Problemas com ansiedade na música

tomorello · 2013-12-04T15:37:31-03:00

comecei a 2 anos, eu sempre toco rápido quando não toco com metrônomo , porém antigamente eu tocava umas peças clássicas em 160 bpm mas tudo em colcheia e tal..o problema é que eu batia o pé todo errado e ficava ansioso..resolvi tocar em 80, 90 bpm, eu sinto o pé acho isso importante, só que eu não consigo passar do 100 mais, não vai.. tenho muito ansiedade começo a tocar com pressa respiração ofegante..já tentei escutar as batidas antes, já tentei respirar fundo beber água mas não tá adiantando, algum conselho ?valeu.

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tomorello Membro Novato	# dez/13 comecei a 2 anos, eu sempre toco rápido quando não toco com metrônomo , porém antigamente eu tocava umas peças clássicas em 160 bpm mas tudo em colcheia e tal.. o problema é que eu batia o pé todo errado e ficava ansioso.. resolvi tocar em 80, 90 bpm, eu sinto o pé acho isso importante, só que eu não consigo passar do 100 mais, não vai.. tenho muito ansiedade começo a tocar com pressa respiração ofegante.. já tentei escutar as batidas antes, já tentei respirar fundo beber água mas não tá adiantando, algum conselho ?valeu.
tomorello Membro Novato	# dez/13 · votar ouço o metrônomo fazer o ''Beep'' da primeira batida e eu já toquei a nota, milésimos antes, sei que não sou máquina , mas depois no rápido fica mais complicado ainda.
JJJ Veterano	# dez/13 · votar Cara, a única forma que eu conheço é ir aumentando à medida que se chega corretamente em um BPM. Fez certinho em 80, vai pra 90 (ou 85 - escolha o melhor "passo" pra você). Fez certinho em 90, vai pra 100, e assim por diante. Não adianta ir ao passo seguinte se o atual não estiver 100%.
cafe_com_leite Veterano	# dez/13 · votar Só treino resolve essas coisas. Ou um tratamento psicológico, se a parada da ansiedade for grave em você mesmo ( mas isso você não avalia somente no tocar guitarra, tem que ver se no seu dia-a-dia você é muito ansioso também).

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