é certa em função da aceleração do metabolismo.
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st.efferding
Membro |
# set/14
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Simonhead
Aumento da relação ômega 3/ômega 6 (+ gorduras monoinsaturadas, - poliinsaturadas) + aumento do consumo de gordura saturada tende a melhorar o substrato hormonal (i.e. regularização da produção de hormônios).
E a perda de peso não é uma variável dependente apenas da aceleração do metabolismo, mas principalmente do índice insulinogênico diário e do número de calorias ingeridas (em um grau muito menor do que o efeito da insulina)
Algumas fontes:
http://rihuc.huc.min-saude.pt/bitstream/10400.4/1125/1/Pereira%20de%20 Moura,%20JM.pdf
http://fourhourworkweek.com/2009/06/06/saturated-fat/
http://openheart.bmj.com/content/1/1/e000032.full#ref-32
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sallqantay
Veterano |
# set/14
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st.efferding
Essa sua dieta eh a Panaceia de um mundo tomado pela técnica
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st.efferding
Membro |
# set/14
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sallqantay
pior que orkutizaram o lance com o movimento pregação no deserto, até parei de ler algumas coisas depois disso =/
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Simonhead
Veterano |
# set/14
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st.efferding
Só.
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One More Red Nightmare
Veterano |
# set/14
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sallqantay
o zakk trocou a a crítica pela ironia e, após, a ironia pela dieta low carb uhashusahuas
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st.efferding
Membro |
# set/14
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crítica
ironia
nem larguei, só estou escolhendo os alvos com maior CxB
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sallqantay
Veterano |
# set/14
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Cavaleiro oldskool
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Jube
Veterano |
# set/14
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Simonhead
Se tiver hiper tireoidismo, capaz de não adiantar em nada o aumento de gordura porque a perda de peso é certa em função da aceleração do metabolismo.
Eu tenho Hipo, mas com metabolismo de quem tem Hiper.
bblmanda
Uma singela quantidade extra nas ancas é um tanto sexy
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bblmanda
Veterano |
# set/14
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sallqantay
como que se define? Acho que não
Jube
Sei hahhahaha. 106 cm de quadril, devo ser extremamente sexy kkkkkkk
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bblmanda
Veterano |
# set/14
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st.efferding
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Essa aí de diminuir carboidratos e aumentar gorduras. Como assim? Pra quem tem hipo?
Não estou seguindo uma dieta, amanhã irei numa nutricionista. Tento comer certo, mas um profissional pode me responder melhor, talvez eu esteja errando em alguma coisa
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st.efferding
Membro |
# set/14
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bblmanda
Isso. Dieta paleolítica é o nome. Vai na linha LCHF (low carb high fat).
Não sei se funciona no caso específico de disfunção da tireóide. Existem relatos dizendo que ajuda, desde que não seja extremamente low carb (inferior a 50g/dia)
http://www.paleodiario.com/2014/06/dietas-low-carb-e-t3-um-alarme-fals o.html
Proper thyroid function is essential to overall health and well-being: autoimmune thyroid disorders can leave you too sick and run-down to enjoy your life, and ignoring them will only make the problem worse. While the causes of thyroid dysfunction aren’t completely understood, dietary and environmental stressors clearly play a role. This means that the Paleo prescription for thyroid health is the same as the Paleo prescription for everything else: eat a balanced diet of real food, avoid toxins, and minimize stress. If you do already suffer from thyroid dysfunction, a Paleo diet can help by eliminating several dietary factors that may be exacerbating your symptoms – it might not be a complete cure, but it’s a step in the right direction.
http://paleoleap.com/thyroid-a-paleo-introduction/
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Jube
Veterano |
# set/14
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bblmanda
Sei hahhahaha. 106 cm de quadril, devo ser extremamente sexy kkkkkkk
Hummmmmmmmm, mas que piteu. 106 é um numero muito bem servido
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Simonhead
Veterano |
# set/14
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Jube
Eu tenho Hipo, mas com metabolismo de quem tem Hiper.
Ame o seu endócrino. Volta e 1/2 e é você no consultório e tals.
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Jube
Veterano |
# set/14
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Simonhead
Ame o seu endócrino. Volta e 1/2 e é você no consultório e tals.
É uma coisa engraçada, como ser uma mulher com hormônios masculinos ou vice-versa
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bblmanda
Veterano |
# set/14
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st.efferding
Não entendi muito bem hahaha, mas essa semana a nutricionista irá me passar uma dieta. Ela disse que pelo que eu como deveria estar mais magra. Ver no que vai dar
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sallqantay
Veterano |
# set/14
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10 real que bblmanda tornou esse tópico um diário de sua condição médica, a ser consultada no futuro
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bblmanda
Veterano |
# set/14
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sallqantay
Sim
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