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Mensagem |
st.efferding
Membro |
# ago/13
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brunohardrocker
deve ser a mesma coisa que acontece com cabos de guitarra, ocasionalmente
tira o telefone do gancho, segura pelo início do fio (em relação à extremidade oposta) e deixa desenrolar naturalmente, talvez funcione
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sallqantay
Veterano |
# ago/13
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st.efferding
nem, perder para mulé é um prazer
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sallqantay
Veterano |
# ago/13
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sallqantay saiu da sala:
falous pessoas
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Die Kunst der Fuge
Veterano |
# ago/13
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st.efferding
Quando você for CEO do mundo (ou assistente do Cavalheiro), você vai obrigar todo mundo a ser bombado e fazer deadlift?
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st.efferding
Membro |
# ago/13
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Die Kunst der Fuge
Não. Mas vai ter preferência quem não for bunda mole e passar dos 200kg no DL
E se curtir carbos ou o The Insuportable Bear, vai pro fuzilamento ou fogueira.
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brunohardrocker
Veterano |
# ago/13
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st.efferding
{fazendo}
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brunohardrocker
Veterano |
# ago/13
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st.efferding
E se curtir carbos
Eu não posso? =[
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Die Kunst der Fuge
Veterano |
# ago/13
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st.efferding
Keep rocking in the paleo world!
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st.efferding
Membro |
# ago/13
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eike lokura
http://shop.smokehead.com/marshall-50-year-old
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john s mill
Membro |
# ago/13
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já tem uns 3 no trampo fazendo paleo também :D
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sallqantay
Veterano |
# ago/13 · Editado por: sallqantay
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voltei /o/
st.efferding
eike lokura
http://shop.smokehead.com/marshall-50-year-old
se eu quiser sentir gosto de madeira, mastigo o pé de uma mesa
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sallqantay
Veterano |
# ago/13
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Die Kunst der Fuge
john s mill
low-carb é tão mainstream
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john s mill
Membro |
# ago/13
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st.efferding
50 anos :O
e eu achando JD bom
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brunohardrocker
Veterano |
# ago/13
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john s mill
st.efferding
Quem precisa ganhar peso, não pode gostar de carb?
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st.efferding
Membro |
# ago/13
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sallqantay
mastigo o pé de mesa
hm meninão
brunohardrocker
quem precisa ganhar peso tem que comer mais do que consome diariamente
e equilibrar micronutrientes
quanto aos macro, dependendo da estratégia adotada (+ tipo de exercícios), você vai ganhar +banha, + músculo, ou menos...
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sallqantay
Veterano |
# ago/13
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sall saiu
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Die Kunst der Fuge
Veterano |
# ago/13
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Nada me afeta mais do que uma noite mal dormida de sono =/
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st.efferding
Membro |
# ago/13
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eike lokura o livro do pavel & bolton
maior legal a parada o/
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Mary Lennox
Pitéu OT 2012 |
# ago/13
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Ei galera.
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st.efferding
Membro |
# ago/13
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Mary Lennox
Oi gata. =)
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Mary Lennox
Pitéu OT 2012 |
# ago/13
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st.efferding
Oi gato
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st.efferding
Membro |
# ago/13
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Mary Lennox
Que tá fazendo aí?
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brunohardrocker
Veterano |
# ago/13
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st.efferding
Mary Lennox
Oi prostitutos
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st.efferding
Membro |
# ago/13
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brunohardrocker
Oi #^^#
E o enrolamento no fio de telefone, foi vencido?
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Die Kunst der Fuge
Veterano |
# ago/13
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st.efferding
Quando tu tiver um tempo e interesse, dá uma lida nesse livro
http://www.amazon.com/Body-Science-Research-Strength-Training/dp/00715 97174
Ele explica muita coisa interessante sobre fisiologia de exercício e ganho de força e massa, e constrói o caso para treinos de baixo volume e alta intensidade.
ps: Sei que a capa é apelativa, mas o livro é bom e cheio das citações, do jeito que tu gosta =P
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brunohardrocker
Veterano |
# ago/13
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st.efferding
Melhorou um pouco!
Mas o feladaputa insiste em trançar de novo. Mas ta melhor assim, ao menos o fone tá alcançando na minha oreia sem ter que puxar demais.
É daqueles telefones fixos com fone de ouvido, tipo daqueles atendentes de telemarketing. :]
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st.efferding
Membro |
# ago/13
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Die Kunst der Fuge
Porra! Somente 12 minutos?
Comprei o livro no gugles /o/
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st.efferding
Membro |
# ago/13
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Olá, tenho popoca.
Troco por atenção. Tratar em pvt
Abs
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FláviaTaline
Veterano |
# ago/13
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st.efferding
Que mentira! :O
Olá. \o
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Die Kunst der Fuge
Veterano |
# ago/13
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st.efferding
Porra! Somente 12 minutos?
Sim, é uma das propostas deles. Não que tu vá seguir exatamente o que eles falaram, mas pelo menos tu vai poder ter uma visão diferente sobre algumas coisas e incorporar o que tu achar válido.
Um dos autores do livro é o John Little, já vi vários artigos que ele publicou, todos nessa área de Alta intensidade/ Baixo volume, ele tem vários sobre HIIT e sprint.
Comprei o livro no gugles /o/
Boa, Will Turner!
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