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Mensagem |
Black Fire
Gato OT 2011 |
# dez/07
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Meu método parece ridículo, mas é científico, cada vez que você sentir vontade de fumar enfia um dedo no cu, com isso criará uma ligação sub-conciente entre vontade de fumar e agrssão anal, assim seu cérebro bloqueará a vontade de fumar pare evitar dedadas anais.
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Diino
Veterano |
# dez/07
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Black Fire
AHEIUHAEIUAHEIAUEHAIUEHAIUEHAIUEHAIUEHAIEUHAIEUHAIEUHAIEUHAIEUHAEIUAHE IUAHEIUAHEIAUHEIUEHIEUH
q viageeee
boa essa.
:P
eu agora so cigarros homeopáticos
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Fermc
Veterano |
# dez/07
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Tive uma idéia que pode ajudar, sei lá...
Quando você comprar uma carteira de cigarros, aí você abre e passa alguma coisa neles com um gosto muito, muito ruim!! Depois guarda de novo!!
Toda vez que você sentir vontade fumar, você vai colocar aquele negócio com gosto ruim na boca e vai começar a pegar nojo!!
Quem sabe, com sorte, seu cérebro não associa: cigarro=nojento
Pra quem está tentando parar e não consegu, não custa tentar né!!
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hard rock and roll
Veterano |
# dez/07
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essa parada de associar cigarro com alguma coisa ruim não funciona, vide um amigo meu:
o cara fumava direto, aí um dia eu perguntei:
- por que tu ainda fuma cara?
- sei lá, não consigo largar essa merda
- isso vai acabar contigo cara
- já tá acabando, cada dia me sinto pior, isso acaba com tudo por dentro cara
a não ser que o cérebro dele associe imagens de um pulmão destruído com alguma coisa boa, essa parada não é assim tão fácil
mas com cachorros funciona...
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BokuWa
Veterano |
# dez/07
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Parei de fumar!\o/
Acenda outro cigarro que resolverá esse problema...
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mendi
Veterano |
# dez/07
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eu parei ha uns 8 meses. foi foda. teve dias q eu saí de casa só pra comprar cigarro. teve outros dias q se eu tivesse um puto no bolso eu ia ter comprado um maço. pra parar eu tive q apelar pro orgulho próprio, afinal, se vc se acha o cara, então por que precisa ficar dependente de uma porra dessa? se eu tiver q morrer pelo menos não vou me culpar por isso. mas eu tenho certeza que se eu colocar qualquer coisa q faz fumaça na boca eu volto a fumar.
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Pete Townshend
Veterano |
# dez/07
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essa parada de associar cigarro com alguma coisa ruim não funciona
não mesmo, o lance é sempre arrumar algo pra fazer, vai tocar guitarra, enrola umas camisetas na mão e vai dar soco na parede e etc...
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Christina Amaral
Veterano |
# dez/07
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Continua sem fumar?
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mendi
Veterano |
# dez/07
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segundo a programação neuro linguística, associe dor ao comportamento que quer evitar e prazer ao que vai substituir o comportamento.
mas eh claro que vc tem que associar o cigarro a uma coisa ruim, pq eh um comportamento q vc quer evitar, se vc associasse prazer ou não associasse nada, nunca iria conseguir parar de fumar. o segredo eh adotar um comportamento que substitua o cigarro.
por exemplo, no começo, quando eu estava tentando parar, decidi começar a dar umas corridas no parque. esse foi o melhor jeito pq não dá pra fumar e correr ao mesmo tempo, ou vc faz uma coisa ou outra. eu ainda acho q os esportes são a melhor saída.
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hard rock and roll
Veterano |
# dez/07
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mendi
tocar guitarra é esporte?
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mendi
Veterano |
# dez/07
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eh... um esporte onde vc trabalha os dedos, tipo as minhoquinhas fazendo ginastiquinha da Eliana
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Índio_DT
Veterano |
# dez/07
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em compensação eu...
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Fermc
Veterano |
# dez/07
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Índio_DT
em compensação eu...
Índio quer cachimbo, índio quer fazer fumaça?
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Black Fire
Gato OT 2011 |
# dez/07
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segundo a programação neuro linguística, associe dor ao comportamento que quer evitar e prazer ao que vai substituir o comportamento
Que que eu disse?
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Pianist
Veterano |
# dez/07
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Isso aí amigo... continue assim!
Você garantiu + uns 10 anos de vida, no mínimo! =]
Falou!
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has4
Veterano |
# dez/07 · Editado por: has4
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Black Fire
Pô, obrigado pela força aí, agorinha mesmo eu tô com vontade de fumar e vou enfiar no seu aí, ok?
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Diino
Veterano |
# dez/07 · Editado por: Diino
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has4
Black fire
Pô, obrigado pela força aí, agorinha mesmo eu tô com vontade de fumar e vou enfiar no seu aí, ok?
Ficha 2!
aieuhaieuhaipeuhaeiuhaeioa
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has4
Veterano |
# dez/07
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ISSO SIM, é uma ajuda de verdade!
Fonte: http://semanais.abril.uol.com.br/anamaria/edicoes/585/saude/anamariama teria_264303.shtml
Adeus, cigarro
Se você pretende parar de fumar, guarde esta tabela. Ela vai ajudá-la a vencer as dificuldades e aproveitar os benefícios de largar o vícioExistem alguns tratamentos que facilitam o processo de parar de fumar. Os mais indicados são os adesivos de nicotina e as cápsulas de bupropiona (vendidas apenas com receita médica). O mais importante, no entanto, é ter força de vontade para tomar a iniciativa de largar o vício. E manter a decisão por várias semanas, até que a dependência da nicotina e o costume de recorrer ao cigarro como calmante desapareçam da sua cabeça.
