| Autor |
Mensagem |
Araujo100
Veterano |
# mar/10
Tem gente que tem os músculos todos definidos, mas outros caras têm o corpo todo redondo sem aquelas veias em destaque. Qual a diferença?
|
ZakkWyldeEMG
Veterano |
# mar/10
· votar
Exatamente essa.
|
brunohardrocker
Veterano |
# mar/10
· votar
A quantidade de gordura.
|
ZakkWyldeEMG
Veterano |
# mar/10
· votar
A banha.
|
Simonetti
Veterano |
# mar/10 · Editado por: Simonetti
· votar
Gordura.
Quem tem o corpo mais definido (mais "cortado", como se diz), tem menos gordura subcutânea que outros que são fortes também, mas não mostra os músculos.
Quem é forte e quer dar uma secada, precisa fazer algo chamado "ciclo de cutting", que são treinos específicos para diminuir a gordura subcutânea. Os mais exagerados associam esteróides específicos ao ciclo de cutting para ajudar a reduzir ainda mais o teor de gordura corporal.
Quem tem tendência a reter muita água (ex: por ingestão de muito sal) também tem tendência a não ser tão definido.
Edit: atualmente estou fazendo ciclo de cutting: super-séries intercaladas com corrida. Comida com o mínimo de sal, mínimo de gordura, mas rico em proteína, e com associação de termongênicos.
|
thiaguinhu
Veterano |
# mar/10
· votar
genética
|
Alessandra
Veterano |
# mar/10 · Editado por: Alessandra
· votar
Alguns nascem pra serem frangos
[/meu personal]
|
Su Sukita
Veterano |
# mar/10
· votar
Tem gente que tem os músculos todos definidos, mas outros caras têm o corpo todo redondo sem aquelas veias em destaque. Qual a diferença?
1 - Um toma bomba, o outro não.
2 - Os dois tomam bomba, de tipos diferentes.
|
Simonetti
Veterano |
# mar/10
· votar
Su Sukita
1 - Um toma bomba, o outro não.
2 - Os dois tomam bomba, de tipos diferentes.
Nada a ver, e sua visão é na verdade a percepção mais comum que leigos têm ao ver alguém bem definido: aquele ali toma bomba. É bem possível ficar definido sem tomar bomba, e eu sou exemplo disto. O esforço, no entanto, é triplicado, mas vale a pena.
|
Alessandra
Veterano |
# mar/10
· votar
Nada a ver, e sua visão é na verdade a percepção mais comum que leigos têm ao ver alguém bem definido
...
Tive de ler 3 vezes pra captar a frase. aiuhauihauha
Tão sugando meus neurônios.
|
thiaguinhu
Veterano |
# mar/10
· votar
Com uma boa dieta é possível obter uma bela definição muscular. Com o passar do tempo (fazendo dieta) a pele fica mais fina, e com isso, os músculos/veias são ressaltados.
|
Alessandra
Veterano |
# mar/10
· votar
Com o passar do tempo (fazendo dieta) a pele fica mais fina, e com isso, os músculos/veias são ressaltados.
Cara, isso não parece proceder...
Acho que é mais plausível a gordura subcutânea diminuir, como disse o Simonetti
|
Machine Gun Man
Veterano |
# mar/10
· votar
Simonetti
É bem possível ficar definido sem tomar bomba, e eu sou exemplo disto.
oi catz
|
Su Sukita
Veterano |
# mar/10
· votar
Simonetti
Exato. O que toma bomba é o que tem o famoso músculo-banha, e não o outro, mais definido. A opção 1 é a mais normal.
Mas você há de concordar que a opção 2 também existe, ainda que em proporções menores. Existe sim uma porcentagem de pessoas definidinhas que usam Winstrol e outras coisas pra secar. Não dá pra generalizar, mas também não dá pra dizer que não existe.
