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Mensagem |
Rato
Veterano |
# abr/08
interessante
Tese de um pensador russo chamado Gurdjieff. Ele traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris.
Dizem os experts em comportamento que, quem já consegue assimilar 10 delas, seguramente aprendeu a viver com qualidade interna.
Ei-las:
1- Faça pausas de 10 minutos a cada 2 horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.
2- Aprenda a dizer NÃO sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer AGRADAR a todos é um desgaste enorme.
3- Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.
4- Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam seus quadros mentais, você se exaure.
5- Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem sua atuação, a não ser você mesmo.
6- Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos.
7- Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
8- Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque é pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
9- Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.
10- Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.
11- Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.
12- Entenda que princípios e convicções fechadas pode ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.
13- É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de 100 quilômetros. Não adianta estar mais longe.
14- Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.
15- Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
16- Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo...para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
17- A rigidez é boa na pedra, não no ser humano. A ele cabe firmeza.
18- Uma hora de intenso prazer, substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.
19- Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.
20- Entenda de uma vez por todas, definitivamente e consultivamente:
você é o que você faz...
mais um t´pico da seção auto-ajuda
boa semana =D
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RockGuy
Veterano |
# abr/08
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1- Faça pausas de 10 minutos a cada 2 horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.
Gostei dessa, vou começar a fazer.
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ZakkWyldeEMG
Veterano |
# abr/08
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Gurdjieff
saúde!
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Ed_Vedder
Veterano |
# abr/08
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2- Aprenda a dizer NÃO sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer AGRADAR a todos é um desgaste enorme.
Essa é a mais dificil.
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maggie
Veterana |
# abr/08
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2- Aprenda a dizer NÃO sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer AGRADAR a todos é um desgaste enorme.
8- Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque é pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
Difíceis.
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Dogs2
Veterano |
# abr/08
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4- Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam seus quadros mentais, você se exaure.
5- Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem sua atuação, a não ser você mesmo.
As únicas complicadas
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Alessandra
Veterano |
# abr/08
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Dogs2
4- Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam seus quadros mentais, você se exaure.
As únicas complicadas
Hiperativo detected
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Dogs2
Veterano |
# abr/08 · Editado por: Dogs2
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Alessandra
hiuhiuha pior que é :(
eu estudo 3 minutos de solfejo pra a prova amanhã, depois me canso e entro na internet ouvindo música, tocando guitarra e lendo alguma coisa ao mesmo tempo, depois me canso e procuro alguma coisa pra comer na geladeira, aí eu me canso e volto pra estudar e assim vai
Eu queria ser mais focado
E a dengue, como vai? Tá melhor?
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maggie
Veterana |
# abr/08
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Eu queria ser mais focado
(2)
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Dogs2
Veterano |
# abr/08
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maggie
Copiona :D
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maggie
Veterana |
# abr/08
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Dogs2
Nesse exato momento estou fazendo três coisas ao mesmo tempo, é mania.
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Fenrisulfr
Veterano |
# abr/08
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Dogs2
maggie
Eu queria ser mais focado
Eu nao...queria ser mais hieprativo... não consigo me concentrar em mais de uma coisa ao mesmo tempo... o máximo que consigo eh fazer algo e escutar música ao mesmo tempo...só isso... devo ser alguma espécie de retardado... =(
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Dogs2
Veterano |
# abr/08
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Fenrisulfr
iauhaihauha
Mas vc não tem noção de o quanto é ruim não ser focado. Pra mim, que compõe, é horrível, eu tenho que fazer a música em menos de 20 minutos senão eu nunca mais vou concluir ela, vou abandonar e começar outra. E imagina o trabalho que eu tenho quando a música é orquestrada... a maioria nunca foi acabada e nunca vai ser enquanto eu não tomar vergonha na cara iuahiua
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TG Aoshi
Veterano |
# abr/08
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2- Aprenda a dizer NÃO sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer AGRADAR a todos é um desgaste enorme.
Essa é a mais dificil. (2)
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