| Autor |
Mensagem |
Rato
Veterano |
# mai/06
essa porra é pior q dor de parto...
começa tipo VUDU. Dá umas agulhadas q tu até cai...
quando expeli pela urina, sai queimando q parece q tu vai ficar broxa pro resto da vida
viva a cerveja!
Recomendações do RATO
"PRESSSSTENSSÃAAAO!!!
A melhor forma para quem quer prevenir ou evitar a reincidência de cálculos
renais é incorporar hábitos saudáveis diários, ou seja, praticar exercícios,
adotar uma dieta saudável e tomar mais água.
É essencial beber bastante líquido para manter o equilíbrio e eliminar os
minerais que se acumulam para formar as pedras. O ideal é tomar entre
dois,cinco a três litros de água por dia. O líquido aumenta a movimentação
das partículas dentro do organismo e, com isso diminui a chance delas se
concentrarem e se aglomerarem nos rins.
Também podem ser necessárias mudanças na dieta. Apesar da maioria dos
cálculos conter cálcio, não é uma boa idéia diminuir este mineral da dieta,
a não ser que seja especificado pelo médico. Se o corpo humano não receber
uma dose suficiente, ele roubará o cálcio dos ossos, aumentando o risco de
osteoporose.
Às vezes, o aumento da quantidade de cálcio pode ser devido ao grande
consumo de sal. O sal favorece a eliminação do cálcio pela urina aumentando
a chance deste mineral alojar-se nos rins. Por esse motivo, o consumo de sal
não deve exceder a seis gramas por dia. É importante ressaltar que não
adianta apenas controlar o uso do saleiro, mas também a quantidade de sal
nos alimentos já processados como os enlatados e os embutidos.
As carnes vermelhas, além de serem consumidas geralmente bem salgadas,
possuem muita proteína. Em excesso, esse nutriente tem o mesmo efeito do
sal, ou seja, estimula a saída de cálcio pela urina. Essas mesmas proteínas
favorecem o organismo a retirar mais cálcio dos ossos, tornando-os mais
frágeis.
Frutas cítricas e exercícios físicos: armas contra as temíveis "pedras"
A laranja, o limão e as demais frutas cítricas possuem citrato que dificulta
a atração entre as partículas formadoras dos cálculos. Portanto, chupar
laranjas ajuda a inibir a formação de cálculos renais. Algumas pesquisas
recentes têm mostrado também que a prática de exercícios físicos diminui a
probabilidade de ganhar uma pedra nos rins. Pessoas sedentárias têm uma
maior propensão ao problema, afirmam os especialistas.
Alimentos proibidos e permitidos
A maioria das pessoas com cálculos renais poderia reduzir o risco de nova
ocorrência apenas aumentando a ingestão de líquidos (a ponto de excretar
cerca de dois litros de urina por dia) e reduzindo a quantidade diária de
proteína ingerida a um máximo de 50 gramas.
A melhor forma de reduzir a quantidade de proteína diária seria a redução no
consumo de alimentos de origem animal. Entretanto, para aqueles que passam
nesse exato momento pelo problema, é importante a adoção de uma dieta
restrita em proteínas e oxalatos, até que tudo seja amenizado e volte ao
normal. A seguir, listamos alguns alimentos proibidos e permitidos durante
uma crise renal:
Alimentos proibidos
- Peixes e frutos do mar
- Gema de ovo
- Vísceras (fígado, coração, moela)
- Grão de bico, feijão, lentilha, soja
- Verduras como: escarola, agrião, brócolis, couve, espinafre, mostarda,
nabo, pepino, acelga
- Beterraba, tomate, cebolinha, aspargos, aipo, alho-poró, berinjela, quiabo
- Frutas como: figo, ameixa, castanha, damasco, tâmara, uva passa, caqui,
amora, tangerina, uva
- Café, chá preto, chocolate, groselha
- Gergelim, tremoço amarelo, germe de trigo, nozes, amendoim
- Melado de cana, pasta de amendoim
- Coalho de soja
- Salsa, pimenta
Alimentos restringidos
- Carne de vaca, aves ( 2 porções pequenas por dia)
- Leite (1/2 copo por dia, evitando os derivados)
Alimentos permitidos
- Clara de ovo
- Verduras, frutas e legumes (exceto os citados acima)
- Arroz, macarrão, batata, aveia
- Pães brancos, torradas, bolachas tipo água e sal
- Mel, sobremesa que não contenham leite
- Chá mate, erva-doce, camomila
- Maionese, óleos vegetais
- Margarina, geléia de frutas (exceto as citadas acima)
Recomendação importante
Ingerir no mínimo três litros de água por dia
Embora se saiba muito sobre as circunstâncias de formação de cálculos, os
mecanismos ainda permanecem obscuros. Por exemplo: a urina normalmente
contém substâncias químicas que inibem a formação de cristais, mas ninguém
sabe porque estes inibidores não funcionam para todos. Tampouco se sabe
porque se formam em alguns indivíduos, mas não em outros com as mesmas
condições pré-disponentes.
