Adurna Reisa
Membro Novato |
# nov/18
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Bom eu duvido que vc vai ler( ja deve saber fazer rsrsrs) mas vamos lá...
Não sei se todos chamam assim, mas no meu estilo Marcial chamamos de Kipe, esse "salto" consiste em levantar de uma forma rápida dps de uma queda, como se faz? Simples, quando estiver no chão, coloque as mãos no chao ao lado da cabeça, suba as perna, e faça 3 forças ao mesmo tempo: empurre para cima e para frente com o quadril, empurre com as maos e force seu peitoral pra frente, no começo é normal vc não conseguirecebeu cair direto em pé, sugiro começar com um tatame, ou colchão. Cuidado com as costas, como esse movimento requer bastan te energía, faca umas 3 vezes a cada 5 minutos, parece ser algo complicado más dps que se pega o jeito é mais simples do que parece... Não sei se ficou uma boa descrição, mas acho que é uma base, e há muitos vídeos no YouTube, não sei se vai achar se procurar por "Kipe" então só procura por algo como "pulo deitado no chão" ou algo assim
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