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Mensagem |
Kleber Ri
Veterano |
# ago/12
Quer mais energia para seu estudo?
A banana contém sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra, o que dá uma instantânea e substancial elevação da energia.
Pesquisas provam que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino de 90 minutos extenuantes. Não é à toa que a banana é a fruta número um dos maiores atletas do mundo.
Cérebro: 200 estudantes da escola Twickenham na Inglaterra, tiveram ajuda nos exames este ano, comendo bananas no café da manhã, lanche e almoço em uma tentativa de elevar sua capacidade mental. A pesquisa mostrou que o elevado teor de potássio na banana, pode ajudar a aprendizagem, tornando os alunos mais alertas.
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vinibassplayer
Veterano |
# ago/12
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ñ existe energia maior q o amor à música.
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LeandroP
Moderador |
# ago/12
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O "Macaco Tião" aprova este tópico!
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ALF is back
Veterano
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# ago/12
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eu gosto de banana frita
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LeandroP
Moderador |
# ago/12
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... tive que ouvir de novo
Os Incríveis - O vendedor de bananas
http://www.youtube.com/watch?v=rnwyB_YtLPo
Sonzinho "bacaninha", com uma metaleira de primeira. Manito faz a mente fácil de quem ouve o saxofone.
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RuanbestXx
Veterano |
# ago/12
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renatocaster
Moderador
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# ago/12
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Banana pra você estudar guitarra!
Pensei que era essa banana aqui!
:)
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Lelo Mig
Membro
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# ago/12
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LeandroP
Moderador |
# ago/12
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renatocaster
Eu também!
Kleber Ri
Legal o tópico!
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LeandroP
Moderador |
# ago/12
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Lelo Mig
Bem lembrado!
http://www.youtube.com/watch?v=6HzW0jScPCI
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MauricioBahia
Moderador |
# ago/12 · Editado por: MauricioBahia
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Fala sério... Nem a fonte é citada. Assim não dá!
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LeandroP
Moderador |
# ago/12
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Essa é boa pra quem toca violão.
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Marthin87
Veterano |
# ago/12
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Banana é bom, mas o café do Dave Mustaine é infalível:
"Bom dia,
Meu nome é Dave Mustaine e eu estou em uma pequena banda chamada Megadeth. Você já deve saber disso, mas existem várias pessoas que estão consumindo o meu café porque ele é ótimo, e essas pessoas não tem idéia de quem eu sou. E qual a melhor forma de se familiarizar com alguém do que uma quente xícara de café e histórias do rock n'roll para nós começarmos?
Se você é um músico aspirante, esse delicioso e quente café não garante te tornar um grande músico, mas certamente vai contribuir para que isso aconteça!
Dave Mustaine"
Fonte: Dave Mustaine apresenta sua marca de café - Novidades (Notícia) http://whiplash.net/materias/news_893/066951-megadeth.html#ixzz24a1PuC Z5
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Luiz_RibeiroSP
Veterano |
# ago/12
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Pergunta feita para o Dr Torao.
Pergunta: Algum fundamento em: comer banana x tendinite?
Resposta: Depende do tamanho da banana que você tive comendo
uehuehuehueheuhe
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Kleber Ri
Veterano |
# ago/12 · Editado por: Kleber Ri
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MauricioBahia
Fala sério... Nem a fonte é citada. Assim não dá!
Segundo estudo, bananas são melhores que bebidas esportivas
Postado por admin em 14 jun, 2012 em Novidades | 0 comentários
Segundo estudo, bananas são melhores que bebidas esportivas
As bananas têm sido uma fonte de energia muito apreciada por atletas profissionais e amadores.
Elas são uma rica fonte de potássio e outros nutrientes, e são fáceis para os ciclistas, corredores ou caminhantes carregarem.
E uma nova pesquisa, feita com ciclistas de competição, acaba de revelar benefícios adicionais das bananas como alimento para esportistas.
“Nós queríamos ver o que era mais benéfico quando consumido durante exercícios intensos – bananas ou uma bebida esportiva contendo carboidratos,” explica o Dr. David C. Nieman, do Laboratório de Desempenho Humano, na Universidade da Carolina do Norte (EUA).
No estudo, os ciclistas profissionais consumiram, a cada 15 minutos, ou um copo de bebida com carboidrato, ou metade de uma banana, durante uma corrida de estrada de 75 km, com duração de 2,5 a 3 horas.
Amostras de sangue foram coletadas antes e após o exercício e analisadas para mais de 100 metabólitos, moléculas associadas com o metabolismo.
As bananas forneceram antioxidantes não encontrados nas bebidas esportivas, bem como um maior impulso nutricional, incluindo potássio, fibras e vitamina B6, mostrou o estudo.
“As bananas vêm pré-embaladas com fibras, nutrientes e antioxidantes,” disse Nieman, acrescentando que os resultados são extensíveis a qualquer tipo de exercício.
Além disso, as bananas têm uma mistura mais saudável de açúcares do que as bebidas isotônicas.
“O modo de exercício não é a questão. Há um monte de atletas que não gostam da ideia de beber bebidas esportivas, que são essencialmente água com açúcar aromatizado”, disse ele.
“Esse tipo de pesquisa mostra que você pode ter fontes de carboidratos mais saudáveis antes e depois dos exercícios capazes de sustentar o desempenho esportivo tão bem como uma bebida esportiva,” disse Nieman.
O estudo foi publicado na revista PLoS ONE.
Fonte: Diário da Saúde
BANANA
Conhecida como um dos mais completos alimentos, a banana constitui uma inesgotável fonte de hidratos de carbono, potássio, sódio, fósforo, cloro, magnésio, enxofre, silício, cálcio, niacina, vitaminas A, B1, B2 e C. É nacionalmente conhecida como calmante intestinal, por estimular o apetite e as funções digestivas, graças a uma substância oleosa presente em sua composição, de efeito adstringente, que suaviza o intestino delgado, grosso e reto, sendo aplicada em casos de diarréia aguda ou crônica.
Fonte: EMBRAPA
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Kleber Ri
Veterano |
# ago/12
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Cada número ("1", "2", "3", "4", "5"...) no post acima te redireciona para uma fonte confiável, assinada.
Clique e confira!
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JJJ
Veterano
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# ago/12
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Pra dar um pitaco no FCC agora tem que ter referência bibliográfica???
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malucobeleza666
Veterano |
# ago/12
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Interessante.Sempre após dar uma estudada em técnica(2, 2H e 30min) acho que todos sentem uma ''cansada'' monstra,(No sentido exaustivo mesmo, como se fosse exercicio fisico) ou é só eu? haha
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Johnpdv
Veterano |
# ago/12
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Boa dica! Além disso (dizem que...) a banana evita câibras ... fora que uma banana nanica é uma delicia de por na boca. >_> HAUahueHUAEHUhuAEEAhuiae!
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Figonzalez
Veterano |
# ago/12
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a bana não só dá energias pra tocar, como também é muito boa para vocalistas. Rob Halford e Freddie Mercury gostavam bastante
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