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st.efferding
Veterano |
# nov/14
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FT
comi, matei, comi de novo e escondi o login e senha
xinguem-me
/posting-dead |
sallqantay
Veterano |
# nov/14
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Die Kunst der Fuge
porra, véi, tu tá orkutizando o conceito |
Die Kunst der Fuge
Veterano |
# nov/14
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sallqantay
Na verdade eu tava só provocando as minas =P
st.efferding
FT
comi
:O
PRINT SCREAM!
/Astulo |
st.efferding
Veterano |
# nov/14
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Die Kunst der Fuge
só rolou vídeo em qualidade 1080penetrações
/Astulo
Benjaminpipi Astulotton *.* |
Die Kunst der Fuge
Veterano |
# nov/14
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st.efferding
Nem me convidou pra gente conceder em parceria o último desejo: 2 de 30.
=/ |
Die Kunst der Fuge
Veterano |
# nov/14
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GALO |
st.efferding
Veterano |
# nov/14
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Die Kunst der Fuge
Nem me convidou pra gente conceder em parceria o último desejo: 2 de 30.
Eu já falei pra ela, em prol da amizade podemos realizar essa fantasia feminina, mas desde que los pares de pelotas não fiquem se grudando |
Die Kunst der Fuge
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# nov/14
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st.efferding
Bom que concordamos até com as condições o/
Fechou então. |
CindyFerrari
Veterano |
# nov/14
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Die Kunst der Fuge
Como assim?
sanduíche "saudável" com bebida que só faz mal.. oi? |
CindyFerrari
Veterano |
# nov/14
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sallqantay
E 2 de 15. Vai? Dp?
tbm não.. como pouco |
CindyFerrari
Veterano |
# nov/14
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o astulo deve tá de ressaca!! |
sallqantay
Veterano |
# nov/14
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CindyFerrari
poxa, sem creem cheese não tem graça |
CindyFerrari
Veterano |
# nov/14
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sallqantay
3 conto o acréscimo do cream cheese... deuzolivre |
sallqantay
Veterano |
# nov/14
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CindyFerrari
ué, aqui é de graça |
CindyFerrari
Veterano |
# nov/14
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sallqantay
só é de graça se vc escolher o de frango com cream chease, se eu escolher outro sabor e quiser acrescentar o creminho aí, tenho que pagar pelo acréscimo |
sallqantay
Veterano |
# nov/14
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^
^
sabe de nada, inocente |
Die Kunst der Fuge
Veterano |
# nov/14
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sallqantay
ué, aqui é de graça
CindyFerrari
só é de graça se vc escolher o de frango
sallqantay OWNED!!
Chamado de frango na cara dura. |
Die Kunst der Fuge
Veterano |
# nov/14
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sallqantay
Ae, biker-fag, tu costuma fazer treinos "formais" de intervalo com sua bike ou só saí por aí pedalando à galega e dando uns sprints aleatórios? |
Die Kunst der Fuge
Veterano |
# nov/14
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Why interval walking training is better than continuous walking training
http://www.sciencedaily.com/releases/2014/08/140804202138.htm
"The most important finding of this study is that IWT, but not CWT, increased insulin sensitivity without a compensatory decrease in insulin secretion, thus improving the overall impact of insulin on blood sugar in these patients."
Que isso, até pra caminhada deve ser melhor usar intervalos :O |
sallqantay
Veterano |
# nov/14
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Die Kunst der Fuge
à galega. E nem dou sprints, as subidas mais pesadas já funcionam como eles.
Só dou sprints no final, quando sei que vou aguentar, para chegar com glória e ousadia
Chamado de frango na cara dura.
frango and pride o/ |
sallqantay
Veterano |
# nov/14
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Die Kunst der Fuge
mas tudo tem intervalos, são as chamadas subidas e descidas. Isso é problema de rato acéfalo de acadimia, quem vive ao ar livre nem se preocupa com isso |
Die Kunst der Fuge
Veterano |
# nov/14
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sallqantay
mas tudo tem intervalos, são as chamadas subidas e descidas.
Sim, mas o negócio é que os intervalos promovem adaptações metabólicas interessantes, especialmente quando se considera o fator envelhecimento.
Em um treino "formal" você poderia potencializar estas adaptações. Ficar contando com as subidas e descidas que acontecem nos percursos não me parece uma estratégia tão eficiente/intensa quanto um treino mais formal.
Isso é problema de rato acéfalo de acadimia, quem vive ao ar livre nem se preocupa com isso
Cara, seu preconceito acaba fechando muitas portas para a sua vida. Vença-o. |
brunohardrocker
Veterano |
# nov/14
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http://sacizento.bol.uol.com.br/blog/?p=13435
:p |
Die Kunst der Fuge
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# nov/14
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brunohardrocker
Atualiza lá a foto do Xépa, pelamordedeus |
Xeper
Veterano |
# nov/14
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hauhuahauhauhauahuahuahuhua |
Xeper
Veterano |
# nov/14
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Atualiza lá a foto do Xépa
Não, espera... vou mandar o recadinho s2 |
Xeper
Veterano |
# nov/14
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Volti |
dideivox
Membro Novato |
# nov/14
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pula a foto do xépa e põe a da cindi |
Xeper
Veterano |
# nov/14
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E o dibengass mandou antes... atualiza com a dele |
Xeper
Veterano |
# nov/14
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pula a foto do xépa e põe a da cindi
credu |