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Mensagem |
One More Red Nightmare
Veterano |
# out/14
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_Excelion
sou vegetariano
are you foockin' kidding me, kid?
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_Excelion
Veterano |
# out/14
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One More Red Nightmare
Nasci na cidade, cresci na cidade. Nunca fui do interior
nenhuma experiência prévia na infância (possivelmente edificante) me preparou para presenciar o abate de um porco e aquele arroz feito de sangue
Call me mr. Little Thig, mas pqp não como mais desde então
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One More Red Nightmare
Veterano |
# out/14
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_Excelion
A história não é retilínea, sempre é tempo de reverter medos, construir novos hábitos e tudo o mais.
Esse lero lero de infância é bobagem pra justificar tua pussyness.
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sallqantay
Veterano |
# out/14
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Itt: diet fags
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Henry D. Thoreau
Membro Novato |
# out/14
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eu acho que falta de colhões é não ser macho suficiente pra defender a fraqueza alheia.
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st.efferding
Membro |
# out/14
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http://www.lowcarb-paleo.com.br/2014/10/o-reconhecimento-da-nao-inferi oridade.html
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Konrad
Veterano |
# out/14
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Nas medições de hoje um quilo e cem gramas a menos. Isso não pode ser saudável.
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Viciado em Guarana
Veterano |
# out/14
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Konrad
3 dias de dieta e tu já perdeu 1 kg?
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st.efferding
Membro |
# out/14
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Konrad
Isso é uma oscilação natural do organismo. Um dia você pode estar mais ou menos hidratado ou com mais ou menos glicogênio muscular.
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st.efferding
Membro |
# out/14
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Cadê o pronunciamento do Rute neste tópico?
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Black Fire
Gato OT 2011 |
# out/14
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nenhuma experiência prévia na infância (possivelmente edificante) me preparou para presenciar o abate de um porco e aquele arroz feito de sangue
Isso explica muita coisa.
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brunohardrocker
Veterano |
# out/14
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:v
https://scontent-b-mia.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/1512589_7052 58602828246_1151811283_n.jpg?oh=512deba05f1611666c4c5873555f49db&oe=54 F0893E
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One More Red Nightmare
Veterano |
# out/14
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Não sei, fico muito mais feliz em poder comer um medalhão de picanha pingando sangue do que qualquer doce / massa / porcarias processadas
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Konrad
Veterano |
# out/14
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Viciado em Guarana
st.efferding
Para evitar essas flutuações - presumo - são feitas três aferições por dia, com os resultados registrados inseridos em um software. (não sou eu quem o faz, apenas envio os dados e atualizo a planilha).
Na aferição inicial de hoje o mesmo resultado.
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Konrad
Veterano |
# out/14
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st.efferding
Cadê o pronunciamento do Rute neste tópico?
Pois é. Não o tenho visto por aqui. Aparece ai rapaz. Ou me manda email.
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Konrad
Veterano |
# out/14
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Viciado em Guarana
st.efferding
Ou, alternativamente, estou com 72 quilos, com margem de erro de 6 quilos e 95% de confiança.
/ibope
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Konrad
Veterano |
# out/14
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brunohardrocker
Ai sim vi vantagem em usar pirâmide. Heheh
One More Red Nightmare
Eu nunca fui lá muito fã de carne vermelha, mas ter cortado drasticamente o carboidrato - ao menos nessa abordagem inicial - tem me deixado mais disposto e me fez dormir muito melhor.
Mas claro que pode ser efeito placebo.
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st.efferding
Membro |
# out/14
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Konrad
Sim, assim é possível obter uma média do peso corporal diário.
No entanto, falando por experiência própria e resumindo experiências de pessoas que também adotaram a paleo, o mais comum é notar perda de peso significativa (desvio além das flutuações entre dias) após algumas semanas.
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st.efferding
Membro |
# out/14
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Konrad
mas ter cortado drasticamente o carboidrato
tem me deixado mais disposto
Insulin, large neutral amino acids, and tryptophan[edit]
When foods with a high glycemic index are consumed, glucose is absorbed rapidly from the gastrointestinal tract into the bloodstream, and in individuals with normal carbohydrate metabolism, insulin levels rise concordantly to drive glucose into the body's tissues and maintain blood glucose levels in the normal range.[3] Insulin stimulates the uptake of valine, leucine, and isoleucine into skeletal muscle, but not uptake of tryptophan. This lowers the ratio of these branched-chain amino acids in the bloodstream relative to tryptophan[4] (an aromatic amino acid), making tryptophan preferentially available to the large neutral amino acid transporter at the blood–brain barrier.[5] Uptake of tryptophan by the brain thus increases. In the brain, tryptophan is converted to serotonin,[6] which is then converted to melatonin. Increased brain serotonin and melatonin levels result in sleepiness.[7]
comer menos carboidrato = evitar a http://en.wikipedia.org/wiki/Postprandial_somnolence
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One More Red Nightmare
Veterano |
# out/14
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Konrad
ta consumindo quanto de carbo? Deve ser problemático esse corte, praticamente tudo nessa vida é carboidrato, é coisa pra caralho.
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Konrad
Veterano |
# out/14
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st.efferding
One More Red Nightmare
Hoje recebi a planilha analítica, uma média de 54g de carboidratos por dia.
Em sete dias, perdi 2,1 quilos. Índice de gordura reduziu de 14,4% para 13,7%.
Hoje colheram mais sangue. Assim que tiver os resultados posto por aqui.
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One More Red Nightmare
Veterano |
# out/14 · Editado por: One More Red Nightmare
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Konrad
Sente-se bem, no geral?
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Bizet
Veterano |
# out/14
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Konrad
E as calorias? Quantas cê tem consumido por dia?
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Konrad
Veterano |
# out/14
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One More Red Nightmare
Sim, ainda não notei mudanças drásticas, me sinto mais disposto e tenho dormido melhor, porém não posso atribuir isso à mudança de dieta somente.
Tenho sentido menos fome (não sei me expressar melhor do que isso, ms é menos fome mesmo)
Bizet
Média de 1998 de acordo com a planilha. Curioso, pois achei que seria mais!
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brunohardrocker
Veterano |
# out/14
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Nasci na cidade, cresci na cidade. Nunca fui do interior
E depois quer falar de quem é coxinha
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One More Red Nightmare
Veterano |
# out/14
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Konrad
Tu faz algum tipo de exercício físico?
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sallqantay
Veterano |
# out/14
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One More Red Nightmare
Altos econometrismos no role
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megiddo
Membro |
# out/14
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Konrad
me sinto mais disposto e tenho dormido melhor, porém não posso atribuir isso à mudança de dieta somente.
Tenho sentido menos fome
Senti os mesmos efeitos quando fiz.
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st.efferding
Membro |
# out/14
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update or die
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sallqantay
Veterano |
# out/14
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so edgy!
XD
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