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Mensagem |
lepalomo
Veterano |
# nov/10
Seguinte galera: To gordinho (faz uns 10 anos) e preciso muito de um exercício físico pra queimar gorduras. Odeio esteira, bicicleta e não tenho paciência pra musculação.
Gosto muito de jogar bola, mas é difícil conseguir uma galera pra jogar 2 ou 3 vezes por semana.
Por todos esses motivos pensei em começar aulas de uma luta que exija bastante do corpo e eu aprenda coisas novas e não a mesmice de puxar ferro.
Só que pesquisando sobre o assunto e lendo alguns tópicos aqui não ficou claro pra mim se eu consigo fazer uma luta tipo o Muay Thai sem lutar pra valer, só pra aprender golpes e melhorar o condicionamento.
Com meu 1,70m e meus músculos, fico com medo de acabar machucando alguém! :P
Pensei em Boxe tbm... alguém que pratica me ajuda aê!!
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DarkMakerX
Veterano |
# nov/10
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Eu não pratico nada, mas acho que se é só pra condicionamento Muay Thay não deve ser o melhor.
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Cavaleiro
Veterano |
# nov/10
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Boxe é excelente para condicionamento físico.
Mas eu recomendaria natação ou tênis.
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mikia
Veterano |
# nov/10
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Só tenha cuidado com os hematomas.
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lepalomo
Veterano |
# nov/10
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DarkMakerX
Eu não pratico nada, mas acho que se é só pra condicionamento Muay Thay não deve ser o melhor.
Violento?
Cavaleiro
Boxe é excelente para condicionamento físico.Mas eu recomendaria natação ou tênis.
Por que não boxe? Na verdade eu não gosto muito de natação tbm... Tenis eu gosto, mas não tem nenhum lugar perto de casa que tenha tenis.
mikia
Só tenha cuidado com os hematomas.
Rsrsrs.... esse tipo de comentário me dá medo!
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Black Fire
Gato OT 2011 |
# nov/10
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Muay Thai é moda, Karate é foda.
(e vão a merda com aqueles videos arte x X arte y)
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Cavaleiro
Veterano |
# nov/10
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lepalomo
Porque só treinando sem luta não vai ser tão interessante.
Natação, além de queimar, vai ter ganho de ombro, estimular todos os musculos e redução do cansaço.
Tênis porque queima muito e é bastante prazeroso, pelo menos pra mim.
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lepalomo
Veterano |
# nov/10
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Cavaleiro Entendi... tenis é mto legal mesmo... valeu.
Black Fire Vc faz Karate, cara? Como é na questão de condicionamento físico?
(e vão a merda com aqueles videos arte x X arte y) rsrsrs...
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DarkMakerX
Veterano |
# nov/10
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lepalomo
Nem sei, mas acho que você vai ganhar alguns hematomas e quem sabe fraturas.
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qew
Veterano |
# nov/10
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eu recomendaria natação
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TWT ICE
Veterano |
# nov/10
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das lutas o que mais gasta calorias é boxe
ae vc gostar é outra coisa..
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blink 182 edu
Veterano |
# nov/10
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Sem dúvida alguma pratique natação...eu pratico de segunda a sexta duas horas e meia por dia e voce desgasta muito, alem do mais é um esporte muito legal, deixa os musculos mais definidos e tals...é muito bom, recomendo q faça natação.
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blink 182 edu
Veterano |
# nov/10
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Sem dúvida alguma pratique natação...eu pratico de segunda a sexta duas horas e meia por dia e voce desgasta muito, alem do mais é um esporte muito legal, deixa os musculos mais definidos e tals...é muito bom, recomendo q faça natação.
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blink 182 edu
Veterano |
# nov/10
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ou algum exercicio aeróbico, que sua principal fonte de energia é a gordura veja:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Exerc%C3%ADcio_aer%C3%B3bico
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Black Fire
Gato OT 2011 |
# nov/10
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lepalomo
Black Fire Vc faz Karate, cara? Como é na questão de condicionamento físico?
Faço, o condicionamento físico é bem trabalhado(eu acho), cada hora de aula tem pelo menos uns 45 minutos de atividade física intensa. Mas tem outras coisas que você deve levar em conta, como a questão da auto-disciplina que você aprende e tal.
Agora se você quer virar o Shwazenegger quando era gostosão, é melhor malhar mesmo.
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Índio_DT
Veterano |
# nov/10
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Pra condicionamento eu recomendaria o Boxe ou o próprio Jiu jitsu.
O Muay Thai nao tras um condicionamento fisico muito bacana nao...
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lepalomo
Veterano |
# nov/10
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blink 182 edu
Índio_DT
TWT ICE
qew
DarkMakerX
Cavaleiro
mikia
Decidido! Vou entrar no Boxe mesmo!
Black Fire
Karate deve ser bem loko mesmo... sempre tive vontade... pena que não conheço nenhum lugar que tenha perto de casa.
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renansena777
Veterano |
# nov/10
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Gordinho fazendo muay thay?
filma aí galvao, vai ser engraçado
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Dogs2
Veterano |
# nov/10 · Editado por: Dogs2
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Cavaleiro
Mas eu recomendaria natação ou tênis.
O problema do tênis é que quem golpeia o backhand com uma mão só ,vai ficar com um braço maior que o outro igual o campeão mundial de punheta
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Dogs2
Veterano |
# nov/10
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Esse é o backhand com uma mão, executado pelo Guga.
Tem outra forma de bater essa bola que vem a esquerda do corpo, que é com duas mãos, o que preserva (em partes) a simetria do corpo:
http://www.tennis.com/articles/articlefiles/383-2006_04_18_david_nalba ndian_2.jpg
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Tamehiro
Veterano |
# nov/10
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Dogs2
Um top spin com as duas mãos deve ser mais difícil, não?
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Dogs2
Veterano |
# nov/10
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Tamehiro
depende de como vc segura a raquete, mas acho que tem que ter bem mais força pra gerar o efeito, porque o movimento do backhand de duas mãos é mais curto, tem que ser mais explosivo e ter mais jogo de pulso, mas não tenho certeza porque nunca joguei com duas mãos
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Dogs2
Veterano |
# nov/10
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tiro a outra pra jogar
/Soulface
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Igão
Veterano |
# nov/10 · Editado por: Igão
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Vai de Kick Boxing. Se arrumar um bom professor, tu tá feito. Lá onde eu treinava tinha um gordinho que perdeu 15 Quilos em uns 3/4 meses.
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