Concluindo, minha visão não está errada, afinal eu não generalizei.
|
thiaguinhu
Veterano |
# mar/10
· votar
Alessandra
exato. A pele fica mais fina pelo fato de ter menos gordura!
|
GuitarHome
Veterano
 |
# mar/10
· votar
Dieta, tipo de treino...
|
Sumerrew
Veterano |
# mar/10
· votar
Alessandra
Alguns nascem pra serem frangos
[/meu personal]
UHAUHAUHAHUAHUAUHAUHAUAUHHU
|
Simonetti
Veterano |
# mar/10
· votar
Su Sukita
Sim, tem gente que toma todo tipo de droga, pois quer o mínimo de esforço.
Na verdade, quem usa esteróides de forma errada e ainda assim tem músculo grande, não é por causa de gordura, mas sim de pus.
Veja bem: um dos jeitos do músculo crescer é através de pequenas, minúsculas inflamações em suas fibras. Elas são desejadas e o exercício pesado (como para hipertrofia) causa isto. Ao se recuperar destas inflamações, o corpo reforça a fibra mais do que antes, e então existe o crescimento muscular, na, na forma de fibras maiores, mais fortes e em maior quantidade.
É por isto que é necessário repouso de 48-72 horas entre exercícios para o mesmo grupo muscular. Neste respouso o corpo se recupera das microlesões e micro-inflamações, melhorando o músculo. Sono tranquilo e boa alimentação são 2 das coisas mais importantes neste momento.
Quando a inflamação é muito grande, por causa dos esteróides, há acúmulo de pus local, intra-muscular. A sensação é que o músculo cresceu, mas ele só inchou. Com o tempo, o retardado que faz uso destes anabolizantes errados, começa a tomar analgésicos para lidar c/ a dor, e permitindo à inflamação crescer. Mais cedo ou mais tarde vai parar no hospital. Isto é bem comum.
Tem também os suplementos que causam um inchaço temporário do músculo: NO2 e creatina fazem isto. Eu tomo ambos, pois ele favorecem a nutrição das fibras musculares durante o exercício. A recuperação muscular é mais rápida pois há mais nutrientes nas células. Eles não aumentam a massa muscular, apenas a "irrigação" (se é que se pode chamar assim). Na primeira mijada a creatina é expelida!
|
Simonetti
Veterano |
# mar/10
· votar
Su Sukita
Winstrol e outras coisas pra secar
Winstrol não é o ideal para ciclo de cutting. O ideal para ciclos de cutting é Oxandrolona e similares + termogênico.
O Winstrol para cutting é como uma espingarda 12 para matar um camundongo! Ele é ideal para ciclo de ganho de massa.
|
Su Sukita
Veterano |
# mar/10
· votar
Simonetti
Vou te contratar pra personal trainner! :)
Brincadeiras à parte, obrigada pelo texto que esclareceu ainda mais algumas coisas que eu já conhecia.
E é uma pena que tantos ainda recorram aos anabolizantes.
|
-Toolbar-
Veterano |
# mar/10
· votar
Simonetti
O que ele quis dizer é que quem toma bombas baratas, ganham musculos e perdem definição devido ao acúmulo de água no músculo.
|
Simonetti
Veterano |
# mar/10
· votar
-Toolbar-
O que ele quis dizer é que quem toma bombas baratas, ganham musculos e perdem definição devido ao acúmulo de água no músculo.
Aí que está, -Toolbar-... não é água que acumula, mas sim pus resultando do grave processo inflamatório que algumas porcarias ocasionam.
|
russobass
Veterano |
# mar/10
· votar
Alessandra
Alguns nascem pra serem frangos
[/meu personal]
ahuahuahauhauahuahuahuahauahuahauhauhauahu!!
|
TaylorBass
Veterano |
# mar/10
· votar
ces sao tudo frango dibouaz
|
Araujo100
Veterano |
# mar/10
· votar
Beleza, valeu!
|