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Mensagem |
Morenah_22
Veterano |
# ago/11
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cortei o refrigerante
Preciso fazer isso com mais afinco.
Sempre dou uma escapadinha :S
KaTy
Vc treina de manhã cedinho por causa dos seus horários ou pq prefere mesmo?
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KaTy
Miss Simpatia 2012 |
# ago/11
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Morenah_22
Por causa do horário.
Eu trabalho o dia todo, chego em casa e logo vou pra facul e ai chego de volta em casa quase 11 da noite. Então o único horário é de manhã cedinho. E eu acho ótimo, pra falar a verdade. Fico bem disposta o dia todo e a academia é vazia de manhãzinha.
E eu nem mudei alimentação. Continuo comendo besteiras, tomando refrigerante e pans. =~~~
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KaTy
Miss Simpatia 2012 |
# ago/11
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Altura: 1,60
Peso: 49kg
Gordura e restante posto depois
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Morenah_22
Veterano |
# ago/11
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KaTy
E eu acho ótimo, pra falar a verdade. Fico bem disposta o dia todo e a academia é vazia de manhãzinha.
Já ouvi dizer q esse é o melhor horário mesmo, pela manhã. Eu treino de noite, mas acho q vou ter q mudar.
E eu nem mudei alimentação. Continuo comendo besteiras, tomando refrigerante e pans. =~~~
hauuhaua, sua shäta.
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Anderson Eslie
Veterano |
# ago/11
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Morenah_22
Preciso fazer isso com mais afinco.
Sempre dou uma escapadinha :S
Sua cara nem arde ao falar isso, né?!
>.<
Se eu morasse perto de ti, vc só iria comer legumes.
Iria gostar de "verdura" tbm, hihi ^^
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Anderson Eslie
Veterano |
# ago/11
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Tenho mais ou menos uns 1,78 ~ 1,80 (preciso fazer uma medição mais correta).
Peso: 85kgs.
Chuto uns 12% de gordura tbm, assim como o ZakkEMO.
Quero é definir e ficar mais traçado que a pista de Interlagos.
:D
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Morenah_22
Veterano |
# ago/11
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Anderson Eslie
Sua cara nem arde ao falar isso, né?!
>.<
Não =(
haha.
Se eu morasse perto de ti, vc só iria comer legumes.
Iria gostar de "verdura" tbm, hihi ^^
auhauhauh, espero vc vir fazer eu comer só legumes então e verduras tbm, claro. :P
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GTotti
Veterano |
# ago/11
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Chespirito
Ultimamente ando com preguiça p/ se exercitar. :(
Troque a caminhada pela corrida :P :P :P
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KaTy
Miss Simpatia 2012 |
# ago/11
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Morenah_22
Já ouvi dizer q esse é o melhor horário mesmo, pela manhã. Eu treino de noite, mas acho q vou ter q mudar.
É. Eu tomo um belo café da manhã antes de ir e tals. Estou bem disposta de manhã
hauuhaua, sua shäta.
uahuahauha =/
Nem çöl
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Anderson Eslie
Veterano |
# ago/11
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KaTy
É. Eu tomo um belo café da manhã antes de ir e tals. Estou bem disposta de manhã
Eu falo isso todo dia pra ela. Já dei até umas dicas de dieta. Ela nunca me ouve. Mas pq vc falou que treina de manhã, ela agora quer mudar de horário.
Né pra cair o cu da bunda?!
Viada.... >.<
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Morenah_22
Veterano |
# ago/11
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KaTy
É. Eu tomo um belo café da manhã antes de ir e tals. Estou bem disposta de manhã
Tô tentando fazer isso, me falta apetite de manhã. Mas eu sei q é o correto.
Anderson Eslie
Ei, pare de brigar cum eu.
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Bob Mauley
Veterano |
# ago/11
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lendo esse topico eu senti até vontade de me matricular na academia
Mas a vontade ja passou
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KaTy
Miss Simpatia 2012 |
# ago/11
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Anderson Eslie
auhauauuaha, sin mate de invedjinha agora :P
Morenah_22
Eu também não tenho apetite de manhã, mas enfio coisa goela abaixo.
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R. Marcone
Veterano |
# ago/11
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O médico me mandou fazer caminhada. Não vou caminhar merd@ nenhuma. Meu tempo de pedestre já acabou. Vou montar no cavalo e ele que caminhe comigo em cima.
