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Mensagem |
luis7777
Veterano |
# jun/06
vou aproveitar essas ferias para fazer algumas atividades fisicas pelo fato de eu estar barrigudo :(
vou fazer o seguinte esquema:
segunda, quarta e sexta:
vo fazer nataçao, uma hora aproximadamente, indo e voltando para a casa de bike.
terça e quinta:
academia ou caminhada
sabado:
futebol com os amigos =D
domingo:
guitarra o dia inteiro =D
e logico que vou fechar um pouco a boca, logico que nao irei parar de comer, apenas irei parar de comer chocolates, bolachas e refrigerantes.
sera que fico mais esbelto?
=D
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niara oliveira
Veterano |
# jun/06
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sdahdsahsdahdshdhsahdshsh sucesso!
diario de um obeso!
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Jack Holland
Veterano |
# jun/06
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luis7777
Tá com quantos quilos, amigão?
E qual a altura e a idade?
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Kirk_Hammett
Veterano |
# jun/06
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Corta os carboidratos e corre igual um filho da puta
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Philipius
Veterano |
# jun/06
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Regularidade e dedicação.
Faça o treino assim e seja bem sucedido.
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luis7777
Veterano |
# jun/06 · Editado por: luis7777
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niara oliveira
sdahdsahsdahdshdhsahdshsh sucesso!
diario de um obeso!
ahahahahahaha
nao sou obeso nao, soh tenho uma barriginha.
Jack Holland
Tá com quantos quilos, amigão?
E qual a altura e a idade?
eu fui no medico hoje e tenho os seguintes dados:
altura: 1,76
massa: 67kg
idade: 14 anos, praticamente 15
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MatheusMX
Veterano |
# jun/06
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altura: 1,76
massa: 67kg
pow , mas tá normal
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niara oliveira
Veterano |
# jun/06 · Editado por: niara oliveira
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Corta os carboidratos
dai o kara vira vareta.
na boa, so almoce. no resto do dia quando der fome tome agua.
os lipidios serao eliminado pela urina, devido a necessidade de queimar energia .
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Coldplay
Veterano |
# jun/06
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altura: 1,76
massa: 67kg
idade: 14 anos, praticamente 15
eu tenho a sua altura e dois quilos a menos, e sou magro O.o
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Jack Holland
Veterano |
# jun/06
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luis7777
altura: 1,76
massa: 67kg
idade: 14 anos, praticamente 15
Cara, vc tá longe de ser gordo
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Philipius
Veterano |
# jun/06
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EduArdanuy
IMC não quer dizer nada, man. =)
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Kirk_Hammett
Veterano |
# jun/06
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niara oliveira
dai o kara vira vareta.
Não po, carboidrato é só a fonte primária de energia, o que deixa gordo mesmo eh gordura po
Vc nao comendo merda nenhuma de carboidrato seu corpo vai usar as banha como fonte de energia pra uma atividade tipo correr
ae ele emagreçe
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MatheusMX
Veterano |
# jun/06
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Philipius
ah , então deve ser uma gordura de pouca densidade huaha
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niara oliveira
Veterano |
# jun/06
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se tu esta com uma saliencia na barriga, eh prefirivel fazer abdominais.
por que, pelo visto voce nao eh gordo. so me parece ser sedentario.
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luis7777
Veterano |
# jun/06
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Coldplay
magrinho palito?
nao é gordo, é a barriga, tipo, uma barriguinha gelatina =B
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Philipius
Veterano |
# jun/06
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niara oliveira
na boa, so almoce. no resto do dia quando der fome tome agua.
Vai ficar magrinho!
E com uma úlcera gigantesca.
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Philipius
Veterano |
# jun/06
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EduArdanuy
ah , então deve ser uma gordura de pouca densidade huaha
É a gordura localizada, man. hehehe
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Kirk_Hammett
Veterano |
# jun/06
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niara oliveira
Já ouvi dizer e MUITO que fazendo abdominal, a perda de banha é minima
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Fritz_mkvl
Veterano |
# jun/06
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Você vai morrer fazendo isso, é impossível começar correndo uma maratona, exercicio tem que começar aos pouco e ir aumentando a carga.
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luis7777
Veterano |
# jun/06
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so me parece ser sedentario.
YEAH!
na mosca
Não po, carboidrato é só a fonte primária de energia, o que deixa gordo mesmo eh gordura po
exato, carboidratos é a principal fonte, logo teremos os lipios.
nao é dificil achar gordos em favelas, visto que muitos se alimentam de banha (lipidios)
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Jack Holland
Veterano |
# jun/06
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Sinceramente, duvido muito que tu consiga seguir à risca todo esse esquema aí.
No segundo dia que for de bike, não vai aguentar e vai pedir pra tua mãe começar a te levar. Devido ao cansaço do dia anterior, vai cancelar a academia e a caminhada vai se resumir em ir até a padaria pegar pão quando acordar (às 11h). E no sábado, quando teus amigos te chamarem p/ jogar futebol vc vai dar várias desculpas (cansado), e no domingo ficará o dia todo na internet, pq durante a semana é que tocará guitarra.
hauhauahuahuah
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niara oliveira
Veterano |
# jun/06
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Kirk_Hammett
ambos sao uma merda!
Philipius
E com uma úlcera gigantesca.
nao creio...minha mae e minha tia ja fizeram esse regime, e nada lhes aconteceram.
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luis7777
Veterano |
# jun/06
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Fritz_mkvl
eu sei.
nataçao fiz a vida toda, faz soh 2 meses que eu parei de fazer.
e eu sempre corria, só que mudei de casa e acabo ficando longe dos lugares tranquilos e tal, dai parei
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MatheusMX
Veterano |
# jun/06
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faz uma lipo
huaehuae =P
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Fritz_mkvl
Veterano |
# jun/06
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Já ouvi dizer e MUITO que fazendo abdominal, a perda de banha é minima
E é mesmo, só tonifica o abdomen. A não ser que faça uma dieta junto.
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luis7777
Veterano |
# jun/06
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Jack Holland
ahahahahahahahah
minha mae trabalha, nao tem como me levar, e eu aguento sim.
guitarra eu sempre toco
futebol, eu amo futebol
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Coldplay
Veterano |
# jun/06
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luis7777
aheuahe, sei como é.
eu sou magro... tipo, não muito magro, mas sem barriga :)
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luis7777
Veterano |
# jun/06
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EduArdanuy
se paga?
=B
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niara oliveira
Veterano |
# jun/06
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Kirk_Hammett
Já ouvi dizer e MUITO que fazendo abdominal, a perda de banha é minima
eh, sim. mais eh mais facil pra ele.
abdominal tu faz em qualquer canto da casa, ja, correr eh meio dificil.
da um desanimo. ainda mais nesse frio!
luis7777
YEAH!
na mosca
entao eh isso. tu nao faz exercicio e a banha so vai aglomerando com o tempo.
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Jack Holland
Veterano |
# jun/06
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ainda mais nesse frio!
Só VIADO sente frio.
Quem é macho nem sabe o que é isso.
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