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Conte pra gente: você conseguiu vencer o vício do cigarro?
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Para ajudar quem está parando de fumar a vencer esse período crítico, AnaMaria elaborou
um diário especial. Criado com a ajuda do psiquiatra Daniel Sócrates, especialista em tratamento de tabagismo, ele mostra, a cada dia, o que a pessoa deve fazer para continuar longe do cigarro e os benefícios que ela teve até ali. Nossa dica é: imprima esta página, pregue-a num local bem visível e vá riscando os dias da vitória.
1º dia
FAÇA! Apague o cigarro, jogue fora o maço e esconda cinzeiros e isqueiros.
SAIBA! Após 2 horas não haverá mais nicotina no seu organismo, a pressão sanguínea e a pulsação voltarão ao normal.
2º dia
FAÇA! Conte para os amigos que parou de fumar, assim você assume um compromisso.
SAIBA! O nível de oxigênio no sangue se normalizou.
3º dia
FAÇA! Reduza a quantidade de café, prefira um chá.
SAIBA! Seu olfato já percebe melhor os cheiros, a comida fica mais saborosa.
4º dia
FAÇA! Bateu aquela vontade de fumar? Controle-se. Em 5 minutos a fissura passa.
SAIBA! Seu cérebro sente falta da nicotina e você fica um pouco irritada. Não ceda à tentação, seja forte.
5º dia
FAÇA! Fazer exercício é ótimo e ajuda a desintoxicar o organismo. Que tal uma caminhada hoje?
SAIBA! As células do seu corpo começam a se recuperar das agressões causadas pelo fumo
6º dia
FAÇA! Não fique perto de quem fuma. Fuja das áreas para fumantes.
SAIBA! A produção de radicais livres caiu e sua pele já começa a ficar mais bonita.
7º dia
FAÇA! Quando sair com os amigos, evite bebidas alcoólicas. O álcool aumenta a vontade de fumar.
SAIBA! Os sintomas da abstinência estão menores que nos dois primeiros dias, agora ficará
mais fácil ficar sem o cigarro.
8º dia
FAÇA! Não fique em casa sozinha. Saia para conversar, namorar ou apenas dar uma volta na rua.
SAIBA! O coracão e o intestino, prejudicados pela má circulação, voltam a funcionar bem.
9º dia
FAÇA! Se no trabalho der aquela vontade de fumar, mastigue um chiclete. Ele a ajudará a esquecer o cigarro.
SAIBA! As pessoas não vão mais sentir o cheiro do cigarro em seus cabelos. Seu hálito estará mais fresco.
10º dia
FAÇA! Você merece comemorar. Em dez dias, economizou R$ 25. Que tal um cineminha a dois?
SAIBA! Se a sua garganta costumava ficar irritada com o excesso de cigarro, ela não trará mais problemas.
11º dia
FAÇA! Uma lista com os motivos que levaram você a largar o cigarro e os benefícios dessa atitude.
SAIBA! Suas unhas começam a ficar menos amareladas.
12º dia
FAÇA! Seu paladar está melhor. Mantenha uma dieta balanceada e tome muita água para purificar o corpo.
SAIBA! Parar de fumar pode fazer você engordar até 5 kg. Mas os males do cigarro são maiores do que uns quilos a mais.
13º dia
FAÇA! Antes de dormir tome um banho quente e beba um chá ou leite. Isso a ajudará a enfrentar a insônia.
SAIBA! O corpo sente falta da nicotina e precisa se adaptar à ausência da substância.
14º dia
FAÇA! Está na hora de mudar seus hábitos. Procure novas atividades, isso deixará você mais feliz.
SAIBA! Se você acender um cigarro, voltará a fumar. Por isso, seja forte.
Autor: Alessandro Rovêda Data publicação: 16:49:00 20/12/2007
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Fermc
Veterano |
# dez/07
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has4
Legal isso!
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Grow
Veterano |
# jan/10
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parei
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joaormrt
Veterano |
# jan/10
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boa!!
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Juh_Cruz
Veterano |
# jan/10
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Grow
que bom! :)
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KaTy
Miss Simpatia 2012 |
# jan/10
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Pena que o Fahr não parou de verdade =(
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The_Fourth_Horseman
Veterano |
# jan/10
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não fumei em 2010!
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The_Fourth_Horseman
Veterano |
# jan/10
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o último foi 31/12/2009.
\o/
Horseman wins!!!
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joaormrt
Veterano |
# jan/10
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The_Fourth_Horseman
aee
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Ian Anderson
Veterano |
# jan/10
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Grow
Agora eh de verdade
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Leblues
Veterano |
# jan/10
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cada vez que você sentir vontade de fumar enfia um dedo no cu, com isso criará uma ligação sub-conciente entre vontade de fumar e agrssão anal, assim seu cérebro bloqueará a vontade de fumar pare evitar dedadas anais.
não consegue parar de fumar né meninão!!
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Mr. Mouse
Veterano |
# jan/10
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Volte aqui em um ano e conte se reamente parou de fumar ok?
E parabens pela conquista!
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Pseudonimum
Veterano |
# jan/10
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Larguei o cigarro também. Mas continuo no cachimbo ocasional.
É, eu fumo cachimbo... :D
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