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Mensagem |
st.efferding
Membro |
# jul/13
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st.efferding
topic killer
/o\
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Die Kunst der Fuge
Veterano |
# jul/13
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st.efferding
Quantos litros de água você ingere por dia, em média?
Acho que uns 3 litros, tô sempre com um copo de água de 500 mL do lado.
Alguma explicação para essa estratégia?
Ele deu lá, mostrando que quando você ingere álcool, você acaba convertendo os carbs pra gordura e armazenando a gordura que você come diretamente, enquanto o álcool está sendo metabolizado (isso já é conhecimento bem comum). Mas o que ele mostrou é que proteína praticamente não é convertida pra gordura mesmo quando você consome álcool, por isso deve ser seu principal macro-nutriente.
Já fez ela? Em caso positivo, como foi?
Nunca fiz, mas eu costumo beber sem comer nada junto e sem ter comido nada por pelo menos 6 horas (já fiz até 12). Faço isso pra ficar mais bêbado, mais rápido e com menos bebida. Até hoje não tive problemas =P
Because I'm a human lab. =P
Ah, muleque! É dos meus o/
Só pra testar mesmo. Eu li um blog de um médico e vi várias coisas interessantes a respeito da paleo, e o que me atraiu foi que os fatos estavam embasados em evidências científicas relatadas em artigos. E o cara postou os artigos (quer ganhar meu coração cerebral, poste artigos decentes embasando suas teorias s2)
<3
Ah, e porque quero ficar fortão e definidão sem uso de anabols, e saudável ao mesmo tempo /o/
Louvável :')
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Die Kunst der Fuge
Veterano |
# jul/13
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Clara Schumann
eu uso oculos
Seu problema deve ser que pra ler qualquer coisa você tem que olhar pra cima e forçar a visão porque está tudo "lá no alto", né?
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Die Kunst der Fuge
Veterano |
# jul/13
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st.efferding
O link do post dele sobre álcool:
http://www.leangains.com/2010/07/truth-about-alcohol-fat-loss-and-musc le.html
ps: Eu acho ele um cara muito escroto, apesar de achar alguns posts interessantes :P
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brunohardrocker
Veterano |
# jul/13
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Clara Schumann:
"fui banida
banida nao
eu levei uma advertencia
e nao vou voltar"
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st.efferding
Membro |
# jul/13
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Die Kunst der Fuge
Acho que uns 3 litros, tô sempre com um copo de água de 500 mL do lado.
É nozes o/
Ele deu lá, mostrando que quando você ingere álcool, você acaba convertendo os carbs pra gordura e armazenando a gordura que você come diretamente, enquanto o álcool está sendo metabolizado (isso já é conhecimento bem comum). Mas o que ele mostrou é que proteína praticamente não é convertida pra gordura mesmo quando você consome álcool, por isso deve ser seu principal macro-nutriente.
O link do post dele sobre álcool:
http://www.leangains.com/2010/07/truth-about-alcohol-fat-loss-and-musc le.html
ps: Eu acho ele um cara muito escroto, apesar de achar alguns posts interessantes :P
Vou ler depois do treino. Se não existirem referências citadas, ele é um cocozão e usa dorgas. u.u
Bjunda, fui!
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john s mill
Membro |
# jul/13
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Clara Schumann
Die Kunst der Fuge
Eu tenho 1,25 de miopia e 0,75 de astigmatismo no olho direito e 2,75 de miopia e 1,50 de estigmatismo no olho esquerdo, diferença absurda entre o dominante e o normal.
Fazia tempo que não ia pro oftalmo, antes eu usava óculos somente para leitura, o direito tá estável mas o esquerdo ainda não.
Comprei um óculos que combina com minha vestimenta executiva :D
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Die Kunst der Fuge
Veterano |
# jul/13
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st.efferding
Flws, Zéca o/
john s mill
Qual é sua opinião sobre ter que usar óculos permanentemente agora? De boas?
Comprei um óculos que combina com minha vestimenta executiva :D
Como é?