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Kaíque
Veterano |
# ago/11
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R. Marcone
O médico me mandou fazer caminhada. Não vou caminhar merd@ nenhuma. Meu tempo de pedestre já acabou. Vou montar no cavalo e ele que caminhe comigo em cima.
isso jumento!
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Bob Mauley
Veterano |
# ago/11
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Eu também não tenho apetite de manhã, mas enfio coisa goela abaixo.
:O
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R. Marcone
Veterano |
# ago/11
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Kaíque
Odeio caminhada. Mas a pressão subiu e tenho que caminhar. Vou pensar no assunto. Enquanto isso...
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Anderson Eslie
Veterano |
# ago/11
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KaTy
auhauauuaha, sin mate de invedjinha agora :P
Nem hahahaha...
Eu também não tenho apetite de manhã, mas enfio coisa goela abaixo.
Eita.... hihi ^^
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KaTy
Miss Simpatia 2012 |
# ago/11
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Anderson Eslie
Nem hahahaha...
auhauhaha ah =(
Eita.... hihi ^^
É a vida. Uma tática minha é levantar e fazer algumas coisas, me ajeitar e tals e só depois comer, pq daí já deu um pouco de fome
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Kaíque
Veterano |
# ago/11
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R. Marcone
Odeio caminhada.
Faça corrida xD.
Ou ande de bicicleta :)
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Excelion
Veterano |
# ago/11
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Fico bem disposta o dia todo e a academia é vazia de manhãzinha.
Não entendo essa disposição que todo mundo fala ter haha.
Eu larguei a academia porque agora o único horário que eu teria seria de manhã bem cedo também, mas pra mim não rola.
Quando saio da academia, eu sinto o oposto de disposição. A vontade sincera é de dormir numa rede na praia. E não é exatamente isso que faço trabalhando, então minha produtividade cai muito pro resto do dia.
E olha que nem pego pesado! Mas deve ser algo em mim mesmo, também não sinto aquele prazer quase viciante em se exercitar que alguns sentem.
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KaTy
Miss Simpatia 2012 |
# ago/11
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Excelion
ahhahaa, pois é. Pra levantar da cama é terrível, mas depois é tranquilo. Acho mais fácil levantar às 5 do que às 8, haha
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GTotti
Veterano |
# ago/11
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Excelion
também não sinto aquele prazer quase viciante em se exercitar que alguns sentem
ser aserotoninado
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Rafa-Ban
Veterano |
# ago/11 · Editado por: Rafa-Ban
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KaTy
Eu também não tenho apetite de manhã, mas enfio coisa goela abaixo.
deep throat?
eu,desde que fiquei doente tenho perdido cada vez mais energia,tenho de fazer uns exames pra ver a quantas anda o meu coração,e preciso me matricular tbm,mas não pra ficar grande,apenas pra manter ou amentar um pouco a minha força,pq ela ta sumindo
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KaTy
Miss Simpatia 2012 |
# ago/11
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Anderson Eslie
Chuto uns 12% de gordura tbm, assim como o ZakkEMO.
Chuta?
Não faz acompanhamento na sua academia não?
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Rato
Veterano |
# ago/11
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opa.
Há sete dias na labuta diária, e te falar, muito difícil.
Tá lôco :D
- começando a reforçar o café :D
"Vida saudável" pode garantir desconto em planos de saúde
Desde ontem, usuários de planos de saúde podem ter desconto de até 30% na mensalidade se aderirem a programas para estimular alimentação saudável, prática de exercícios, realização de exames preventivos ou mudanças de hábitos associados a doenças crônicas.
As vantagens estão em resolução da Agência Nacional de Saúde Suplementar que acaba de entrar em vigor. A resolução permite ainda a oferta de prêmios como mudança para um plano com maior cobertura, descontos em medicamentos ou até mesmo bens materiais sem relação com saúde.
que beleza!
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GTotti
Veterano |
# ago/11
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Rato
Há sete dias na labuta diária, e te falar, muito difícil.
<o> mas nao se sente motivado e feliz por estar fazendo "a coisa certa"?
"Vida saudável" pode garantir desconto em planos de saúde
f*da-se :P ruim não é mas...
Pra se alimentar bem é muito mais caro do que comer besteiras.
Eu nao acho que deveriam dar desconto para "vida saudável", mas sim cobrar o dobro dos gordos :)
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