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Mensagem |
ZakkWyldeEMG
Veterano |
# jan/13
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FláviaTaline
Bom dia, moça que agora acorda antes do meio dia e tem uma vida sonífera regrada
Cavaleiro
156kg no terra terça \o/
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FláviaTaline
Veterano |
# jan/13
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Cavaleiro
Foi feio o negócio, haha. Também estava um pouco, mas por dançar, foda-se.
E que bom que fizeram. *-*
Boa sorte com a tentativa de parar de fumar.
ZakkWyldeEMG
Isso que é uma moça organizada.
Bom dia. \o
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CindyFerrari
Veterano |
# jan/13
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Cavaleiro
=**
FláviaTaline
bom dia, linda!
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FláviaTaline
Veterano |
# jan/13
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CindyFerrari
Bom dia, Cindy!
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Cavaleiro
Veterano |
# jan/13
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FláviaTaline
Conte mais aí, o que rolou?
Já disse, sempre que precisar de um muay thai só avisar hahahah.
ZakkWyldeEMG
:O
E você consegue caminhar hoje? hahah
E no agachamento, tá quanto?
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FláviaTaline
Veterano |
# jan/13
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Cavaleiro
Nada demais, só paguei mico dançando meio alta mesmo. -.-
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ZakkWyldeEMG
Veterano |
# jan/13
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FláviaTaline
Tô gostando de ver o/
Cavaleiro
Peguei a manha pra não ficar todo fodido no pós-treino, especialmente lombar. Eu faço aquecimentos progressivos com poucas repetições (8,6,4,2 reps) até tentar o PR na carga máxima. Antes eu fazia mais repetições nas séries iniciais e não ganhava nenhum benefício, só lombar doída. Outra coisa que melhorou legal foi a execução
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Cavaleiro
Veterano |
# jan/13
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FláviaTaline
aaah
achei que era dançar em outro sentido hahahah
se eu fosse me preocupar cada vez que danço meio alto eu só ia ter essa preocupação na vida :O
hahahahah
ZakkWyldeEMG
Tava lendo sobre reps, imo mais vale fazer um exercício bem executado naquele esquema de 3 segundos em cima, 2 pra descer e 1 embaixo e com bastante carga no RM 5 do que encher de reps.
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FláviaTaline
Veterano |
# jan/13
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ZakkWyldeEMG
:D
\o
Cavaleiro
Haha, nem. Percebi que tinha entendido de outra forma. :P
Ah, sou muito na minha, aí quando faço dessas bate um certo arrependimento, mas logo depois relaxo. Não estou preocupada.
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ZakkWyldeEMG
Veterano |
# jan/13
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Cavaleiro
Tava lendo sobre reps, imo mais vale fazer um exercício bem executado naquele esquema de 3 segundos em cima, 2 pra descer e 1 embaixo e com bastante carga no RM 5 do que encher de reps.
É o que eu tenho feito atualmente, até porque não tenho mais glicogênio sobrando nos músculos para tentar mais repetições =/
Ah, o agacho tá em 132 ainda. Mas na academia que frequento não rola fazer PRs porque não tem gaiola.
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ZakkWyldeEMG
Veterano |
# jan/13
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FláviaTaline
Qualé as novas?
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FláviaTaline
Veterano |
# jan/13
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ZakkWyldeEMG
Só as véia. E tu, o que me conta?
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ZakkWyldeEMG
Veterano |
# jan/13
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FláviaTaline
Meu orientador me abandonou, saiu de férias sem avisar
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Cavaleiro
Veterano |
# jan/13
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ZakkWyldeEMG
não tem gaiola.
É uma merda, é um dos motivos pelo qual ainda tenho que pagar academia, senão fazia em casa mesmo.
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Cavaleiro
Veterano |
# jan/13
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O outro é porque não tenho peso suficiente em casa hahaah
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FláviaTaline
Veterano |
# jan/13
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ZakkWyldeEMG
Mas que barbaridade!
O jeito é tocar sem ele?
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ZakkWyldeEMG
Veterano |
# jan/13
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Cavaleiro
Eu quero ter uma gaiola na garagem da minha futura casa, mais umas caixas de som decentes bombando um death-metal na hora dos treinos
Mas aí em FP não existem academias mais porretas/underground, powerlifting style?
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ZakkWyldeEMG
Veterano |
# jan/13
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FláviaTaline
Sim, é o que estou fazendo. Travei numa parte aqui, de novo =/
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Cavaleiro
Veterano |
# jan/13 · Editado por: Cavaleiro
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ZakkWyldeEMG
existem sim :D
tem uma perto do trampo, acho que vou começar a fazer aqui.
Ah sim, minha casa terá uma academia bem equipada, uma biblioteca grande, uma sala de tv com home theater absurda e um sofá confortável, uma cozinha meia boca pra sobrevivência, um banheiro com ôfuro (com deck de madeira) e uma cama.box, uma área de serviço com máquina de levar/secar e um local pra deixar minhas roupas com um espelho grande. O resto é desnecessário.
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Cavaleiro
Veterano |
# jan/13
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https://soundcloud.com/kieren-leonardo-hovasapian/the-hobbit-over-the- misty
O melhor do filme
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FláviaTaline
Veterano |
# jan/13
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ZakkWyldeEMG
Calma que destrava.
Ou não... :(
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ZakkWyldeEMG
Veterano |
# jan/13
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Cavaleiro
Ah sim, minha casa terá uma academia bem equipada, uma biblioteca grande, uma sala de tv com home theater absurda e um sofá confortável, uma cozinha meia boca pra sobrevivência, um banheiro com ôfuro (com deck de madeira) e uma cama.box, uma área de serviço com máquina de levar/secar e um local pra deixar minhas roupas com um espelho grande. O resto é desnecessário.
Pô, cozinha fodona é indispensável. Até faz nascer a paixão por cozinhar em quem não tem hahaha
Faltou o estúdio no sótão também =D
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Cavaleiro
Veterano |
# jan/13
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ZakkWyldeEMG
A minha casa atual tem cozinha fodona e eu quase só uso microondas hahahah
Faltou o estúdio no sótão também =D
Ah, uns porta guitarras na parede bastam, essa ambição não tenho mais :D
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brunohardrocker
Veterano |
# jan/13
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bom dia
me sinto um vagabundo u.u
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brunohardrocker
Veterano |
# jan/13
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Nada demais, só paguei mico dançando meio alta mesmo. -.-
Oo
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Cavaleiro
Veterano |
# jan/13
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http://www.stagemusicpark.com.br/
vai ser um puta carnaval :D
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Cavaleiro
Veterano |
# jan/13
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brunohardrocker
yo dude
me sinto um vagabundo u.u
porque?
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brunohardrocker
Veterano |
# jan/13
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Cavaleiro
Preciso de um emprego dude!
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Cavaleiro
Veterano |
# jan/13
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brunohardrocker
mas tá fazendo entrevistas?
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brunohardrocker
Veterano |
# jan/13
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Cavaleiro
Fiz algumas, mas em empresas que almejo muito entrar, pois oferecem boas chances de crescimento. Isso é o que mais me atrai. Mas não são contratações imediatas, aí fico no aguardo e na incerteza.
E querendo ou não, existe nessas empresas o famoso QI (quem indica), mas eu também arrumei o meu QI desta vez.
Existe muita vaga por aí, mas essas muitas eu ando evitando. São aqueles lugares que v sabe de antemão que são limitados e vc vai se limitar la dentro.
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