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Mensagem |
niara oliveira
Veterano |
# jun/06
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Fritz_mkvl
faça corrida.
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Fritz_mkvl
Veterano |
# jun/06
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Midgard
Eu também =(
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Midgard
Veterano |
# jun/06
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Kirk_Hammett
acho q vo entra na academia =/ mas sempre jogo futeba \o/
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Kirk_Hammett
Veterano |
# jun/06
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luis7777
Se vc precisar de 3 minutos pra descansar os abs, o que eu acho meio difícil...hehe
Espera a dor passar e conta 30 segundos.
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Midgard
Veterano |
# jun/06
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Fritz_mkvl
=( eh foda isso =/ sera q eh muito tempo pra tira aquilo ??
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Fritz_mkvl
Veterano |
# jun/06
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niara oliveira
Nem curto correr =/
E meu condiconamento pra corrida é pessimo. Além disso, se não me engano, exercio aeróbico força mais o coração. Tenho medo de enfartar do nada, como já ouvi vários casos de parentes e amigos.
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niara oliveira
Veterano |
# jun/06
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regime eh balela, ninguem consegue prosseguir com isso.
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Kirk_Hammett
Veterano |
# jun/06
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Midgard
isso
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Fritz_mkvl
Veterano |
# jun/06
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Midgard
=( eh foda isso =/ sera q eh muito tempo pra tira aquilo ??
A barriga? Sei não, estou tentando loucamente, mas tá dificil. talvez não tenha volta, só com intervenção cirurgica. Mas me recuso a fazer isso.
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Kirk_Hammett
Veterano |
# jun/06
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Fritz_mkvl
Faz levantamento de peso então, risco mínimo
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Fritz_mkvl
Veterano |
# jun/06
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niara oliveira
Regime todo mundo faz, todo habito alimentar é regime, o que não se aguenta é regime restritivo, por isso optei por mudar o que como mas sem restrição.
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Kirk_Hammett
Veterano |
# jun/06
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Quando vc tiver um metro e meio de torax, vc vai ficar com a cintura fininha fininha haha
a não ser que vc seja o ronnie coleman
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Fritz_mkvl
Veterano |
# jun/06
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Kirk_Hammett
Eu faço um pouco, só rosca (ui) por enquanto.
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niara oliveira
Veterano |
# jun/06
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Fritz_mkvl
hahahahhaa se tu ficar se apegando a exemplos fatais tu nao saira da estaca zero.
se tu sente receio, quanto a fazer exercicios aerobicos e pah.
vai a um medioco faça um exame para ver como anda tua saude, aproveite e indaga a questao de fazer exercicios. ele vai te explicar tudo detalhadamente.
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Kirk_Hammett
Veterano |
# jun/06
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Fritz_mkvl
heuahuehaueh
isso ae
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niara oliveira
Veterano |
# jun/06
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só com intervenção cirurgica. Mas me recuso a fazer isso.
ahhaa menos, menos....
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Fritz_mkvl
Veterano |
# jun/06 · Editado por: Fritz_mkvl
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niara oliveira
Minha saúde anda bem, mas pra que arriscar? De qualquer forma semana que vem vou ao médico fazer um check-up mesmo, aproveito e pergunto.
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Fritz_mkvl
Veterano |
# jun/06
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niara oliveira
É que eu era muito gordo, a flacidez não vai embora, não importa quantas abdominais eu faça.
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Kirk_Hammett
Veterano |
# jun/06
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E meu condiconamento pra corrida é pessimo. Além disso, se não me engano, exercio aeróbico força mais o coração. Tenho medo de enfartar do nada, como já ouvi vários casos de parentes e amigos.
Ah cara assim que é massa, quando vc tá quase morrendo, o bom de correr eh que vc pode continuar infinitamente, até cair duro no chão
o foda eh musculação, q vc tem um limite certinho, vc poem um kg a mais e trava, não vai mais
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Kirk_Hammett
Veterano |
# jun/06
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vo comer, ja volto
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niara oliveira
Veterano |
# jun/06
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Fritz_mkvl
É que eu era muito gordo, a flacidez não vai embora, não importa quantas abdominais eu faça.
kara sua salvaçao eh a corrida, vai por mim.
eu ja fui muito gordo e emagreci muito tinha perdido toda a flacidez.
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Fritz_mkvl
Veterano |
# jun/06
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niara oliveira
Se pa começo a correr, vou tentar na férias.
Bom, vou comer uma mexiricas, falou ai proceis.
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niara oliveira
Veterano |
# jun/06
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Fritz_mkvl
ok. depois me diga o resultado.
flw
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luis7777
Veterano |
# jun/06
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bom, voltando ao topico
se eu fazer a rigos o que eu falei+ essas dicas de abdominais e tal, eu imagraço ou nao?
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niara oliveira
Veterano |
# jun/06
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luis7777
comece pela corrida. corra todo dia a tarde ou de manha se possivel...
com tempo tu ira perder as banhas. e quando perder ai sim tu investe nos abdominais para definir.
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Jenny naum sei qto
Veterano |
# jun/06
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não preciso dessas coisas.
fui abençoada com um corpo ...hmm...bom.
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niara oliveira
Veterano |
# jun/06
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Jenny naum sei qto
gostosa, porem chata!
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Jenny naum sei qto
Veterano |
# jun/06
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niara oliveira
gostosa, porem chata!
hauha
nem uma nem outra ^^
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niara oliveira
Veterano |
# jun/06
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Jenny naum sei qto
as fotos nao mentem...
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Kirk_Hammett
Veterano |
# jun/06
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hm
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