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Mensagem |
froggy
Veterano |
# dez/09
Tentando engordar,como fazer?
perdi 10 kilos esse ano,com depressão,já estou melhor e queria engordar denovo,o que me sugerem?
sem piadas por favor. |
LeandroP
Moderador |
# dez/09
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Faça a "dieta da sopa"
Se a comida "der sopa", você vai lá e come.
Comigo funciona. |
Mila Turunen
Veterano |
# dez/09
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LeandroP
Comigo funciona.
NOT
apresento fotos se continuar com essa enganação com o menino. |
froggy
Veterano |
# dez/09
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LeandroP
hehehe,eu até q estou me alimentando melhor,mas preciso de uma dieta boa mesmo. |
Mila Turunen
Veterano |
# dez/09
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froggy
acho melhor procurar um nutricionista. engordar parece ser mais fácil que emagrecer, mas isso pode prejudicar sua sáude. excesso de sódio, gordura saturada, gordura trans... |
LeandroP
Moderador |
# dez/09
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Mila Turunen
Tudo menoziço |
froggy
Veterano |
# dez/09
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Mila Turunen
até q vou tentar,mas moro longe da cidade
/Roçeiro |
Tripa-Seca
Veterano |
# dez/09
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froggy
Depende do que voce tá querendo dizer..
Voce quer engordar ou ganhar massa muscular?
Tem muita diferença. |
froggy
Veterano |
# dez/09
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Tripa-Seca
Voltar a ter o meu peso,ou ter a mais.
gostaria até ter massa muscular,mas só depois q eu atingir o meu antigo peso pelo menos;minhas costelas aparecem. |
Tripa-Seca
Veterano |
# dez/09 · Editado por: Tripa-Seca
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froggy
A cara, se voce não pratica algum esporte e nem vai a academia, a melhor coisa pra voce engordar é ingerir muito carboidrato, te garanto que voce irá engordar rápido..
Outra coisa também, toma hipercalórico. |
froggy
Veterano |
# dez/09
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Tripa-Seca
voltei a jogar basquete,até quero malhar,mas queria ter o peso primeiro.
açaí ajuda? |
froggy
Veterano |
# dez/09
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vou deitar aqui,boa noite. |
Tripa-Seca
Veterano |
# dez/09
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froggy
Açaí é repositor de energia, tem muito carboidrato, é uma boa pedida pra quem quer engordar.
Macarrão, pizza, lasanha.. tudo que é massa mete pra dentro velho.
O lado bom de quem quer engordar é que não precisa ter frescura quanto a comida.
Caso seu bf fique muito elevado, é só começar uma academia depois e já era (:
Abraço. |
oiio
Veterano |
# dez/09
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NOT
apresento fotos se continuar com essa enganação com o menino.
ahuhuaeuhaehueeahueahueaeauhea |
LeD_HaleN
Veterano |
# dez/09
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coma todo dia no mcdonald's |
GuitarHome
Veterano
 |
# dez/09
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froggy
Aproveita que quer engordar, e comece a fazer musculação. Assim você ganha massa magra! |
brunohardrocker
Veterano |
# dez/09
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Suplemento alimentar. |
thiaguinhu
Veterano |
# dez/09
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froggy
carboidrato de noite. (antes de dormir) |
Prof. Grosélio
Veterano |
# dez/09
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froggy
perdi 10 kilos esse ano,com depressão,já estou melhor e queria engordar denovo,o que me sugerem?
Coma várias vezes ao dia. Se voce toma remédio para depressão e este inibe o apetite, peça ao seu médico para te receitar outro com algúm tipo de vitamina. |
erico.ascencao
Veterano |
# dez/09
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Vou acompanhar este tópico. Há 21 anos mantenho meu físico de lagartixa a base de muita porcaria... |
Eric Clapton
Veterano |
# dez/09
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froggy
Eu estou gordo.
Como aconteceu eu não sei... acho que foram os energéticos. |
Chespirito
Veterano |
# dez/09
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Frituras a noite deve te ajudar. |
qew
Veterano |
# dez/09
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Frituras a noite deve te ajudar a morrer mais cedo. |
Kamus23
Veterano |
# dez/09
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Eu preciso saber como emagrecer uns 10 kilos |
Abigobaldo
Veterano |
# dez/09
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Eu preciso saber como emagrecer uns 10 kilos [2] |
_FrEd_
Veterano |
# dez/09
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froggy
Se vc quiser ENGORDAR, toma sorvete umas 3 vezes por dia, almoça lasanha, janta pizza e a tarde come um pacote de traquinas.
Agora se vc quiser ganhar massa muscular, se exercite e coma alimentos saudaveis.
Acredite ou não, eu, que não sou pesado, to tentando emagrecer... |
adnz
Veterano |
# dez/09
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Come. ? |
_Dio
Veterano |
# dez/09
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Olha, sempre tire um tempo logo após o almoço pra dormir...
O negócio não é comer muito, é comer os alimentos certos. Várias refeições por dia, lanche, café da tarde (muito, muito pão), assalte a geladeira de madrugada, etc. Não precisa se entupir de uma coisa só, varie bastante.
Tipo, sempre inclua saladas nas refeições, mesmo que seja bem pouco
E faça academia. |
froggy
Veterano |
# dez/09
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Tripa-Seca
GuitarHome
thiaguinhu
Prof. Rosélio Araujo
_FrEd_
_Dio
fico agradecido a ajuda de voces,muito obrigado :] |
Carlos Henrique 2
Veterano |
# dez/09
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Tentando engordar,como fazer?
seja feliz |