Enquanto não tivermos explicações para tudo isso "drible a pedra de seus
rins" praticando mais exercícios físicos, incorporando hábitos saudáveis no
seu dia-a-dia, mudando a sua dieta, ou seja bebendo mais água, controlando o
consumo de carne vermelha e sal.
|
snowwhite
Veterano |
# mai/06
· votar
Jesus.
|
snowwhite
Veterano |
# mai/06
· votar
Ingerir no mínimo três litros de água por dia
Impossível.
|
Pete Magrelo
Veterano |
# mai/06
· votar
Fumá pedra é massa
|
Rato
Veterano |
# mai/06
· votar
sinceramente, se for para seguir essas recomendações, prefiro me afundar na creveja diariamente :/
|
snowwhite
Veterano |
# mai/06
· votar
Pete Magrelo
Fumá pedra é massa
Me disseram que és modelo e bonito e tal. rsrs
|
Rato
Veterano |
# mai/06
· votar
Impossível.
hehe
acredite q é!
até 5 litros depois da primeira agulhada :(
|
asda
Veterano |
# mai/06
· votar
Alimentos proibidos
Não posso comer nada então...
=/
Ingerir no mínimo três litros de água por dia
Eu tento... quase 2,5... mas tento
|
Ed_Vedder
Veterano |
# mai/06
· votar
É muito foda essa parada ai mesmo, ja vi umas tres pessoas em crise, dá pena...
|
snowwhite
Veterano |
# mai/06
· votar
Rato
sinceramente, se for para seguir essas recomendações, prefiro me afundar na creveja diariamente :/
Então...viver assim é o cão.
|
snowwhite
Veterano |
# mai/06
· votar
Rato
até 5 litros depois da primeira agulhada :(
Mas nem cabe e tu nunca mais que sai do banheiro...ou usar fraldas...heheh
|
Pete Magrelo
Veterano |
# mai/06 · Editado por: Pete Magrelo
· votar
snowwhite
Me disseram que és modelo e bonito e tal.
faço só uams propagandas de vez em quando...quem te disse isso??
|
Ed_Vedder
Veterano |
# mai/06
· votar
Alimentos proibidos
- Vísceras (fígado, coração, moela)
vá se fuder, não deixo de comer vísceras em hipótese alguma...
|
snowwhite
Veterano |
# mai/06
· votar
Pete Magrelo
faço só uams propagandas de vez em quando...quem te disse isso??
Não lembro...eu li aqui no forum alguma coisa.
|
snowwhite
Veterano |
# mai/06
· votar
Vísceras (fígado, coração, moela)
Eu gosto.
|
Ed_Vedder
Veterano |
# mai/06
· votar
snowwhite
a alegria do pobre =)
Eu faço o melhor bife de figado da cidade.
|
Pete Magrelo
Veterano |
# mai/06
· votar
snowwhite
nao so modelo profissional não..conheço uns caras q são e me arrumam uns bicos as vezes
até me acho meio bonito mas não sou nenhuma perfeição não
|
snowwhite
Veterano |
# mai/06
· votar
Pete Magrelo
ao so modelo profissional não..conheço uns caras q são e me arrumam uns bicos as vezes
até me acho meio bonito mas não sou nenhuma perfeição não
Eu sou publicitária e trabalhei com produção de moda. Gosto disso. Mas é cansativo.
|
snowwhite
Veterano |
# mai/06
· votar
Ed_Vedder
Eu faço o melhor bife de figado da cidade.
\m/ Já fez a milanesa????
|
Pete Magrelo
Veterano |
# mai/06
· votar
snowwhite
Eu sou publicitária e trabalhei com produção de moda. Gosto disso. Mas é cansativo.
tb acho e nao tenh perfil pra trabalhar fundo nessa area, sou muito largado pra isso, não me cuido como deveria
|
Jason Voorhees
Veterano |
# mai/06
· votar
Boa tarde Rato
|
Ed_Vedder
Veterano |
# mai/06
· votar
snowwhite
Já, eu faço mais ou menos assim
eu bato o figado com o tempero e com a farinha no liquidificador... até formar uma "liga" e depois vou largando em forma de bife... fica bem macio... show de bola =)
|
NoAlarms
Veterano |
# mai/06
· votar
Eu ja tive essa porra.. eu pensei que ia morrer de tanta dor (serio).
Eu senti tanta dor na barriga, que meu estomago começou a embrulhar e eu vomitei
|
snowwhite
Veterano |
# mai/06
· votar
Pete Magrelo
tb acho e nao tenh perfil pra trabalhar fundo nessa area, sou muito largado pra isso, não me cuido como deveria
É dedicação quase exclusiva. Mas se der certo, dá grana. Pleo menos por um tempo.
|
snowwhite
Veterano |
# mai/06
· votar
Ed_Vedder
eu bato o figado com o tempero e com a farinha no liquidificador... até formar uma "liga" e depois vou largando em forma de bife... fica bem macio... show de bola =)
Bom demais da conta! Com salada e arroz branco pqp!
|
Ed_Vedder
Veterano |
# mai/06
· votar
snowwhite
Sou xarope na cozinha...
|
snowwhite
Veterano |
# mai/06
· votar
Ed_Vedder
Sou xarope na cozinha...
E a gente desvirtuou o tópico do rato...=|
|
vampirinha
Veterano |
# mai/06
· votar
ai nem fale...eu sinto umas dores meio no abdomen na bexiga no estomago sei la....
ei tenho uma pequena formaçao desta porcaria...
sera que as dores que eu sinto sao delas?
|
Johnny Favorite
Veterano |
# mai/06
· votar
Meu pai já teve...é foda. Eu não tomo praticamente nada de água...só cerveja, vinho e refrigerante....vou tomar mais água...
|
fernando tecladista
Veterano |
# mai/06
· votar
eu tive... e uma das primeiras perguntas do medico era se eu estava tomando muita coca-cola
|