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thebest.Xp
Membro Novato |
# jul/13
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john s mill
só isso?
eu tenho é 4 em cada olho
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john s mill
Membro |
# jul/13
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Die Kunst der Fuge
Eu gosto de usar óculos. É um óculos meio quadrado parecido com esse: http://www.modaparahomens.com.br/wp-content/uploads/2009/10/campanha-e yewear-prada.JPG
Alias esse óculos desta imagem é exatamente o que eu fiquei em dúvida em relação ao que eu escolhi. A diferença é que o que eu escolhi não tem a parte embaixo das lentes e no lado e a cor é mais amadeirada, da Dolce e Gabbana.
Fica legal no inverno com blazers e com short trench coat, só no verão que é tenso pra usar com bermuda e regata :D
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john s mill
Membro |
# jul/13
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http://i00.i.aliimg.com/wsphoto/v0/592527956/Fine-temperament-metrosex ual-font-b-man-b-font-short-a-double-breasted-font-b-trench-b.jpg
e isso é um short trench coat
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sallqantay
Veterano |
# jul/13
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john s mill
mamãe quero ser cult. O lance é lente curva, dá para olhar pros lados
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sallqantay
Veterano |
# jul/13
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fora que óculos é item de seguranca na bike
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john s mill
Membro |
# jul/13
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sallqantay
é mesmo, eu tenho óculos de bike.
sei lá, nem achei o óculos tão cult, esse da prada ali tava mais cult.
mas o que você quer dizer com lente curva?
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Die Kunst der Fuge
Veterano |
# jul/13
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john s mill
Fora apostilas, hein!
sallqantay
Stalker.
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sallqantay
Veterano |
# jul/13
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john s mill
a lente é curva, tipo o óculos que eu uso (alguns óculos escuros esportivos são assim). Dá para olhar para os lados sem virar a cabeça
Die Kunst der Fuge
keep lurkin' in the free world
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Die Kunst der Fuge
Veterano |
# jul/13
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sallqantay
Here I am
Lurkin' like a hurricane
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Drowned Man
Veterano |
# jul/13
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beijo na bunda de vocês, indo embora
ah e eu tava lendo o conselho mesmo sem postar, çol foda.
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Die Kunst der Fuge
Veterano |
# jul/13
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Drowned Man
ah e eu tava lendo o conselho mesmo sem postar, çol foda.
Vagabundo é tudo lurker, cara.
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sallqantay
Veterano |
# jul/13
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Drowned Man
beijo grego para voce
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Die Kunst der Fuge
Veterano |
# jul/13
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sallqantay
E pra você um iogurte grego.
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sallqantay
Veterano |
# jul/13
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Die Kunst der Fuge
=9
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john s mill
Membro |
# jul/13
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yo dudes
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st.efferding
Membro |
# jul/13
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john s mill
o/
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Drowned Man
Veterano |
# jul/13
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sallqantay
beijo grego para voce
Aqui as parada são assim, não. Tem que conquistar primeiro.
john s mill
Yo dude. Como ta a vida de compromissado?
E Yo pros outros dudes e dudas que porventura estejam aí.
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john s mill
Membro |
# jul/13
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st.efferding
e aí dude, como anda os treinos?
deu a parada de inverno, ou tá aproveitando o aumento natural do gasto calórico pra fazer um cutting?
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st.efferding
Membro |
# jul/13
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john s mill
iniciei uma almost paleo diet semana passada e agora vou focar em força nos treinos
vamos ver se consigo passar dos 120kg 1RM no supino em breve, tipo uns 2 meses no máximo
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john s mill
Membro |
# jul/13 · Editado por: john s mill
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Drowned Man
eu não to mais compromissado D:
mas a vida de solteiro recomeçou no fogo hahahahah
e aí, como estão as coisas?
st.efferding
tu já não tava fazendo treino de força?
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Drowned Man
Veterano |
# jul/13
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Die Kunst der Fuge
Vagabundo é tudo lurker, cara.
Não sou vagabundo e nem lurker. De boa. u.u
john s mill
eu não to mais compromissado D:
mas a vida de solteiro recomeçou no fogo hahahahah
e aí, como estão as coisas?
Eita pourra. hahahahah
De boas, pirando no TCC até setembro, pelo menos. Espero que logo melhore.
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brunohardrocker
Veterano |
# jul/13
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bom diarada
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