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Mensagem |
guitar_nan
Veterano |
# set/07
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e ae pessoal...como anda a malhacao?
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Sam
Moderador |
# set/07
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perdi 5kg desde 2005, e vcs? \o/
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guitar_nan
Veterano |
# set/07
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Sam
legal, vc voltou a postar aki
eu sai da academia para dar mais prioridade as corridas de rua...mas agora pretendo voltar mes q vem \o/
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Tiruk
Veterano |
# set/07
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ganhei 10kgs em 8 meses de academia, perdi 5 e já ganhei 3. minha meta é ganhar mais 12.
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Dogs2
Veterano |
# set/07
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guitar_nan
ahauahuaha eu ainda tenho tu no MSN!! Vc é aquele que fica mostrando o tórax na imagem de exibição hiauahua
e aí rapaz, quanto tempo!
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Villts
Veterano |
# set/07
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Eu preciso fazer musculação pra crescer, porque to muito magriinho.
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guitar_nan
Veterano |
# set/07
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fala ae dogs
caramba cara....eu tb lembro de vc hauhfuahfuafh
o antigo 'Sodapop" neh?
vixi rapaz...nem uso mais aquela foto..soh quando estamoz zuando entre amigo...ela eh muito velha !
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oiio
Veterano |
# set/07
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guitar_nan
nananzãooooooooooooooooooooo
pow, ce some msm hein?
caramba...
te odeio
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guitar_nan
Veterano |
# set/07
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sumi nao rob..oia eu aki =]
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Deji
Veterano |
# set/07
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faço uma series aqui em casa, tenho uns pesinhos e uma barra
\o
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_FrEd_
Veterano |
# set/07
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Villts
Eu tb to nessa... comecei fazer há uns 3 meses, agora to meio parado pq to sem tempo, mas eu ganhei uns 5 kg, to pesando 68+-, continuo magro mas eh a vida neh :P
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lobo ceifador
Veterano |
# set/07
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Ando em forma
qq forma
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Villts
Veterano |
# set/07
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_FrEd_
Eu tb to nessa... comecei fazer há uns 3 meses, agora to meio parado pq to sem tempo, mas eu ganhei uns 5 kg, to pesando 68+-, continuo magro mas eh a vida neh :P
Eu tenho quase 1,80 e peso 57.
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AkoBlu
Veterano |
# set/07 · Editado por: AkoBlu
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gente sedentária q tah tentando mudar de vida tb pode participar? Oo
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_FrEd_
Veterano |
# set/07
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Villts
Karamba ein... Eu tenho 1,75-1,78, mas tb depende da idade... eu tenho 18... E outra, a aparência as vezes engana: dentre meus colegas eu n sou o mais magro, mas acho que sou o q mais aparenta ser... Faz academia que ajuda bastante, vc come mais e tal... Eu como pouco, so bem fresco, agora to parando de comer mt besteira pq se ja sou magro, comendo porcaria soh vai aumentar a gordura, ae n adianta nd na academia... :D
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oiio
Veterano |
# set/07
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guitar_nan
sumi nao rob..oia eu aki =]
vc sumiu do msn =\
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Villts
Veterano |
# set/07
· votar
_FrEd_
Karamba ein... Eu tenho 1,75-1,78, mas tb depende da idade... eu tenho 18... E outra, a aparência as vezes engana: dentre meus colegas eu n sou o mais magro, mas acho que sou o q mais aparenta ser... Faz academia que ajuda bastante, vc come mais e tal... Eu como pouco, so bem fresco, agora to parando de comer mt besteira pq se ja sou magro, comendo porcaria soh vai aumentar a gordura, ae n adianta nd na academia... :D
To indo lá hoje! o/
Eu tenho 1,77 mais ou menos, tenho 18 também.
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Dogs2
Veterano |
# set/07
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guitar_nan
fala ae dogs
caramba cara....eu tb lembro de vc hauhfuahfuafh
o antigo 'Sodapop" neh?
aham ahuiahiauhiuhaia
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oiio
Veterano |
# set/07
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nananzãooooooooooo
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Thani
Veterano |
# set/07
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Nooooossa. Que viagem.
Enfim...
Alguém do pessoal que treina e entende do assunto sabe como manter o peso mesmo com péssimos hábitos alimentares? :D
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Sniper
Veterano |
# set/07
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Thani
olhaaaa qm apareceu ;)
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Dogs2
Veterano |
# set/07
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Thani
como manter o peso mesmo com péssimos hábitos alimentares? :D
Comendo quase nada
aí vc perde peso e tem mal hábito alimentar
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Thani
Veterano |
# set/07
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Obrigada pela ajuda. :S
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ZakkWyldeEMG
Veterano |
# set/07
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Thani
Código genético privilegiado é a resposta pra sua pergunta, senhorita sumida.
;)
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Thani
Veterano |
# set/07 · Editado por: Thani
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ZakkWyldeEMG
Pois só pode ser isso mesmo, Zakk.
Cheguei a pensar que ia terminar esse ano com 71 kg, mas ainda não ultrapassei os 69. :P
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imorrivel
Veterano |
# set/07
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Hauhau meus treinos tao a milhao por hora como sempre x/
Agora estou terminando meu off, começa o On, e ai dalhe passar fome e tudo mais x/
Mas acabei nem engordando mto nesse off xD Ainda to bem vascularizado =)
E faltam exatamente 1 mes pro meu ciclo acabar, e dalhe exames pra ver como estou por dentro hauhau eh sempre um momento de tensao esse ^^
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Zakk Wylde_
Veterano |
# set/07
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segunda-feira eu volto pra academia
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Zakk Wylde_
Veterano |
# set/07
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/\ Juro
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imorrivel
Veterano |
# set/07
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Agora é a epoca do povo que vai treinar para o verao, as academias lotam!
Eu acho um saco, pq as garotonas eu quase nunca vejo (ou ficam na esteira/bike, ou naquelas aulas de aerobica) ai só sobra os frangos enchendo as paciencias x/
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Silas Hammett
Veterano |
# set/07
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imorrivel
I aew velho anda tomando algum suplemento?(ou alguma outra coisa ''quente)
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